5 Tipů, jak zlepšit jater a žlučníku Recepty


5 Tipů, jak zlepšit jater a žlučníku Recepty

jater a žlučníku - dva propojené subjekty, které mají některé společné rysy. Oba se nachází v pravé části břicha a jsou spojeny trubkami známých jako žlučovodů.

jater - je bezpochyby orgán, který hraje klíčovou roli v těle, jak to toxiny, syntetizuje hormony a enzymy, glykogen udržuje, řídí železo, měď a vitamin A. Těleso

také zodpovědný za zničení bakterií nebo virů díky produkci Kupfferových buněk, které jsou velmi podobné leukocytům.

Žlučník reguluje ukládání žluče produkované játry. Pomáhá zlepšovat trávicí systém a pomáhá tělu vstřebávat živiny efektivněji.
Je proto důležité vést zdravý životní styl a dodržovat dietu na játra mohla i nadále plnit své důležité funkcea žlučník lépe optimalizovat trávicí systém.

V tomto článku navrhujeme naučit pět způsoby, jak pomoci játra a žluči. Jste připraveni vzít si poznámky?

1. Musí být přijata Prostředky na lačný žaludek

To je skvělý způsob, jak začít ráno právo. Každý z těchto nástrojů pomáhá očistit tělo, odstranit toxiny a vyvážení přirozené hladinypH, a zlepšit jater a žlučníku.

sklenici teplé vody s citronovou šťávou

Je důležité, aby voda byla vždy teplé, jak to bude detoxikovat. Stačí přidat šťávu z půlky citronu ve sklenici teplé vody a vypít na lačno před snídaní.

můžete tak učinit čtyři dny v řadě a prostředek kombinovat s jinými recepty, které popisujeme níže.

lžíci olivového oleje s několika kapkami citronové šťávy

Tento recept vždy doporučujeme tento blog. Kombinace olivového oleje a citrónovou šťávou pomáhá stimulovat tvorbu žluči a jater poskytuje podstatné minerály a posiluje díky vitaminu C. sklo

přírodní jablečné šťávy v jablko obsahuje kyselinu jablečnou, minerál, který dokonale čistí játra. V tomto případě to bylo ještě účinnější detoxikaci, doporučují pít dva šálky přírodní jablečné šťávy půstu po dobu dvou dnů. Pijte ji půl hodiny před snídaní. Stojí to za to. 2.

grapefruit, česnek a zázvor

Díky obsahu silných přísad se může zdát, že tato kombinace je radikálnější akce, než ve skutečnosti. česnek a zázvor mají samy o sobě mají vynikající protizánětlivé vlastnosti, spolu s vitamínem C a minerálygrapefruit jsou dokonale čistí jater a žlučníku.

Poznámka následujícího receptu:

Složení

  • 1 grapefruit
  • 5 g kořenové svizhonatertoho zázvoru
  • 1 jemně sekané stroužku česneku
  • 1 šálek vody (200 ml)
  • 1 lžíce med (25 g)

Metoda

  • Nejprve je třeba pečlivě třít zázvor . Pak dobře promíchejte s drcenou cesnakovou sraženinou.
  • Odstraňte grapefruitovou šťávu.
  • Přidejte všechny přísady do mixéru, grapefruitové šťávy, med, zázvor a mletého česneku. metla do hladka a nalít do vody, aby se získala homogenní kapalina. Nechte směs stát 15 minut. Pití pití
  • dvakrát týdně před spaním. Nezapomeňte, že většina jejich čistících funkcí vykonává játra prostřednictvím lymfatického systému v noci, když spíte.
  • A tento jednoduchý nástroj pomáhá optimalizovat jeho práci. 3. říci „ano“ Pampeliška čaj

Jestliže svět je rostlina, která léčí játra a žlučník, to

  • pokorné pampeliška. To zlepšuje trávení, zvyšuje tvorbu žluči v těle, zlepšuje funkci jater a bojuje proti zánětu, bolesti hlavy a celková slabost.
  • nejlépe vypít šálek čaje pampeliška 10 minut po hlavním jídle
  • . Jen vařit 10 gramů pampelišky a pidsolodit šálku vody a malým množstvím medu. Je to velmi chutné! 4. Recoverysalát pro jaterní a žlučníkové

bude tento salát pomůže posílit a očistit celé tělo. Živiny obsažené v jeho složek, dokonale

péči o zdraví jater a žlučníku usnadňují práci. Zde je to, co budete potřebovat:

Ingredience 50g purpurové zelí, nakrájené kousky

  • 50g nasekané zelené zelí
  • Malé strouhané mrkve (čerstvé a raw)
  • 50 g nasekané špenát
  • 3 ořechy
  • ½ avokáda
  • Small nasekané petrželky
  • 8 zdůrazňuje
  • malý fenykl půl hruška
  • příprava

důkladně umýt a jemně sekání všech přísad.

Veškeré ovoce a zelenina by měly být čerstvé a syrové, protože teprve tehdy přinášejí maximální užitek. Přidejte ingredience do mísy a ochutíme trochou olivového oleje a pár kapek citrónové šťávy. Je to vynikající! 5.

ječmen voda, ječmen voda - je užitečný lék na stres a úzkost, které obvykle pomáhá očistit tělo.

Obsahuje mnoho živin, včetně vápníku, hořčíku a draslíku, a vitamíny, které vyvážení přirozenou hladinu pHtělo.Jak to vařit? Složení

25 g zrna ječmene

  • 1 šálek vody (200 ml), skořice 2 gramy
  • šťávy z poloviny citronu 1 lžíce medu (25 g) Příprava

První máchání ječmene semen v sítu.

Přiveďte vodu k varu a přidejte do ní semena. Vařte jej alespoň půl hodiny, nebo dokud nezjistíte, že se stalo mírným.

Když jsou semena připravena, posypeme vodou a oddělíme ječmen zvlášť.

Pidsolodit tekutý skořice, med a nakonec přidáme šťávu z půlky citronu. Pití tento nápoj teplý na oběd. Budete se cítit skvěle.


4 Jídelní užitečné pro zlepšení spánku

4 Jídelní užitečné pro zlepšení spánku

Recepty Pokud zjistíte, že je obtížné v noci spát a probudit nespal, než se uchylovat k přírodní prostředky nebo léky, doporučujeme se snaží zařadit jídelní výrobky s užitečnými vlastnostmi. V tomto článku nabízíme jednoduché chutné a užitečné večeře , které vám pomohou bojovat proti nespavosti přirozeným a zdravým způsobem.

(Recepty)

Strip pro úpravu střevní střevní

Strip pro úpravu střevní střevní

Recepty hraje důležitou roli v těle, jako je způsob, jímž jsou toxiny vylučovány. také reguluje několik životně důležitých funkcí, které jsou zárukou dobrého zdraví . Specialisté se shodují, že mezi příčiny většiny závažných onemocnění: podvýživa, špatné pohyby střev a v důsledku toho akumulace toxinů.

(Recepty)