5 Nejlepších rostlinných mléčných nápojů


5 Nejlepších rostlinných mléčných nápojů

Dnes, často mluví o nevýhody kravského mléka. Navzdory tomu, že zůstává jedním z nejvíce konzumovaných druhů mléka, stále více lidí hledá alternativu. To je důvod, proč se považuje za nejlepší alternativu mléko bez rostlinné a laktózy na bázi vody. Má nejen příjemnou chuť, ale také velmi prospěšná pro zdraví. Chcete vědět více?

Každý jednou trpěl špatným trávením, chlad, zkušený malátnost, a někteří trpí nesnášenlivostí laktózy. Lékaři a odborníci na výživu si stále více uvědomují problémy, které vznikají při používání kravského mléka. To je důvod, proč existují na trhu rostlinné mléčné výrobky.zkoumat to podrobněji:

výhody rostlinné bázi mléka

  • Neobsahují laktózu, cholesterol s nízkým obsahem tuku
  • zvýšený podíl mono a polynenasycených tuků, které jsou prospěšné pro srdce.
  • vysoký obsah vitaminu
  • vyvážený poměr mezi sodíkem a
  • draselného Jsou ideální pro lidi s pomalým trávení, zácpa, syndrom dráždivého tračníku ...

Sojové mléko

To je - jeden z nejběžnějších typů rostlinného mléka a si pravděpodobně jednou jsem to zkusil. Sójové mléko je jedním z nejužitečnějších a nejstarších typů rostlinného mléka. To se objevilo v Číně a rozšířilo se po celé Americe a Evropě během XIX století. Zvažte jeho výhody:

  • Je užitečné pro osoby alergické na laktózu.
  • Nejsnadněji se tráví, protože nevyžaduje trávení enzymů.
  • Je skvělý pro diabetiky: uvolňuje cukr pomalu, udržuje krev v optimálním stavu.
  • snižuje hladinu cholesterolu a je jedním z nejužitečnějších druhů mléka, protože se skládá z isoflavonů, mastných kyselin a bílkovin.
  • Vysoký obsah vápníku. Zlepšuje krevní oběh a hojení ran.
  • Obsahuje draslík a hořčík, ideální pro kontrolu vysokého krevního tlaku.
  • Doporučuje se zvláště ženám, protože díky isoflavonům pomáhá s premenstruačním syndromem.

POZNÁMKA: Je důležité, aby to bylo organické sójové mléko.

Almondové mléko

To je další skvělá volba mléka rostlina, která se také doporučuje používat děti v růstu, lidé s nízkou spotřebou energie a v případě potřeby potravinářských přídatných látek. Je to jeden z nejživějších druhů rostlinného mléka.

  • Podporuje trávení.
  • Užitečné pro lidi trpící anémií, pocit slabosti, problémy s játry nebo trpí podvýživou.
  • Užitečné pro mozek a svaly díky vysokému obsahu draslíku.
  • Zabraňuje osteoporóze.  Mandle pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
  • Jeho
  • vysoký obsah vláken je ideální pro kontrolu zácpy . Snižuje také riziko rakoviny tlustého střeva.s vysokým obsahem hořčíku, železa, vápníku a vitamínu E.

Delicious Ovesné mléčný nápoj pro lidi, kteří chtějí, aby se o sebe postarat a zhubnout.

Spotřebujete ji ráno, budete se dobít, aniž byste konzumovali žádné tuky. Jeho vysoký obsah vlákniny zvyšuje trávicí systém a poskytuje pocit sytosti.

  • Snižuje hladinu cholesterolu a riziko vzniku cukrovky.
  • Mimořádně bohaté na sacharidy a obsahuje bílkoviny více než rýže nebo pšenice.
  • Obsahuje esenciální mastné kyseliny, jako je kyselina linolová, antioxidanty a vitamin E.
  • vysoký obsah beta-glukanu snižuje hladinu cholesterolu a žlučových kyselin ve střevě, je absorbovat a zabránit příjmu škodlivých prvků.
  • Mléko z mléka

Ze všech rostlinných druhů mléka se doporučuje ořechové mléko k léčbě průjmu.

Američané pijí stále více a více, protože se ukázalo, že tento nápoj obsahuje hodně antioxidantů. Zabraňuje kardiovaskulárním chorobám, stejně jako diabetes mellitus.

  • Podle několika studií, ořech
  • mléko je více prospěšných antioxidantů než jiné typy , jako jsou pomeranče, špenát, mrkev, nebo například, rajčata.Je nádherně spojuje vitamin E, omega-3 a omega-6, polyfenoly a minerály, selen, měď, zinek, hořčík, ... ideální pro své zdraví a zdraví celé vaší rodiny.
  • Rýžové mléko

Nemíchejte rybí mléko s rýžovou vodou, kterou běžně užívají lidé trpící průjem.

Tento typ mléka je připraven z čerstvých zrn, které se mletí, vaří a potom se podrobí fermentaci. Jedná se o lehký a sladký bezlepkový nápoj.

  • Je velmi
  • snadno tráví a uvolňuje . Tryptofan a vitamíny B obsažené ve rýže mléčný nápoj v pořadí tento takzvaný „počáteční vyrovnanost“, protože poskytuje energetický obsah a rovnováhu nervový systém.Má čistící a hypertonické vlastnosti.
  • Je také ideální pro kontrolu váhy má méně kalorií než sója a mandlové mléko je jedním z nejvíce výživné.


Způsob, jak zabránit tahy

Způsob, jak zabránit tahy

Zajímavosti Věděli jste, že následky mozkové mrtvice tak vážné, že může dokonce vést ke smrti? To je důvod, proč chceme využít této příležitosti, aby vám řekl v tomto článku o nejlepších způsobů, jak prevenci mrtvice. Pro vás vědět mnohem více informací o potenciálních rizicích naleznete příznaky, které by mohly být varovné známky mrtvice.

(Zajímavosti)

Střevních červů: 6 příznaky

Střevních červů: 6 příznaky

Zajímavé skutečnosti střevní červi mohou narušit nebo dokonce vyděsit mnoho lidí. Neměli byste se však stydět, pokud máte tyto příznaky. Pamatujte, že střevní červi jsou velmi časté onemocnění, a nejen v méně rozvinutých zemích. Kontaktujte lékaře a postupujte podle jeho pokynů, abyste mohli rychle zlepšit své zdraví.

(Zajímavosti)