5 Nápoje za noc zhubnout a odstranění toxinů


5 Nápoje za noc zhubnout a odstranění toxinů

zdraví jater detoxikaci má zásadní význam pro každého, kdo se potýká s nadváhou nebo obezitou.

Toto tělo je zodpovědné za implementaci téměř 500 funkcí těla, zejména pokud jde o schopnost čištění krve. Podporuje trávení tuků a zlepšuje metabolismus.

Avšak kvůli nevhodnému stravy a stálou expozicí toxiny z životního prostředí, lidé často zanedbávají zdravotní stav jater, a to začíná horší s každým plnit své úkoly.

To je důvod, proč je velmi důležité začít s čistícím plánem, abyste vykázali veškerý odpad, který může změnit primární funkce jater.

Teď bychom chtěli nabídnout užitečné 5 nápoje v noci a detoksykuvalnymy které mají léčivé vlastnosti, a podporují hubnutí.

Proč pít alkoholické tekutiny k večernímu pití?

Většina aktivit k odstranění toxinů je třeba provést od rána, těsně před snídaní. Nicméně

nápoje, které si popíšeme v tomto článku, je jíst ve večerních hodinách, protože podle tradiční čínské medicíny, játra funguje nejlépe od 1 do 3 hodin.

Pokud bude poskytovat své živiny obsažené v naléhat, těsně před spaním, bude to vytvořit podmínky nezbytné pro úplné a důkladné vyčištění.

také zlepšuje metabolismus a v důsledku toho,snížit množství toxinů v těle a urychlují spalování tuků.

1. Heřmánek infuze

Heřmánek čaj - to je jeden z nejlepších nápojů před spaním. Je snadno stravitelné a vzhledem k obsahu antioxidantů pomáhá očistit játra.

Má také sedativní vlastnosti, které řídí nervový systém, uvolňují stres a zlepšují kvalitu spánku.

Závěrem bychom rádi upozornili, že heřmánkový čaj působí jako anti-pobuřující, což je důvod, proč je to naprosto pomáhá při zánětu svalů a tkání.

  • Složení 1 lžíce heřmánku listy
  • 1 sklenici vody (250 ml)

Jak připravit: Vaří

  • sklenici vody. Jakmile voda vaří, vyjměte ji z ohně a přidejte květy heřmánku.
  • Nechejte 10 minut vychladnout a pak pít. Pití každý večer dva týdny.
  • Teplá voda s citronem

Teplá voda s citronem - oblíbený nápoj, jak začít den, ale je to také velmi užitečné pít večer před spaním.

Citron

má diuretické a čistící vlastnosti, které přispívají k práci a zdraví jater. Ingredience: 1 citron

1 šálek vody (250 ml)

  • Jak se vařit
  • Zahřejte vodu a přidáme citronovou šťávu.

Půl hodiny před lůžkem po dobu alespoň tří týdnů po sobě.

  • Čaj se zázvorem a citronem
  • Zázvor a citron jsou skvělou kombinací, jak zhubnout a zlepšit své zdraví. Oba složky obsahují mnoho vitaminu C a dalších antioxidantů, které rozptýlí nemoci a zlepšují metabolismus.

Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a také pomáhá při léčbě různých běžných problémů, včetně celulitidy

. Má také termogenní účinek, který zvyšuje spotřebu kalorií a odstraňuje odpad.

Na druhé straně citron posiluje imunitní systém a působí jako silný čisticí prostředek, který snižuje nadýmání. Složení: 1 kus zázvoru

1/2 citronu, 1 šálek vody (250 ml)

  • Jak se připravit:
  • vařit šálek vody a přidejte kousek zázvoru a šťávu z půlky citronu.
  • Nechte infuze 10-15 minut a pak pít.

Tento čaj je potřeba pít alespoň třikrát týdně.

  • Mátový čaj
  • Mátový čaj je dobrý nápoj, který zlepšuje trávení, zejména po těžkém jídle.
  • Esenciální

oleje

mentol a menthol zlepšují schopnost těla odstranit odpadní produkty, které zůstávají v játrech a tlustém střevě. Složení

: 2 lžíce máty (20 gramů) 1 šálek vody (250 ml)

Jak se připravit:

  • Přidejte máty do hrnce s vodou a vaří se po dobu dvou minut.
  • Dyjte a pak vypijte pít půl hodiny před spaním.

Pijte každý večer alespoň tři týdny.

  • Tea ovesná kaše s nápoji obsahují hodně vlákniny, vitaminů a minerálních látek, které zlepšují trávení a také čistí játra a střeva.
  • Kromě toho mají uklidňující účinek a současně zlepšují zdravotní stav a poskytují klidný spánek. Složení

:

ovesné vločky 1 polévková lžíce (30 gramů)

1 šálek vody (250 ml)

Jak se připravit: Namáčení Ovesné vločky

  • 7 hodin. Poté rozdrtíme a protřepeme v mísiči s jedním sklenicí vody.
  • Pokud chcete, aby nápoj byl sladký, přidejte med. Podáváme čaj s několika kostekmi ledu. Pití nejméně třikrát týdně.

Tekutina hraje klíčovou roli při detoxikaci těla. To je důvod, proč vám doporučené večerní nápoje pro játra a hubnutí vám pomohou. Chutné!


    5 Přírodní prostředky, aby byla pleť obličeje

    5 Přírodní prostředky, aby byla pleť obličeje

    Zdraví Chronická expozice slunečnímu světlu a toxiny, špatné návyky ... To vše vede k kožní ztrácí pružnost a otázka: „Jak udržet tón pleti“ Na jedné straně, tyto změny jsou součástí přírodních procesů způsobených stárnutím našeho těla. Na druhou stranu, v některých případech může kůže předčasně stárnout kvůli nedostatečné péči o ni.

    (Krása)

    14 Cvičení pro tenký pas

    14 Cvičení pro tenký pas

    Zdraví Všichni víme, že příslušenství se pohybují v oblasti břicha, nebo takzvaný „strany“ - výsledek nadměrné sladkosti, pivo a nezdravé jídlo, že se nám to líbí. Všechny tyto nadbytečné kalorie jsou uloženy ve formě tuku v tkáních v pasu. Je na čase skoncovat s tím, abychom vám pomohli! Připravte se na to, abyste se dozvěděli o 14 nejlepších aspenových pasových cvičeních.

    (Krása)