6 Přírodní prostředky pro otoky nohou a kotníků


6 Přírodní prostředky pro otoky nohou a kotníků

Natural znamená otoky nohou a kotníků je častým jevem, a to zejména u žen a starších lidí.

Ztráta kapaliny v této oblasti se nazývá jízda. Může být vyléčen přírodními prostředky.

Chcete vědět, jaké prostředky jsou využívány? Pak si přečtěte dnešní článek.

Proč zduřet nohy a kotníky?

Takový problém se vyskytuje nejen v dolní části nohy, ale také se může rozšířit až na boky.

Zde je seznam hlavních příčin edému nohou a kotníků.

  • Nadváha
  • rozvoj krevní sraženiny v noze
  • pokročilého věku
  • infekce v noze
  • žíly ztrácejí svou schopnost správně pumpovat krev zpátky do srdce
  • dlouhém sezení nebo stání
  • Spotřeba nadměrné množství soli
  • Nedostatek vody v těle
  • menstruačního cyklu
  • použití Těhotenství
  • hormonální antikoncepce nebo doplňky s obsahem estrogenu
  • problémy se srdcem nebo onemocnění ledvin jater

Jak vidíte, existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit otoky nohou a kotníků. Proto byste měli vyšetřit specialistu a provést konkrétní diagnózu.

Chcete vědět více? Čístco způsobuje otoky rukou

domácí opravné prostředky pro otoky nohou a kotníků

Kromě toho se jedná o estetický problém, který vás dráždí, otoky, především, je porucha, která by měla být léčena. Chcete-li to provést, můžete použít některé přírodní prostředky, které pomáhají snížit otok nohou a kotníku. Podívejte se na domácí alternativy recepty, které budeme diskutovat níže.

Vana s šalvějí a rozmarýnem

lázně se šalvějí a rozmarýnem zastavit - je to skvělý nápad, když se vrátíte domů po náročném dni, během něhož dlouhé stání nebo sezení.

tuto proceduru za pouhých 15 minut denně - a vy můžete odpočívat lépe a vyhnout se tlak pocit

způsobené zánětem. Složení

5 lžíce šalvěj (50 g), 5 lžic

  • rozmarýn (50 g) 2 šálku teplé vody (500 ml)
  • Tvorba

ohřev vody a nalít ji do kontejneru tak, že se hodí obě nohy .

  • Přidejte šalvěj a rozmarýn a důkladně promíchejte.
  • Položte nožičky do zásobníku a držte je, dokud se voda nezchladí (asi 15 minut).
  • Vana se slanou vodou

Jedná se o jednu z nejoblíbenějších prostředků pro edém nohou a kotníků. Můžete cítit své užitečné vlastnosti, například sedět přímo před televizorem, číst na gauči nebo vyprávět rodině o svém dni. Složení

3,5 lžíce mořské soli moučky (40 g)

  • 2 šálku teplé vody (500 ml)
  • 2 šálky studené vody (500 ml)

Příprava ohřev vody a nalít ji do dostatečně velké nádoby.

  • Přidejte polovinu soli a promíchejte, dokud se nerozpustí.
  • Přidejte trochu studené vody tak, aby teplota byla přijatelná pro zastavení.
  • Namočte nohy asi 10 minut.
  • Vysušte nohy a nalijte vodu.
  • Nalijte zbytek studené vody do nádoby a do ní nalijte zbytky soli.
  • Namočte nohy po dobu nejméně dalších tří minut.
  • Takový kontrast mezi teplou a studenou vodou podpoří krevní oběh v nohou a kotnících, aby se snížil jejich zánět.
  • Bath Mintage

Mincovna

má mnoho krásných vlastností. Je osvěžující, působí jako diuretikum a protizánětlivé činidlo . Proto je ideální složkou, pokud máte otoky a kotníky.

Složení 3 lžíce čerstvé máty (30 g), 1 litr vody

    Příprava ohřev vody a když se začne vařit, přidejte máty do něj.

