6 Nejlepších plodů s anti-stárnutí vlastnosti


6 Nejlepších plodů s anti-stárnutí vlastnosti

Denní konzumace ovoce nám poskytuje potřebné vitamíny a minerály, ale některé ovoce by měly být zaznamenány především pro jejich vynikající antioxidační účinek.

Nyní budeme seznam nejlepší ovoce, které potřebuje, aby ve vaší stravě, takžepodívat na všech 100%. Spotřeba těchto plodů zlepší vaše zdraví, přidá energii a váš vzhled bude jen svítit.

Brusinka

Červené ovoce jako celek jsou nepostradatelné složky výživy a nejlepších výrobkůspotřeby, protože mají mnoho zdravotních výhod. Rozhodli jsme se však zaměřit na omlazující vlastnosti brusinek, stejně jako na pozitivní účinky na zdraví obecně.

Brusinka obsahuje karotenoidy a anthocyaniny - složky, které se zabývají volnými radikály. Koneckonců, pod působením volných radikálů je starná kůže.

Karotenoidy a antokyany bohaté na vitaminy A a C, a mají malou zásobu vitamínu B. Podle jejich složení také obsahuje minerály, jako jsou vápník, draslík, železo, fosfor a hořčík.

Mezi nejznámější vlastnosti brusinek patří:

  • Podporuje normální funkce mozku a zlepšuje paměť;
  • Zabraňuje a léčí infekce močových cest přirozeně;
  • Pomáhá zlepšovat vidění (zejména ve tmě);
  • přispívá k rychlému čištění střeva, pokud se spotřebuje spialy a čerstvá;
  • má dezinfekční vlastnosti;
  • pečuje o pokožku, chrání její mladistvost a pružnost, posiluje tkáň, protože chrání kolagen - nedílnou součást dermis.

Brusinka je na seznamu složek mnoha kosmetických přípravků.

Papaya

Papaya - dar přírody. I když je v mnoha zemích exotické ovoce, stává se v našich obchodech čím dál tím více.

Léčivé vlastnosti papáje:

  • účinný v boji proti hyperaciditě, způsobující onemocnění a provokující stárnutí těla;
  • potíže s zácpou;
  • podporuje vzhled spáleniny; O léčí nebo zabraňuje vzhledu skvrn na těle nebo otoku;
  • má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, což je velmi důležité pro udržení zdraví. Všimněte si, že většina nemocí se objevuje právě kvůli zánětu nebo bolesti;
  • Semena papáje zabíjí intestinální parazity, které vstupují do těla častěji než si myslíte;
  • posiluje imunitní systém;
  • nezbytný výrobek v jakémkoliv typu poruchy, gastrointestinálního traktu, jako jsou vředy, kolitida, gastroenteritida, syndrom dráždivého tračníku
  • podobně. Trávicí systém by měl tělu dodat živiny, aby zajistil dobrou kvalitu života a zabránil tak předčasnému stárnutí.Hrozny

Vše, co jsme slyšeli o omlazujících vlastnostech vína. Ale jak víte, tyto vlastnosti lze nalézt v hroznech, což vám umožňuje dělat bez alkoholu a získat stejný výsledek. A to vše kvůli obsahu resveratrolové složky - molekuly mládí, která obsahuje hrozny.

Pomáhá bojovat se stárnoucími se buňkami, které se projevují věkem nebo v důsledku přenášených onemocnění. Resveratrol také zabraňuje vývoji metabolických, zánětlivých a kardiovaskulárních onemocnění. Chcete-li používat léčivé vlastnosti hroznů, doporučujeme jej používat v mixéru šlehání připraveni uvést pyré (skupina)

. Můžete se smíchat s hráškem a semeny.

AvokádoAno, avokádo je opravdu počítáno na ovoce. Je to velmi výživné ovoce a může být použito jak bez semen, tak s ním. Avokádo může být použito k přípravě masky pro obličej nebo

vlasy

, atd. Toto ovoce obsahuje mnoho bílkovin a zdravých tuků, které vyživují kůži a tělo jako celek.Vysoký obsah vitaminu E zabraňuje vzniku vrásek.

Kromě toho se avokády potýkají s retencí tekutin v těle a zabraňují kardiovaskulárním onemocněním. Mangosteen

Nyní budeme vám říct něco víc o této úžasné a exotického ovoce, která má také řadu výhod, a to:

protizánětlivé a analgetické vlastnosti;

přidává energii;

  • přispívá ke ztrátě nadměrné hmotnosti;
  • zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním;
  • vzhledem k obsahu katechinů má mimořádný antioxidační účinek;
  • s topickou aplikací pomáhá při léčbě otoku, dermatitidy, akné, psoriázy atd.;
  • se stará o ledviny;
  • zlepšuje funkci trávicího systému;
  • obsahuje tryptofan, který poskytuje emoční stabilitu a eliminuje depresi
  • ;
  • zlepšuje imunitní systém. Existuje mnoho důvodů, proč byste měli vyzkoušet mangosteen. Pokud vaše obchody města nemají toto ovoce, můžete si koupit džus z obchodu v obchodě s potravinami.

Granát granát, který má vysoký obsah fenolu, která je známá pro své

antioxidant a antiseptické vlastnosti.

Navíc toto ovoce je bohaté na draslík a vysoký obsah hořčíku, fosforu a železa. A ve složení obsahuje vitamín C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin) a niacin.součást jeho antioxidantu snižuje oxidační stres z těla, čímž se zabrání

onemocnění (onemocnění srdce

, rakovina, anémie, tvorbu kyseliny močové, atd), a podporuje zdravý vzhled.


Jak vypadat o 10 let mladší než jeho věk

Jak vypadat o 10 let mladší než jeho věk

Zdraví Téměř každý z nás rád bych vypadat mladší, mají více krásnou pleť, ale všichni víme, že to není tak snadné dosáhnout. Při hledání „svatý grál“ pro péči o pleť pro mladší vzhled, mnoho žen si vybrat chemikálie a vystavují se na operaci, což může způsobit nežádoucí účinky a efekty. I když tyto nástroje a postupy mohou být skutečně účinné, některé z nich nejsou vždy dobré a často se nedoporučují.

(Krása)

Cvičení, aby vaše svaly a tón bump

Cvičení, aby vaše svaly a tón bump

Zdraví těmito jednoduchými cviky můžete udržovat svalový tonus a poskytnout bump vrcholu své nohy a může dokonce navždy rozloučit dlouhé a všechny odporné celulitidy. Pokud cvičíte pravidelně, budete pít spoustu vody a dobře jíst, můžete ztratit několik centimetrů. Budete mít dost času na to, abyste mohli vidět výsledek.

(Krása)