5 Omlazující koktejly a džusy


5 Omlazující koktejly a džusy

Recepty koktejly a šťávy jsou stále více populární po celém světě, protože bylo prokázáno, žejejich přidání do stravy, můžete podpořit celou řadu funkcí a zlepšit celkový zdravotní stav organismu.

kombinace ovoce a zeleniny v jednom nápoji může přinést obrovské množství vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších důležitých živin, které zlepšují tělo uvnitř i vně.

Jednou z hlavních výhod konzumace těchto nápojů na pravidelném základě je, že pomáhají v boji proti účinkům volných radikálů, které mají negativní vliv na tělesné buňky a způsobují předčasné stárnutí.

Proto pravidelná konzumace džusů a koktejlů může podpořit živobytí těla. Vezměte si to jako zvyk, který zlepší kvalitu života.

Dnes existují tisíce receptů omlazující koktejly a džusy na podporu těla práce. V tomto článku se s vámi podělíme o pět, které nejen pomáhají tělu, ale také zlepšují pokožku.

1. Tropical Cocktail Tropické a citrusové plody - to je vždy dobrá kombinace, pokud jde o výživovou hodnotu a chuť.

V tomto receptu je dobrý zdroj antioxidantů, aby se zabránilo časnému vzhledu známky stárnutí. Ingredience

  • 1/2 1/2 oranžové mandarinky plátek jablka
  • 1 1/2 banana

Příprava Wash, oloupeme a nakrájíme na všechny ingredience.

  • Umístěte je do mixéru a na minutu mlejte vysokou rychlostí.
  • V případě potřeby přidejte trochu vody, abyste usnadnili míchání.
  • Přidejte led a okamžitě podávejte. 2.
  • šťáva s malin a třešní

Tyto plody jako maliny a třešně dávají hodně vitamínů A, B, C, D, beta-karoten, minerály (draslíku a hořčíku) a antioxidanty.

Díky tomu je

šťáva ideální pro kontrolu účinků volných radikálů a zabraňuje přebytečné retenci tekutin. Složení

  • 20 maliny 20 vypeckovaných třešní
  • 2 šálky vody (400 ml), citronové šťávy 1

Příprava Wash bobule a umístit je do mixéru s vodou a citrónovou šťávou.

  • Zlikvidujte všechny ingredience během několika vteřin.
  • Přidejte led a okamžitě podávejte.
  • 3. omlazující koktejl

Tento koktejl kombinuje ovoce a zeleniny, díky čemuž se stává mocným čistící prostředek, může přispět k odstranění odpadu, který se hromadí v těle.

pomáhá očistit tělo, pít tento koktejl pravidelně zlepšuje vzhled pokožky, zabraňuje předčasnému stárnutí a pomáhá řešit problémy s pletí. Ingredience

  • 2 1 oranžová ředkev 1 mrkev
  • 1/2 okurky 1 stonek celeru Příprava

vymačkat šťávu z pomeranče a dal ho do mixéru s ředkvičky, mrkev, okurky a celer.

  • Mix do hladka. ihned vypijte. 4.
  • koktejl broskvového jogurtu a jogurtu bez nečistot

velmi užitečné, protože

pomáhá obnovit prospěšné bakterie ve střevě. Tento koktejl kombinuje ovoce, jako jsou broskve, jahody a pomeranče, a tam

silný antioxidant nápoj, který omlazuje pokožku a zlepšuje celkový zdravotní stav.

Složení 1/2 šálku obyčejný jogurt (100 g)

  • 1/2 oranžový 1/4 šálku broskve (37,5 g)
  • 1/2 šálku mražených jahod

Příprava mytí, kůry a plátek pomeranče a broskve.

  • Umístěte všechny přísady v mixéru a zpracovat během několika sekund, dokud se získat hladký a homogenní strukturu.
  • Podáváme s ledem a ihned jíst.
  • 5. džus kiwi a oranžové

Poslední recept, ale ne méně užitečné. Citrusové plody jsou bohaté na vitamin C, antioxidanty a minerálů, které

podporuje práci mnoha životně důležitých orgánů a podporují regeneraci kožních buněk. této šťávy s kiwi a pomeranč - vynikající způsob, jak využít a zlepšit celkový zdravotní stav.

Složení 2 šálky pomerančový džus (500 ml)

  • 1 střední kiwi čistit 2 šálky ledu

Příprava výlisky pomerančů, dokud se požadované množství šťávy.

  • Peel a plátek kiwi. Dejte všechny ingredience v mixéru.
  • Získat homogenní hmotu.
  • Podáváme tuto lahodnou šťávu, dokud to čerstvé.


Jak vařit zdravou zmrzlinu?

Jak vařit zdravou zmrzlinu?

Kdo nemá rád jíst zmrzlinu v létě? Někteří dokonce rádi jíst, když je ulice studená. V tomto článku se dozvíte o různých receptech na přípravu zdravých zmrzlin doma s použitím jen několika složek. Takže můžete mít vždy na dosah ruky, v případě, že máte zmrzlinu a nemusíte běžet v obchodě. Sherbet nebo zmrzlina?

(Recepty)

Smoothies na hubnutí s jahodami, ovesné vločky a zázvor receptů

Smoothies na hubnutí s jahodami, ovesné vločky a zázvor receptů

Nyní nastal čas, kdy se začnete starat o přibývání na váze přes použití příliš mnoho sladkostí a nezdravé potraviny. Můžete si však vzít bezpečnostní opatření: tato hubice je jednou z možností. V tomto článku najdete chutný recept kapele tři zdravé a výživné složky: jahody, oves a zázvor - to pomůže zbavit se těch kila navíc.

(Recepty)