    • Držte směs na teple po dobu 10 minut, pak ji vyjměte a nechte ji mírně vychladnout.
    • Nalijte směs do nádoby a pokud je na přijatelnou teplotu, namočte ji do chodidla.
    • Udržujte nohy ve vodě po dobu 15 minut
    • , až se úplně ochladí.čaj přeslička přeslička

    ideální pro odstranění toxinů, které se nahromadily v těle, , protože je to silný diuretikum.

    Složení 2 lžíce přesličky (20 g), 1 litr vody

      Příprava nalijeme vodu do hrnce a přidejte přesličky.

      • Varujte 15 minut.
      • Vyjměte z ohně, zakryjte a nechte ji proniknout.
      • Vypusťte kapalinu.
      • Napijte tento čaj po celý den. Pokud chcete, můžete do něj přidat med.
      • masáž se skořicí a hřebíčkem

      To znamená, že lokální aplikace mohou být kombinovány s malým množstvím přesličky čaje poté, co jste si koupel s rozmarýnem a šalvějí nebo soli. Složení

      • 1 skořice 3 hřebíček
      • 2 polévkové lžíce olivového oleje (32 g) Příprava

      Mash hřebíčkem a skořicí v třecí misce na konzistenci jemného prášku.

      • Přidejte koření do hrnce a pak nalejte olivový olej. Důkladně promíchejte.
      • Zahřívejte na malý požár po dobu jedné minuty (nebo dvě minuty v mikrovlnné troubě, ale ujistěte se, že používáte správný kontejner pro toto).
      • Nechte směs vychladnout a použijte ji k masírování postižené oblasti.
      • Proveďte masáž s kruhovým pohybem začínajícím od dna. Neplachte.
      • Používejte ponožky (nejlépe vlněné), aby byl olej dobře absorbován a nekontaminoval postel.
      • Odstraňte ponožky ráno a omyjte nohy teplou vodou.
      • Opakujte postup každý týden. Viz také článek

      pomocí kurkuma a med od bolesti kloubů

      masáž s heřmánkem To je další bylinný, která se doporučuje, aby doma, protože má mnoho užitečných vlastností (zvláště protizánětlivé). Můžete si vzít esenciální olej z heřmánku nebo udělat čaj s ním a

      použít k masírování problémových oblastí.

      Složení 2 lžíce heřmánku květů (20 g)

      • 2 šálky vody (500 ml)

      přípravy ohřevu vody a přidat heřmánku květy.

      • Po varu vody,
      • držte ji na ohni dalších 10 minut. Odstraňte čaj z tepla a nechte ho vychladnout.
      • Vypusťte kapalinu a pomalu ji nalijte na nohy.
      • Masáž v kruhových pohybech ve směru od zastávky k kolena.


      Lék kašel, chřipka a alergie pomocí přírodních prostředků cibulkou

      Lék kašel, chřipka a alergie pomocí přírodních prostředků cibulkou

      Přiznej to, v zimě vám zase špatně cítil, protože nemrtvých? Možná jste tak chlupatá o chřipce? Jste unaveni z nudných alergií? V tomto článku se dozvíte více o užitečných vlastnostech cibule, které vám pomohou dostat kašel, alergie a dokonce i chřipku. střídání ročních období vede k oslabení imunitního systému a dělá tělo náchylnější k chřipce a dalších respiračních onemocnění, zejména v chladném období.

      (Lidových opravné)

      Používání kávy pro dobrý vzhled

      Používání kávy pro dobrý vzhled

      Existují spory o tomto populárním nápoji po celém světě. Někteří lidé věří, že káva má jisté výhody , zatímco jiní věří opak. Ale na místní (vnější) užívání kávy, není pochyb o tom, že to může být důležitým spojencem krásu - což je důvod, proč je součástí kosmetických procedur, krémy a pleťové vody. Zjistěte si v tomto článku o výhodách kávy pro dobrý vzhled.

      (Lidových opravné)