Nízké tuku majonéza jako alternativa


Nízké tuku majonéza jako alternativa

majonézu receptů - nádherné omáčky používané na celém světě a stovky jídel a receptů. Ale pravdou je, že může způsobit některé zdravotní problémy kvůli obsahu tuků (zejména kvůli obsahu vajec).

Nemusíte být vegani vařit nízkotučné „majonéza“, ale pokud chcete chránit vaše tělo před cholesterolu, kardiovaskulárních onemocnění, obezity a mastnou pleť, Přečtěte si tento článek a dozvíte se recepty přírodní majonéza a podpůrně - sušenou majonézou.

majonéza receptu bez vajec

Jednou z výhod majonézy je, že jej můžete zahřát a to nebude mít žádný negativní vliv na žaludek (na rozdíl od majonézy zakoupené v supermarketu). Protože tato majonéza neobsahuje vejce, můžete ji přidat do vývaru a dokonce ho vařit. K tomu budete potřebovat následující ingredience: 1 hrnek mléka

  • olivový olej sůl

nalijeme mléko a přidáme sůl v mixéru a začít míchat. Postupně přidejte olivový olej, dokud nezískáte silnou směs. Nalévejte majonézu do nádoby nebo do uzavřené nádoby, nejlépe ve sklenici, a umístěte ji do chladničky. Můžete je uložit na několik dní a nebude to zkazit. Lze je vzít s sebou na piknik nebo na pláž. Chcete-li, aby byl nízkokalorický, použijte odstředěné nebo sójové mléko. Jako možnost můžete přidat nakrájenou cibuli, česnek nebo dokonce hořčici mírně změnit chuť.

majonéza recept pro vegany

tento „vehanes“ můžete použít pro sendviče, koláče, náplně, atd Je velmi snadné vyrobit a neobsahuje složky živočišného původu. Zde je to, co budete potřebovat: 1

  • brambory 1 mrkev
  • citronová šťáva 3 lžíce másla, 1 lžíce hořčice

Clean, čisté, střih a vařit brambory. Vyčistěte, umyjte a nakrájejte mrkev. Rozetřete citronovou šťávu z citronu. Smíchejte všechny přísady (olejem a hořčicí), dokud nedosáhnete homogenní směs. Umístěte jej do uzavřeného obalu a umístěte jej do chladničky. Další možností, může být veganská řepa majonéza: jen místo brambor, vezměte tuto fialovou zeleninu, která by měla být surová. Je velmi dobrý s rýží.

Další recept vegan majonéza

nazývají „soyanes“, protože je vyrobena ze sojových bobů. Budete potřebovat: 1 šálek

  • rostlinný olej ¼ šálku sójové mléko
  • půl stroužek česneku citrónové šťávy (nebo něco podobného ocet)

sůl Nalijte sójové mléko, olej a česnek v mixéru. Vše dobře promíchejte při vysoké rychlosti. Jakmile jste dobře smícháni, nechte směs olej namazat. Nakonec přidejte citrónovou šťávu a trochu pomishayte dokud majonéza nezhoustne. Můžete ji vařit z vařené mrkve nebo řepy, hořčice nebo avokádo. Každá majonéza bude mít jinou barvu. Recept

Tato mrkev majonéza majonéza chutné a dodává více chuti do jídla. Stejně jako ostatní recepty nevyžaduje speciální přípravu nebo přísady. Jediné, co potřebujete: 750 g

  • mrkví ¼ šálku olivového, kukuřičného nebo slunečnicového oleje
  • 1 stroužek česneku (pokud chcete ochutnat byl měkčí, můžete přidat pouze polovinu) 1 špetka soli

citronové šťávy oloupeme a nakrájíme mrkev na tenké plátky Kuchařte je tak, aby se změkčily, ale nestrávíjte. Nechte je mírně vychladnout a promíchejte s ostatními přísadami. Získáte homogenní směs oranžové. Chcete-li kyselou chuť, přidejte více oleje. Můžete týden, aby ji udrželi v chladničce, ale nikoli zmrazené, neboť tak ztrácí chuť a tvar. Recept

Toto světlo majonéza majonéza s jogurtem, a to je mnohem jednodušší a mnohem užitečnější, než to, co si koupíte v supermarketu, nebo dokonce ten, který máte připravený s přídavkem vajec. A v případě této majonézy nemáte šanci na zranění. Potřebujete: 1

  • jar jogurtu pár kapek citronové šťávy špetku soli

lžíce oleje vložte všechny přísady do mixéru a míchejte, dokud se dostanete krémovou a homogenní hmotu. Nalijte hmotu do kontejneru a umístěte do chladničky. To je všechno. Můžete přidat nasekanou petrželku a dobře pepř pro silnější chuť, nebo jemně nasekané celer pro svěží chuť. To vše má nízký obsah kalorií, což je ideální pro ty, kteří mají dietu.

Majonéza s lískových oříšků a hruškové

Tato majonéza je ovocná, jemná a lahodná. Může se stát detailem, který vám zaručí bezkonkurenční pokrmy. Můžete to zkombinovat s čerstvým chřestem, dušená zelenina, saláty a sendviče. Někteří lidé rádi to rozmazávají tuto majonézu na toast. Potřebné ingredience: 1 vejce

  • 1 stroužek česneku
  • 100 ml slunečnicového oleje
  • 1 velká hruška
  • 20 lískové
  • sůl pepř muškátový oříšek

Vyčistěte žárovku a je-li to možné, čisté lískové ořechy (pokud nemůže koupit oloupané lískové ořechy ). Vložte je do mixéru s ostatními složkami a míchejte, dokud až se dostanete konzistenci „normální“ majonézou. Přidejte sůl a pepř podle chuti a zbývající muškátový oříšek.


Nejlepší restaurátoři: neuvěřitelné recepty

Nejlepší restaurátoři: neuvěřitelné recepty

První den by měl být nejdůležitější. Pokud jste na dietě, můžete se ptát sami sebe, jak můžete získat všechny živiny, které potřebujete, aniž byste opustili svůj cíl. Doporučujeme číst tento článek. V něm nabízíme nejlepší pauzy. Zdravý životní styl - zdravý životní styl Zdravé snídaně nejsou ty, co lidé jedli.

(Recepty)

Džus a pás vypadávání vlasů Recepty

Džus a pás vypadávání vlasů Recepty

Přes měnící se roční období a změny, ke kterým dochází v těle, takže chladné období, lidé ztratit více vlasů, než je obvyklé. A právě v tomto období mnozí lidé nakupují více vitamínu aplikací, doufat, aby se zabránilo tak nadměrnému vypadávání vlasů. V tomto článku se budeme diskutovat o jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak zabránit vypadávání vlasů, a to vařením šťávy a minerální zónu, která uspokojí vaše vlasy esenciálních živin a minerálů.

(Recepty)