6 Důležitých tipů proti druhé bradě


6 Důležitých tipů proti druhé bradě

Druhá brada je problém, který se vyskytuje u mnoha žen, z nichž některé dokonce ani nemají stížnost na nadváhu. Avšak každý z čistě estetických důvodů se chce zbavit tohoto tuku, který se hromadí v dolní části čelisti.

Řekneme vám o některých jednoduchých cvičeních a přírodních lécích, které s pravidelným a dlouhodobým používáním vám pomohou zbavit se druhé brady přirozeným způsobem. Nenechte si ujít minutku a dozvíte se o nich právě teď!

Jaká je druhá brada?

Druhá brada je tlustá vrstva tuku, která visí pod bradou a může se lišit v závislosti na různých příčinách, jako je: obezita, letargie, věk atd. Hrdlo pohyby

Zde jsou nejjednodušší cvičení, které pomohou

zbavit se možné bolesti v krku a jeho oblasti :Sedět nebo vstát, vzhlédněte. Zvedněte bradu a pokud to uděláte co nejvíce, pevně vytlačte rty a držte je v takové poloze po dobu několika sekund. Uvidíte, jak se vaše

  • krk roztahuje.Pomalu ohýbejte hlavu jedním směrem, podržte jej na několik vteřin a pak ji ohněte na druhou stranu.
  • Ball Practice

Položte tenisovou kouli pod bradu a držte ji dolů. Stiskněte a okamžitě uvolněte. Výsledkem bude posílení oblasti, kde se tak často stává kůže pomalá.

Žvýkačka

Tření gumy je jednoduché a zajímavé cvičení, které

také pomůže posílit svaly . Můžete se zvyknout na to, že to děláte několikrát denně, snažíte se roztrhat čelist nebo dokonce cvičení s otevřenouústa . Nejlepší je žvýkat gumu, když jste doma a koupíte ji bez cukru, takže nemáte problémy s nadváhou a dásněmi.Venujte pozornost jídlo

Pokud máte genetickou predispozici k vzhledu druhé brady, protože to byli vaši rodiče a prarodiče, neztrácejte naději. Začněte je trénovat a provádět je co nejčastěji.

Obezita je jednou z hlavních příčin druhé brady

. Pokud se jedná o váš případ a dobře si uvědomujete, že máte extra kilo, doporučujeme přidat tyto cviky do zdravé a vyvážené stravy.Není nutné úplně opustit konzumaci tuků, protože jsou velmi důležité ve stravě. Mělo by však snažte se jíst ty špatné (smažená jídla, zákusky, uzeniny atd) a věnovat více pozornosti užitečných (první za studena lisovaný olej, avokádový

, ořechy, ryby, žloutky, atd).Také se snažte sledovat váhu

: nemělo by se dramaticky měnit, protože může vést k akumulaci tuků v nejméně žádoucích oblastech a způsobit tkáňové libido.Posilovat krk

Posílit kůži brady je velmi důležité

překonat jeho letargii a tvrdohlavost. Cvičení vám pomohou utáhnout tuto oblast. Není však nutné zapomínat na hydrataci krku se stejným hydratačním krémem jako na obličej.Jednou za týden stojí za to použít

přirozené křoviny, aby se zbavili přebytečných mrtvých buněk a podporovali omlazení pokožky. Tento produkt lze snadno připravit doma s přísadami, které jsou vždy po ruce, kromě přírodních a levných.

Nezůstávejte na slunci příliš dlouho

A nakonec chceme zmínit další důvod pro vzhled druhé brady -

konstantní a nadměrné vystavení slunečnímu záření. Příliš mnoho slunce během nejvyššího záření pro hodiny na konci vede k destrukci kolagenu a elastinu, které urychluje stárnutí a přispívá ke ztrátě pidtyahnutosti. Nikdy neoplakujte v poledne, použijte ochranný krém a neustále se osvěžte studenou vodou. Samozřejmě, dokonalé opálení je dobré, ale zdraví je důležitější.

Obrázky s laskavým svolením WildBeauty, bavlníku a Tina: O)


6 Způsobů, jak zlepšit vzhled vlasů s olivovým olejem

6 Způsobů, jak zlepšit vzhled vlasů s olivovým olejem

Zdraví olivový olej - jeden z nejpopulárnějších drog na světě, protože je to jedna z nejnovějších tuků pro vaše tělo. Olivy se vyrábějí lisováním za studena oliv. Již dlouho je známo díky svým nutričním a léčebným vlastnostem. Ve skutečnosti je to velmi známá složka v kosmetickém průmyslu , protože její účinné složky mají mnoho výhod pro pokožku a vlasy.

(Krása)

Jednoduché účesy, které můžete udělat doma

Jednoduché účesy, které můžete udělat doma

Někdy nemají čas na návštěvu holiče, ale zítra budete potřebovat na party, nebo ne dost peněz na změnu stylu před důležitým setkáním s kolegy, nebo když jdou na rande. To znamená, že se musíte naučit dělat účes doma, rychle a krásně, i když nemáte žádné profesionální stylingové schopnosti. V tomto článku budeme sdílet některé nápady jednoduchých účesů, , které můžete udělat doma sami, protože strávil jen pár minut!

(Krása)