6 Důležitých tipů proti druhé bradě


6 Důležitých tipů proti druhé bradě

Druhá brada je problém, který se vyskytuje u mnoha žen, z nichž některé dokonce ani nemají stížnost na nadváhu. Avšak každý z čistě estetických důvodů se chce zbavit tohoto tuku, který se hromadí v dolní části čelisti.

Řekneme vám o některých jednoduchých cvičeních a přírodních lécích, které s pravidelným a dlouhodobým používáním vám pomohou zbavit se druhé brady přirozeným způsobem. Nenechte si ujít minutku a dozvíte se o nich právě teď!

Jaká je druhá brada?

Druhá brada je tlustá vrstva tuku, která visí pod bradou a může se lišit v závislosti na různých příčinách, jako je: obezita, letargie, věk atd. Hrdlo pohyby

Zde jsou nejjednodušší cvičení, které pomohou

zbavit se možné bolesti v krku a jeho oblasti :Sedět nebo vstát, vzhlédněte. Zvedněte bradu a pokud to uděláte co nejvíce, pevně vytlačte rty a držte je v takové poloze po dobu několika sekund. Uvidíte, jak se vaše

  • krk roztahuje.Pomalu ohýbejte hlavu jedním směrem, podržte jej na několik vteřin a pak ji ohněte na druhou stranu.
  • Ball Practice

Položte tenisovou kouli pod bradu a držte ji dolů. Stiskněte a okamžitě uvolněte. Výsledkem bude posílení oblasti, kde se tak často stává kůže pomalá.

Žvýkačka

Tření gumy je jednoduché a zajímavé cvičení, které

také pomůže posílit svaly . Můžete se zvyknout na to, že to děláte několikrát denně, snažíte se roztrhat čelist nebo dokonce cvičení s otevřenouústa . Nejlepší je žvýkat gumu, když jste doma a koupíte ji bez cukru, takže nemáte problémy s nadváhou a dásněmi.Venujte pozornost jídlo

Pokud máte genetickou predispozici k vzhledu druhé brady, protože to byli vaši rodiče a prarodiče, neztrácejte naději. Začněte je trénovat a provádět je co nejčastěji.

Obezita je jednou z hlavních příčin druhé brady

. Pokud se jedná o váš případ a dobře si uvědomujete, že máte extra kilo, doporučujeme přidat tyto cviky do zdravé a vyvážené stravy.Není nutné úplně opustit konzumaci tuků, protože jsou velmi důležité ve stravě. Mělo by však snažte se jíst ty špatné (smažená jídla, zákusky, uzeniny atd) a věnovat více pozornosti užitečných (první za studena lisovaný olej, avokádový

, ořechy, ryby, žloutky, atd).Také se snažte sledovat váhu

: nemělo by se dramaticky měnit, protože může vést k akumulaci tuků v nejméně žádoucích oblastech a způsobit tkáňové libido.Posilovat krk

Posílit kůži brady je velmi důležité

překonat jeho letargii a tvrdohlavost. Cvičení vám pomohou utáhnout tuto oblast. Není však nutné zapomínat na hydrataci krku se stejným hydratačním krémem jako na obličej.Jednou za týden stojí za to použít

přirozené křoviny, aby se zbavili přebytečných mrtvých buněk a podporovali omlazení pokožky. Tento produkt lze snadno připravit doma s přísadami, které jsou vždy po ruce, kromě přírodních a levných.

Nezůstávejte na slunci příliš dlouho

A nakonec chceme zmínit další důvod pro vzhled druhé brady -

konstantní a nadměrné vystavení slunečnímu záření. Příliš mnoho slunce během nejvyššího záření pro hodiny na konci vede k destrukci kolagenu a elastinu, které urychluje stárnutí a přispívá ke ztrátě pidtyahnutosti. Nikdy neoplakujte v poledne, použijte ochranný krém a neustále se osvěžte studenou vodou. Samozřejmě, dokonalé opálení je dobré, ale zdraví je důležitější.

Obrázky s laskavým svolením WildBeauty, bavlníku a Tina: O)


Tajemství pro rychlý růst vlasů

Tajemství pro rychlý růst vlasů

Každý má rád, když jejich vlasy vypadají dobře a dobře upravené. Někdy si však začínáte všimnout, že má slabý a mírný vzhled, nebo dokonce horší - téměř neroste. Docela často to dělá si koupit drahé produkty péče o vlasy. Nicméně, tam jsou jednoduché nástroje, které můžete vařit doma s vlastními rukama .

(Krása)

Naučte se, jak správně odstranit ochlupení vlasů

Naučte se, jak správně odstranit ochlupení vlasů

Odstranění pubických vlasů - je záležitostí estetiky a společenských norem. Navíc je spojena s hygienou. Bohužel, tento postup je velmi nepříjemná praxe, která často způsobuje nepohodlí a způsobuje skutečné potíže. Ze všech částí těla svalů - jedna z nejcitlivějších. Vlasy, které roste, se stávají skutečným problémem.

(Krása)