5 Nápojů pro hubnutí a posílení imunitního systému


5 Nápojů pro hubnutí a posílení imunitního systému

Ovoce a zelenina mají mnoho nutričních vlastností. Nasytí tělo zdravými přísadami, pomůže zhubnout a posílí imunitní systém.Přispívají také k soudržné práci celého těla.

Mnozí lidé nemají jíst ovoce a zeleninu, které jsou nezbytné pro jejich těla, ale musíme si uvědomit, že vyvážená strava-je základem dobrého vzhledu a zdraví.

Proto chceme sdílet 5recepty s chutnými šťávami, které čistí tělo.Tyto šťávy mohou doplňovat stravu, protože nejen pomáhají zhubnout, ale také pečují o zdraví.

Vyzkoušejte to!

1. Šťáva z jahod, guava a pomerančový

plodů kombinovanou v tomto obohacené vitaminem C. Tento silný antioxidant posiluje imunitní systém a chrání tělo před různými škodlivými mikroorganismy.

Kromě toho jsou tyto plody nízké kalorie, a také mají vysoký obsah vláken, což dává pocit sytosti a zlepšuje trávicí proces. Složení

  • 2 1 hrst jahod guava šťávy 2 pomeranče

  • Příprava promývacího a snížit jahod a guava.
  • Vysušte 2 pomeranče a nalijte šťávu do mixéru.
  • Přidejte nakrájené ovoce a vše promícháme v mixéru na několik minut.
  • Když dostanete homogenní hmotu,nalit do šálků a pít.
  • Je lepší použítna prázdný žaludek. 2.

šťáva z mrkve, pomeranče a zázvor

obohacené vitamíny A a C, což je ideální pro zvýšení produkce krvinky,odpovědná za ochranu před patogeny, které vyvolávají vývoj různých onemocnění.

Vzhledem k účinným složkám nápoje se krevní oběh zlepšuje, krevní tlak je snížen a regenerační vlastnosti pokožky jsou stimulovány. Ingredience

  • 3 8 mrkve oranžová
  • kaše 1 lžička zázvoru 1/2 lžičky
  • med kurkuma (touha po)

  • Příprava umýt a vyčistit mrkev. Přiveďte čerstvou šťávu z mrkve.
  • Stlačte šťávu z pomerančů a přidávejte tam mrkvovou šťávu.
  • Přidejte strouhaný zázvor, kurkuma, stejně jako malé množství medu dle Vašeho přání.
  • Vše promícháme v mixéru, dokud se nezískají homogenní hmota.
  • Pít na prázdný žaludek pro lepší účinek.

3.dýně a mrkvové šťávy

tento lahodný džus nejen posílí obranyschopnost organismu, alezlepšit vzhled pokožky a snižuje úzkost. Ingredience

  • 1 plátek dýně 1 velkou mrkev 1/2 šálku vody

  • Příprava Wash a sekání všech přísad.
  • Umístěte je do mixéru a promíchejte na homogenní hmotu.
  • Pít dvakrát denně a nejméně třikrát týdně. 4.

šťáva melouny, jahody a salát

Smíchejte všechny ingredience a budou mít vynikající diuretikum, které čistí tělo a přinést toxinů.

vysoká koncentrace vitamínů, minerální látky, vláknina pomáhá kontrolovat hladinu pH krve a zabraňuje zadržování tekutin.

Doporučeno pro odstraňování toxinů, posiluje imunitní systém a zlepšuje stav pokožky. Složení

  • 1/2 meloun 1 šálek jahod
  • 4 listů hlávkového salátu, 1 šálek vody Příprava

  • praní a řezání meloun, jahody a salát.
  • Vloďte všechny ingredience do mixéru a drte.
  • Podáváme nápoje nejsou protsidzhuyuchy a pít na lačný žaludek. 5.

šťávu z okurky, rajčata a celer šťávy

okurky, rajčata a celer má vysokou koncentraci antioxidantů. To chrání tělo před hromadění toxinů a škodlivých oxidanty.

pití diuretické vlastnosti pomáhají odstranění tekutiny z těla a hubnutí v krátkém časovém období.

I když šťáva není tak chutné jako ostatní nápoje, on nízkokalorický a bohaté živiny.

  • složky poloviny okurka s pokožkou
  • 2 rajčat s kůží
  • 1 celer 1 šálku vody Příprava

  • Wash, řez a umístit všechny přísady v mixéru.
  • Přidejte malé množství vody, dokud nezískáte homogenní směs.
  • Pít na snídani nebo večeři.

Připraveni vyzkoušet? Vyberte si nápoj podle svých představ a pravidelně pijte, abyste měli prospěch tělu.


Jogurt s kokosová voda pro lepší zdraví

Jogurt s kokosová voda pro lepší zdraví

Recepty Kefír - produkt, který získaných prostřednictvím procesu fermentace, obsahujících probiotika. Kefír obsahuje řadu bakterií, které jsou užitečné pro tělo jako celek. jogurt zrnitý vzhled připomíná květák, ale tento produkt měkčí, stejně jako želé, a dotoval s léčivými vlastnostmi. Navíc mikroorganismy v kefíru jsou laktobacilus a kvasinky.

(Recepty)

5 Receptů na čištění jater

5 Receptů na čištění jater

Játra - nesmírně důležitý orgán. Je zodpovědná za detoxikaci těla z různých škodlivých produktů, které konzumujeme například z alkoholu a smažených potravin. Játra nejen chrání tělo před toxiny, toto tělo se může regenerovat sám. Přes tuto schopnost, nekonají neurčitě do jater, což způsobuje trvalé poškození.

(Recepty)