Výhody ananasu 5 výhod pro lidské zdraví


Výhody ananasu 5 výhod pro lidské zdraví

přírodní prostředky jste někdy přemýšleli o výhodáchananas? Toto ovoce má některé neuvěřitelné vlastnosti. Ačkoli to může vypadat divně s jeho hrubé textury, jakmile to řez, budete překvapeni.

Zjistíte, že toto ovoce zlaté a šťavnaté, nemůžete držet to zkusit.

Ananas jsou chutné tropických chuť a sladké a kyselé mix vytváří jedinečnou chuť na horký den.

Spotřeba ananasu je super-výživná volba.

Přečtěte si a objevíte neuvěřitelné výhody ananasu.

1. Ananasy zlepšují trávení

Ananas bohatý na nerozpustné vlákna, které zůstávají prakticky nezměněny pod vlivem vody.

Nerozpustný úkony vláken jako houba ve střevě, usnadňuje trávení a pomoci odstranit zácpu.

Tím, že zlepšuje zdraví střev, vlákno také optimalizuje zdraví pokožky, protože odstraňuje toxiny z těla.

Pokud jste na stravě, měli byste také vědět, že jíst ananas je dobrá volba, jak uspokojit touhu jíst něco sladkého. Dále vám poskytnou vodu a vlákno.

Výhody ananasu však nejsou vyčerpány. Ananas je také bohatý na bromelain - enzym , který pomáhá využívat bílkovin.

Když se dostane do střeva, usnadňuje rozpad jídla a vstřebávání živin. Současně snižuje reflux kyseliny gastrointestinální a příznaky pálení žáhy. 2. Assist srdce

ananas Další výhodou je, aby se snížilo riziko srdečního infarktu a kardiovaskulárních onemocnění, protože tyto chutné plody se potýkají s krevními sraženinami a nedávají destiček držet cévních stěn nebo akumulovat je.

Pokud máte problémy se srdcem, je vhodné přidat do jídelníčku ananas a postupujte podle pokynů lékaře.

Vzhledem k obsahu draslíku zlepšuje ananas také krevní oběh a je dobrým způsobem, jak snížit účinky aterosklerózy.

3. Ananas - velký zdroj živin Ano, ananas může být přínosem pro vaše celkové zdraví, ale co je to tajemství? Proč je to tak užitečné?

Odpovědi na tyto dvě otázky jsou živiny obsažené v tomto ovoci.

Již jsme se zmínili o bromelinu. Výhody a možné použití tohoto enzymu v medicíně se nedávno staly předmětem mnoha studií.

Kromě toho ananas obsahuje mangan. Potřebujete pouze 20 miligramů, abyste dosáhli doporučeného denního množství.

Tato minerální bojuje volné radikály: posílení imunitního systému

zlepšit zdravotní stav nervové soustavy a mozku

  • vytvářet a obnovovat kosti, protože to usnadňuje vstřebávání vápníku k regulaci hladiny glukózy
  • Chcete-li získat všechny tyto výhody, je třeba konzumovat 5 mg za den, obsahující jeden plátek ananasu.
  • 4. Ananas obsahuje vitamin C

Jeden kus ananasu obsahuje asi 75 mg vitaminu C.

Myslíte si, že je to dost? Žena by měla v průměru konzumovat 75 mg vitaminu C denně, zatímco u mužů je doporučená dávka 90 mg.

Proto v jednom kraji ananasu obsahuje množství, které je třeba každý den.

Vysoký obsah ananasu z vitamínu C vedl k vytvoření stravy na bázi ananasu - tzv. Ananasové stravy.

Nicméně, nedoporučujeme takové extrémní stravy.

lepší jíst malé různá jídla po celý den, spíše než jen jíst ananas nebo jakékoliv jiné ovoce. 5. Výhody ananasu

: prevence rakoviny bromelain se potýká s rakovinnými buňkami lépe než fluorouracil-S, který se používá k léčbě rakoviny v posledním desetiletí.

Kromě výše uvedených výhod

ananas také nepoškodí buňky nebo tělesné tkáně.

Pokud v současné době léčíte rakovinu, přidejte toto ovoce do vaší stravy, abyste urychlili proces hojení. Kvůli tomu všechno, nepochybně už teď chcete jíst kus ananasu.

Pokud to nemáte ve stravě, doporučujeme vyzkoušet výhody ananasu.

Nezapomeňte, že vyvážená výživa pokrývá všechny skupiny potravin a ananas je skvělá volba.


Jak opravit příčin nedostatku hořčíku znamená

Jak opravit příčin nedostatku hořčíku znamená

Natural Hořčík - minerál, který je nezbytný pro vaše zdraví, protože pomáhá regulovat nervovou soustavu, podporuje relaxaci a uvolnění svalových kontrakcí, a dalších 300 jiné chemické reakce v těle . Někteří odborníci se domnívají, že prakticky všechny nemoci souvisejí s nedostatkem hořčíku. Není nutné pouze pro vyvažování těla.

(Lidových opravné)

Jak si vyrobit gel z aloe vera

Jak si vyrobit gel z aloe vera

Aloe vera je jedním z nejcennějších rostlin v kosmetickém průmyslu kvůli jeho různým zdravotním přínosům. Má viskózní, antibakteriální a zvlhčující vlastnosti , které při aplikaci na pokožku podporují regeneraci, aby ji udržely mladé a bez skvrn. Je to také jedna z nejlepších přírodních chutí a healing ran, proto je ideální pro léčbu popálenin a jiných zranění pokožky.

(Lidových opravné)