šťáVa nastavit alarm

přirozenou cestou moderního životního stylu, že většina lidí jsou dnes plné četných povinností, což mnoho lidí trpí úzkostí. Tento problém může být zacházeno jako s jakoukoli jinou problematiku zdraví, protože pokud nechcete dostat správné léčby, může dojít ke snížení kvality života a vést k vážnému fyzické a emocionální problémy.

Podle studií provedených během posledních několika let, více úkolů, které člověk musí vykonávat každý den, tím více její úzkosti. Podobně byly tyto studie schopny určit, že ženy mají tendenci trpět úzkostí častěji než muži. Je to proto, že ženy mají tendenci se obávat několika různých problémů ve stejnou dobu.

Přestože závažné případy úzkost je považován za odborníka, existuje mnoho skvělých alternativ, které vám pomohou vypořádat se s tímto problémem a zabránit jeho možné důsledky. V tomto článku vás seznámíme s nejlepšími šťávami pro regulaci úrovně úzkosti.

šťáva s mrkví a zelný

šťávy s mrkví a zelím je ideální pro boj proti úzkosti kvůli obsahu antioxidanty a vitamínu C. Kromě bojové úzkosti, šťáva je také skvělý pro posílení imunitního systému.

Ingredience

• ¼ sekané střední kapusta
• 3 velké mrkve

Jak vařit?

Vloňte všechny ingredience do mixéru, dobře promíchejte a okamžitě pijte.

silný šťáva kontrolovat úzkost

Tento výkonný šťáva v sobě spojuje léčivé účinky česneku, cibule, papriky a petrželkou, , které vám pomohou kontrolovat úzkost a zároveň posilují imunitní systém. Ingredience

• hrst petrželové 2 cibule 2 papriky

2 stroužky česneku Jak se připravit?

Vlošte všechny ingredience do mixéru a přidejte trochu vody, aby se daly snadněji promíchat. Stojí za to, že tuto šťávu dobře ochlazujeme každý druhý den.

džus s banánem, jahodami a hrušky

Tento lahodnou šťávu ideální pro regulaci úzkosti a pomůže cítit krmena delší dobu, takže nebudete přejídat. Tyto plody vám poskytnou energii a zlepší svou náladu, takže můžete úspěšně dokončit všechny úkoly v seznamu potřebných věcí.

Ingredience

• 1 banán
• 250 gramů jahody
• 1 hruška

Jak vařit?

Veškeré ingredience umístit do mixéru s půl šálkem vody a míchat několik minut, dokud nedosáhnete homogenní směsi. Pijte tuto šťávu ráno. Hruškový džus

Ovesné vločky s ovesné vločky a hrušky - dvě prekrasnni spojenci, pokud jde o boj proti úzkosti a symptomy problému.Přidání ovesné vločky, což je jemnozrnné produkty, bude tato šťáva pocit sytosti a bránit vás z přejídání (společný důsledek úzkosti). Ingredience

• 1 zralé hrušky 2 lžíce ovesných vloček
• med 1 šálek (200 ml), mátový čaj

Jak se připravit?

Použijte odšťavňovač, abyste získali šťávu z hrušky. Nalijte tuto šťávu do mixéru a míste ji s ovesným a mátovým čajem. Tuto směs nasypete několik minut, dokud nedosáhnete homogenní konzistence. Pro zbytek přidáme trochu medu, abychom šťávu osladila.

šťávy s jablkem a maticí

šťávy s jablky a ořechy jsou prospěšné nápoj, který vám pomůže kontrolovat úzkost bude pocit sytosti a budou mít prospěch z léčivé účinky jablek a ořechy. Pokud nejste schopni zlepšit svou náladu nebo se zbavit úzkosti, neváhejte zkusit tuto krásnou šťávu. Ingredience

• 1 4 momenty jablko vlašský ořech (prospěšné nervové soustavy)

trochu medu Jak se připravit?

Použijte odšťavňovač k získání šťávy ze surového jablka a pak jej smícháme se čtyřmi vlašskými ořechy. Přidejte med a vypijte tento chladný osvěžující nápoj.

Nejlepší semeno, které by měly mít kuchyňské vybavení

Natural Podle některých filozofů, semínka - to je život. Zatímco pro některé lidi je to pravda, pro jiné je to jen výborným zdrojem živin. Mnoho palet semen jsou jedlé a které ve skutečnosti obsahují více přírodní oleje než ty, které používáme v kuchyni. V tomto článku budeme hovořit o nejlepších semen pro své zdraví.

(Lidových opravné)

7 Přírodní prostředky pro ušního mazu

Přírodní produkty ucpání ušním - je přírodní olej, který emitují rakovinu kanál ucho, vytvoří ochrannou bariéru proti mikroorganismům a cizí látky. Má gelovitou strukturu a skládá se z sekrecí mastných a mrtvých buněk pokožky, které jsou zodpovědné za ochranu před viry, bakteriemi a houbami. Problémy vznikají, když se síra ucha nahromadí v nadměrném množství, zablokuje zvukový kanál a způsobuje takové nepříjemné příznaky jako napětí ucha, ztráta sluchu a svědění.

(Lidových opravné)