Přírodní koktejly, jak se zbavit otok


Přírodní koktejly, jak se zbavit otok

Recepty Pokud chcete mít ploché břicho a zbavit se nadýmání, budete muset vést zdravý životní styl, který zahrnuje správné stravovací návyky a pravidelné cvičení.

Existuje mnoho způsobů, jak zabránit akumulaci tuků, ale pamatujte na to, že další faktory mohou také způsobit nadýmání.

Použití škodlivých potravin, hormonální změny a zadržování tekutin je jen malý vzorek všech příčin nadýmání. To je důvod, proč byste nemuseli získat pas, který chcete, i když uvažujete o kaloriích.

To je proto stojí za to přidat do stravy protizánětlivé produkty a nápoje, vypadat to nejlepší.

V tomto článku bychom rádi, aby vám 5 receptů přírodní koktejly, pravidelná konzumace, které vám pomohou zbavit se nadýmání.

Zkuste je!

1. Koktejl s mrkev, celer a vojtěšky, jak se zbavit otok

Tento nízkokalorický koktejl vytvořený kombinací složek, bohatých na vlákniny, antioxidantů a dalších živin, které stimulují těla, a tím pomáhají zbavit nadýmání.

Pravidelná konzumace udržuje dobré trávení a nedovoluje nahromadění plynů ve střevě. Složení

  • 3 mrkve 1 celer stonek
  • hrstka vojtěška 1 stroužku česneku syrový
  • 1/2 šálku vody (100 ml)
  • Příprava procházejí skrz sokodavylku mrkve a umístit šťávu spolu s ostatními složkami na mixéru promyje.
  • Ošetřete několik minut na homogenitu.
  • náročné koktejl pít na lačný žaludek, když probudit a ještě před snídaní počkat nejméně 30 minut.

Podívejte se také: neuvěřitelné Mrkev koktejly jsou za pokus

2. koktejl s jablečným, fenyklu a lněného semene

Koktejl obsahuje mnoho vláken a protizánětlivých sloučenin. Po absorpci pomáhají vyčistit tlustého střeva, aby kontrolovali břišní distenzi.

Jeho lehký laxativní účinek pomáhá eliminovat odpad, při regulaci trávení v případě zácpy. Složení

  • 2 jablka 1 šálek čaje fenyklu (200 ml)
  • 1 lžíce lněný olej (10 g) Příprava
  • nakrájených jablek plátky, promíchejte v mixéru s fenyklu a prádlo čajový olej.
  • Po dobrém míchání pít bez namáhání.

Jak konzumovat

Pít koktejl kolem středního dna nebo po přejídání. 3.

koktejl s mangem a lněného semínka

složky v této živiny koktejly vám mohou pomoci zlepšit trávení, aby se zabránilo vzhled otoky a bolesti.

přírodními enzymy v ní vlákniny a antioxidantů pomoci prolomit odpadu, který se hromadí ve střevech. Po jejich odstranění zmizí nadýmání.

  • Složení 1 zralé mango
  • 1 lžíce lněný
  • 1 šálek vody (200 ml)
  • Příprava Čisté a sekat mango, spojit všechny přísady v mixéru a vysokou rychlostí.
  • nenechte se natahovat
  • náročné pijete tento koktejl na lačno alespoň třikrát týdně.

Doporučujeme čtení: lněného semínka pro pročištění střev a hubnutí

4. koktejl z aloe vera, apple a citron koktejl

Tento dům je ideální pro snížení zánětu , protože pomáhá odstranit odpad z tlustého střeva a vyživují mikroorhanichnu zdravé flóry ve střevech .

Složení

  • 4 lžíce gelu aloe vera (60 ml)
  • 1 zelené jablko
  • šťáva z 1 citronu
  • 1 lžíce tekutého chlorofylu (10 ml)
  • 1 sklenici vody (200 ml)

Making

  • Umístěte všechny přísady v mixéru a zpracovávat k homogenitě.

Jak konzumovat

  • Pít koktejl ráno nejméně 30 minut před snídaní.
  • Opakujte nejméně třikrát týdně. 5.

koktejl s ananasem, jahody a okurky

diuretikum a čistící vlastnosti přírodního koktejl pomůže očistit tělo a regulovat zánět.

Vitamin a antioxidanty zlepšují trávení a pomáhají udržet žaludek rovný. Složení

  • 3 plátky ananasu 4 jahody
  • 1/2 okurka 1 šálek vody (200 ml)
  • Příprava Umístěte všechny přísady do mixéru a léčit se sklenicí vody.
  • Slouží okamžitě bez namáhání.
  • náročné koktejl pít na lačný žaludek třikrát týdně.

Vypadá to, že žaludek je nafouknutý a větší než obvykle? Připravte se na jednu z těchto koktejlů a zkontrolujte, zda jsou dobré pro vaše tělo a pomáhají zbavit se nadýmání!

Čisticí lišta proti břišní tuk a břišní

užitečné vlastnosti složek a vitamínů, které obsahují, jsou ideální pro pás čištění těla při bobtnání. Nezapomeňte pít příliš mnoho vody.


Recepty lze snadno vařit doma recepty

Recepty lze snadno vařit doma recepty

Pokaždé, když koupit si oběd během přestávky v kanceláři nebo příkaz k dodání potravin domů z práce, pokud jste někdy přemýšleli o tom, kolik peněz na jídlo, které jen poškodit vaše zdraví ? V tomto článku najdete několik receptů, které můžete snadno použít doma , vzdání se objednané stravy a výlety do restaurací.

(Recepty)

5 čIstících výrobků, které stojí za to jíst na večeři

5 čIstících výrobků, které stojí za to jíst na večeři

Ať už přidáte rafinované potraviny na večeře, hraje okamžitou roli ve vaší pohodě. Tělo potřebuje odpočinek. Zvláště po dni stresu, nebo pokud jste jedli tučné potraviny . Zde je typická situace, která se stala každému z nás. Vracíte se domů po dlouhém pracovním dni. Hladíte, podíváte se na užitečné produkty, ale vypadají příliš chutně.

(Recepty)