Přírodní koktejly, jak se zbavit otok


Přírodní koktejly, jak se zbavit otok

Recepty Pokud chcete mít ploché břicho a zbavit se nadýmání, budete muset vést zdravý životní styl, který zahrnuje správné stravovací návyky a pravidelné cvičení.

Existuje mnoho způsobů, jak zabránit akumulaci tuků, ale pamatujte na to, že další faktory mohou také způsobit nadýmání.

Použití škodlivých potravin, hormonální změny a zadržování tekutin je jen malý vzorek všech příčin nadýmání. To je důvod, proč byste nemuseli získat pas, který chcete, i když uvažujete o kaloriích.

To je proto stojí za to přidat do stravy protizánětlivé produkty a nápoje, vypadat to nejlepší.

V tomto článku bychom rádi, aby vám 5 receptů přírodní koktejly, pravidelná konzumace, které vám pomohou zbavit se nadýmání.

Zkuste je!

1. Koktejl s mrkev, celer a vojtěšky, jak se zbavit otok

Tento nízkokalorický koktejl vytvořený kombinací složek, bohatých na vlákniny, antioxidantů a dalších živin, které stimulují těla, a tím pomáhají zbavit nadýmání.

Pravidelná konzumace udržuje dobré trávení a nedovoluje nahromadění plynů ve střevě. Složení

  • 3 mrkve 1 celer stonek
  • hrstka vojtěška 1 stroužku česneku syrový
  • 1/2 šálku vody (100 ml)
  • Příprava procházejí skrz sokodavylku mrkve a umístit šťávu spolu s ostatními složkami na mixéru promyje.
  • Ošetřete několik minut na homogenitu.
  • náročné koktejl pít na lačný žaludek, když probudit a ještě před snídaní počkat nejméně 30 minut.

Podívejte se také: neuvěřitelné Mrkev koktejly jsou za pokus

2. koktejl s jablečným, fenyklu a lněného semene

Koktejl obsahuje mnoho vláken a protizánětlivých sloučenin. Po absorpci pomáhají vyčistit tlustého střeva, aby kontrolovali břišní distenzi.

Jeho lehký laxativní účinek pomáhá eliminovat odpad, při regulaci trávení v případě zácpy. Složení

  • 2 jablka 1 šálek čaje fenyklu (200 ml)
  • 1 lžíce lněný olej (10 g) Příprava
  • nakrájených jablek plátky, promíchejte v mixéru s fenyklu a prádlo čajový olej.
  • Po dobrém míchání pít bez namáhání.

Jak konzumovat

Pít koktejl kolem středního dna nebo po přejídání. 3.

koktejl s mangem a lněného semínka

složky v této živiny koktejly vám mohou pomoci zlepšit trávení, aby se zabránilo vzhled otoky a bolesti.

přírodními enzymy v ní vlákniny a antioxidantů pomoci prolomit odpadu, který se hromadí ve střevech. Po jejich odstranění zmizí nadýmání.

  • Složení 1 zralé mango
  • 1 lžíce lněný
  • 1 šálek vody (200 ml)
  • Příprava Čisté a sekat mango, spojit všechny přísady v mixéru a vysokou rychlostí.
  • nenechte se natahovat
  • náročné pijete tento koktejl na lačno alespoň třikrát týdně.

Doporučujeme čtení: lněného semínka pro pročištění střev a hubnutí

4. koktejl z aloe vera, apple a citron koktejl

Tento dům je ideální pro snížení zánětu , protože pomáhá odstranit odpad z tlustého střeva a vyživují mikroorhanichnu zdravé flóry ve střevech .

Složení

  • 4 lžíce gelu aloe vera (60 ml)
  • 1 zelené jablko
  • šťáva z 1 citronu
  • 1 lžíce tekutého chlorofylu (10 ml)
  • 1 sklenici vody (200 ml)

Making

  • Umístěte všechny přísady v mixéru a zpracovávat k homogenitě.

Jak konzumovat

  • Pít koktejl ráno nejméně 30 minut před snídaní.
  • Opakujte nejméně třikrát týdně. 5.

koktejl s ananasem, jahody a okurky

diuretikum a čistící vlastnosti přírodního koktejl pomůže očistit tělo a regulovat zánět.

Vitamin a antioxidanty zlepšují trávení a pomáhají udržet žaludek rovný. Složení

  • 3 plátky ananasu 4 jahody
  • 1/2 okurka 1 šálek vody (200 ml)
  • Příprava Umístěte všechny přísady do mixéru a léčit se sklenicí vody.
  • Slouží okamžitě bez namáhání.
  • náročné koktejl pít na lačný žaludek třikrát týdně.

Vypadá to, že žaludek je nafouknutý a větší než obvykle? Připravte se na jednu z těchto koktejlů a zkontrolujte, zda jsou dobré pro vaše tělo a pomáhají zbavit se nadýmání!

Čisticí lišta proti břišní tuk a břišní

užitečné vlastnosti složek a vitamínů, které obsahují, jsou ideální pro pás čištění těla při bobtnání. Nezapomeňte pít příliš mnoho vody.


Přírodní nápoje z duševní únavy

Přírodní nápoje z duševní únavy

Přiměřená únava. Někdy život se stává opravdu nesnesitelný: blokáda v práci nebo osobní odpovědností a náročné době stresu nebo vyčerpání může vést k úplné psychické únavy. Ale proč nezačnete přidávat přírodní nápoje do vaší stravy? Budou tě ​​potěšit! 1. Jahoda s ovesnou kaší, banánem a medem Co potřebujete?

(Recepty)

Připravte zeleninu správně

Připravte zeleninu správně

Víte, že schopnost vařit zeleninu správně je stejně důležitá pro zdraví jako samotná konzumace zeleniny ? V závislosti na nádobí, způsob jedlé oleje a koření, nebo dostanete chutný pokrm, který obsahuje živiny nebo aromatický jídlo, obohacené o vitamíny a mineralamy.U tento článek lze snadno naučit a používat maximální živiny.

(Recepty)