6 Nejlepších plodů s anti-stárnutí vlastnosti


6 Nejlepších plodů s anti-stárnutí vlastnosti

Denní konzumace ovoce nám poskytuje potřebné vitamíny a minerály, ale některé ovoce by měly být zaznamenány především pro jejich vynikající antioxidační účinek.

Nyní budeme seznam nejlepší ovoce, které potřebuje, aby ve vaší stravě, takžepodívat na všech 100%. Spotřeba těchto plodů zlepší vaše zdraví, přidá energii a váš vzhled bude jen svítit.

Brusinka

Červené ovoce jako celek jsou nepostradatelné složky výživy a nejlepších výrobkůspotřeby, protože mají mnoho zdravotních výhod. Rozhodli jsme se však zaměřit na omlazující vlastnosti brusinek, stejně jako na pozitivní účinky na zdraví obecně.

Brusinka obsahuje karotenoidy a anthocyaniny - složky, které se zabývají volnými radikály. Koneckonců, pod působením volných radikálů je starná kůže.

Karotenoidy a antokyany bohaté na vitaminy A a C, a mají malou zásobu vitamínu B. Podle jejich složení také obsahuje minerály, jako jsou vápník, draslík, železo, fosfor a hořčík.

Mezi nejznámější vlastnosti brusinek patří:

  • Podporuje normální funkce mozku a zlepšuje paměť;
  • Zabraňuje a léčí infekce močových cest přirozeně;
  • Pomáhá zlepšovat vidění (zejména ve tmě);
  • přispívá k rychlému čištění střeva, pokud se spotřebuje spialy a čerstvá;
  • má dezinfekční vlastnosti;
  • pečuje o pokožku, chrání její mladistvost a pružnost, posiluje tkáň, protože chrání kolagen - nedílnou součást dermis.

Brusinka je na seznamu složek mnoha kosmetických přípravků.

Papaya

Papaya - dar přírody. I když je v mnoha zemích exotické ovoce, stává se v našich obchodech čím dál tím více.

Léčivé vlastnosti papáje:

  • účinný v boji proti hyperaciditě, způsobující onemocnění a provokující stárnutí těla;
  • potíže s zácpou;
  • podporuje vzhled spáleniny; O léčí nebo zabraňuje vzhledu skvrn na těle nebo otoku;
  • má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, což je velmi důležité pro udržení zdraví. Všimněte si, že většina nemocí se objevuje právě kvůli zánětu nebo bolesti;
  • Semena papáje zabíjí intestinální parazity, které vstupují do těla častěji než si myslíte;
  • posiluje imunitní systém;
  • nezbytný výrobek v jakémkoliv typu poruchy, gastrointestinálního traktu, jako jsou vředy, kolitida, gastroenteritida, syndrom dráždivého tračníku
  • podobně. Trávicí systém by měl tělu dodat živiny, aby zajistil dobrou kvalitu života a zabránil tak předčasnému stárnutí.Hrozny

Vše, co jsme slyšeli o omlazujících vlastnostech vína. Ale jak víte, tyto vlastnosti lze nalézt v hroznech, což vám umožňuje dělat bez alkoholu a získat stejný výsledek. A to vše kvůli obsahu resveratrolové složky - molekuly mládí, která obsahuje hrozny.

Pomáhá bojovat se stárnoucími se buňkami, které se projevují věkem nebo v důsledku přenášených onemocnění. Resveratrol také zabraňuje vývoji metabolických, zánětlivých a kardiovaskulárních onemocnění. Chcete-li používat léčivé vlastnosti hroznů, doporučujeme jej používat v mixéru šlehání připraveni uvést pyré (skupina)

. Můžete se smíchat s hráškem a semeny.

AvokádoAno, avokádo je opravdu počítáno na ovoce. Je to velmi výživné ovoce a může být použito jak bez semen, tak s ním. Avokádo může být použito k přípravě masky pro obličej nebo

vlasy

, atd. Toto ovoce obsahuje mnoho bílkovin a zdravých tuků, které vyživují kůži a tělo jako celek.Vysoký obsah vitaminu E zabraňuje vzniku vrásek.

Kromě toho se avokády potýkají s retencí tekutin v těle a zabraňují kardiovaskulárním onemocněním. Mangosteen

Nyní budeme vám říct něco víc o této úžasné a exotického ovoce, která má také řadu výhod, a to:

protizánětlivé a analgetické vlastnosti;

přidává energii;

  • přispívá ke ztrátě nadměrné hmotnosti;
  • zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním;
  • vzhledem k obsahu katechinů má mimořádný antioxidační účinek;
  • s topickou aplikací pomáhá při léčbě otoku, dermatitidy, akné, psoriázy atd.;
  • se stará o ledviny;
  • zlepšuje funkci trávicího systému;
  • obsahuje tryptofan, který poskytuje emoční stabilitu a eliminuje depresi
  • ;
  • zlepšuje imunitní systém. Existuje mnoho důvodů, proč byste měli vyzkoušet mangosteen. Pokud vaše obchody města nemají toto ovoce, můžete si koupit džus z obchodu v obchodě s potravinami.

Granát granát, který má vysoký obsah fenolu, která je známá pro své

antioxidant a antiseptické vlastnosti.

Navíc toto ovoce je bohaté na draslík a vysoký obsah hořčíku, fosforu a železa. A ve složení obsahuje vitamín C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin) a niacin.součást jeho antioxidantu snižuje oxidační stres z těla, čímž se zabrání

onemocnění (onemocnění srdce

, rakovina, anémie, tvorbu kyseliny močové, atd), a podporuje zdravý vzhled.


10 Alternativní využití kávy, které jste slyšeli

10 Alternativní využití kávy, které jste slyšeli

Po vypití šálku dobré kávy, mnozí lidé mají tendenci házet zbytky kávy (husté) v koši. A přesto nepospíchejte, abyste ho odhodili, protože může být použit v mnoha variantách. Pokud víte, jak ji použít, může káva dokonce ušetřit nějaké peníze. Níže vám ukážeme 10 alternativních způsobů, jak používat kávu , jsou všechny velmi jednoduché.

(Krása)

Pozor! 10 kosmetiky, které byste nikdy neměli sdílet

Pozor! 10 kosmetiky, které byste nikdy neměli sdílet

Možná se chystáte jít na párty se svým nejlepším přítelem. Když udělá make-up, požádá vás, abyste si od vás něco půjčil. Bez dlouhého přemýšlení řeknete: "Samozřejmě! Vezmi to, co potřebuješ. " Ale buďte opatrní! Několik kosmetických přípravků by nikdy nemělo být sdíleno. Jaká kosmetika by měla být chráněna pouze pro sebe?

(Krása)