Jak se ovládat během diskuse: 5 tipů Sex a Vztah


Jak se ovládat během diskuse: 5 tipů Sex a Vztah

Všichni můžeme vzpomenout na dobu, kdy budeme diskutovat v průběhu déle ovládnout. Naše emoce skončily a nebyli jsme schopni účinně a konstruktivně bránit náš názor.

Víte, jak hádat - pokud neexistuje žádná jiná možnost - není to snadné. To není to, co nás učí.

Bohužel, v některých případech vašem osobním nebo profesním životě neexistuje žádný jiný způsob, než začít tyto intenzivní a komplexní diskusi.

Nicméně, pokud se naučíte, jak argumentovat dobře, ovládání sebe a uvědomil, co se děje kolem, můžete zůstat jasnou mysl a být připraven, aby skutečně vyjádřit.

Dnes chceme ukázat 5 strategií, které vám pomohou maximálně ovládat vaše emoce.

„Nemůžete argumentovat s ignorant“ - Immanuel Kant

1. znát osoba, která je před vámi, ale především poznat sám sebe.

Porozumění ostatním je moudrost, ale poznání sebe sama je osvícení.

Ale proč se musím poznat sám sebe, abych dobře hádal?

  • Chcete-li se držet v rukou, musíte použít svou vnitřní sílu, bdělost a sebeúctu. Jestliže druhá osoba je špatné, říkají věci jako „
  • nevíte, co máte na mysli“, nebo dokonce „vaše ego příliš velký“, pak nic z toho vás nebude mít vliv, protože již víte, kdo jsteProto

to, co není pravda, nemůže vás urazit. Chcete-li získat spor, musíte také znát slabosti jiné osoby.

  • Například s vědomím, že člověk před sebou má nízké sebevědomí nebo ona změní její strach agrese, vám pomůže zůstat v klidu a sebevědomí.
  • Vědět, jak komunikovat mezi sebou navzájem a s osobou před vámi, které

lze lépe kontrolovat situaci. 2. Vypněte své negativní emoce během sporu.

Pokud se chcete v průběhu sporu udržet v ruce, musíte se naučit

řídit své negativní emoce.Anger, pýcha, hněv, vztek, úzkost ... To se budete pohybovat na stranu zla.

tam přijde čas, kdy se dostanete do

režimu „útok“, a to je, když ztratíte kontrolu, přestanou logicky argumentovat a snižuje sama poplatků a dialog k ničemu vedení. Abyste se v těchto situacích drželi v rukou, postupujte takto:

Vizualizujte se zvenčí. Představte si, že se díváte na vnější diskusi, klid a klid.

Nikdo ti neublíží. Můžete se jen přijmout. Nyní přemýšlejte o tom, co můžete dělat, pokud k tomu dojde.

3. Neodpovídejte okamžitě. Udělejte si čas myslet.

Když nenápady nikam nepřijdou a účastníci se nebudou poslouchat, nebudou trvat hodně času, než začnou používat proti sobě nekonstrukční kritiku.

Dříve nebo později řeknou věci, které budou později litovat.

Jaký je význam tohoto chování? Samozřejmě nemá smysl.

Chcete-li, aby kontroverzní produktivní a držet se v rukou, t

riba myslí velmi dobře před odpovědí.

  • Není třeba spěchat.Poslouchejte pozorně co říká jiný člověk. Analyzujte to.
  • Podívejte se, jak to ovlivňuje vás, a pakpečlivě promyslete svou odpověď.
  • Nicméně, nezapomeňte, že nemusíte odpovídat, abyste zvýšili napětí.

Pokud vidíte, že spor se nikam nevede, a je to jen záminka, aby ublížit sobě a uvolnění negativních emocí, nech toho. Nezapomeňte, že některé kontroverze stojí za to.

4. Dýchat hluboce a držte se v ruce.

Když jste uprostřed sporu,

váš mozek bude interpretovat téměř jako hrozbu.

Potom se objeví řadu reakcí, vaše srdce bije, začnete třást, vaše dýchání se stává povrchní, máte sucho v ústech, váš žaludek začne bolet ... na sebe ovládat během debaty v těchto okamžicích, není nic lepšího, než kontrola dýchání.

Dobrý způsob, jak to udělat, je

hluboce vdechovat a pomalu vydechovat.

Pokojná mysl si myslí, že je lepší. 5. Trénujte svůj vnitřní svět: připravte se na každodenní životní problémy.

Náš každodenní život vyžaduje od nás mnoho: hádat se dobře, vypořádat se se zklamáním, kritizovat a řešit obecné problémy života.

Vnitřní školení nám pomůže lépe řešit problémy, které vznikají zvenčí.

K tomu bude velmi užitečné nácvikem: Practice všímavost

  • Sports Kontrolní emoce prostřednictvím umění, psaní, tanec, malování uvnitř ...
  • kultivovat, pěstovat jejich sebevědomí, sebeúcta a pracovat na jejich hodnoty.
  • Practice aktivní, vytrvalý dialog, zvýšit svou slovní zásobu, pracovat na jejich logiky praxe strategie, které můžete použít ve všech rozhovorech, a to vám pomůže cítit sebejistě a uvolněně.
  • Obecně platí, že neodkládejte zavedení těchto jednoduchých tipů do praxe. Jsme přesvědčeni, že příště, když budete muset vstoupit do sporu, se s ním setkáte efektivněji a kompetentněji.
  • Silná osobnost: Máte své funkce?

Silná osobnost není chladná nebo necitlivá. Prostě se naučili, jak dát každému důležitému problému, který si zaslouží, tak, aby je negativně neovlivňoval.


Anální sex: potěšení nebo bolest?

Anální sex: potěšení nebo bolest?

Omezení pohlavního styku pouze tradičními způsoby vám nedovolí cítit veškeré potěšení ze sexu. Největší úzkost v análním sexu je však riziko. Co je to anální sex? Anální sex je sexuální záležitost, během níž se do konečníku a konečníku partnera vloží penis nebo dildo . Přestože antický sex byl praktikován od starověkého Řecka, i dnes je pro mnoho lidí tabu.

(Sex a vztahy)

Respekt děti respektovat ostatní

Respekt děti respektovat ostatní

Sex a vztah k dát světu respektující děti důležité je chovat s respektem jako dítě v těchto prvních letech života , což je začátek jejich růst jako jednotlivci. Pokud jde o různé styly školení a vzdělávání, rodiče mají plné právo zvolit metodu, která považují za nejvhodnější, a v souladu s jejich hodnotami.

(Sex a vztahy)