Jak bojovat s celulitidou na stehnech přírodních zdrojů


Jak bojovat s celulitidou na stehnech přírodních zdrojů

přírodní prostředky Celulitida je obyčejný estetický problém, který postihuje 90% žen na celém světě. Někdy je příčinou tvar boků. Může se však objevit i na hýždích, břichu a rukou.

Celulitida se skládá z tukových buněk, které jsou uloženy pod kůží, tvořící malé drobky, jako je pomerančový hrách.

Obvykle se jeví pravděpodobnější u lidí s nadváhou a obezitou. Ačkoli to může být také méně pravděpodobné, že se objeví u tenkých lidí.

Hlavní příčiny jeho výskytu jsou hormonální změny, genetika a nezdravý životní styl.

Naštěstí existuje mnoho metod a silných stránek, které lze použít k minimalizaci expozice celulitidy. Díky tomu bude vaše boky hladké a dáte jim dobrou barvu.

Dnes chceme sdílet některé klíče ke snížení celulitidy pomocí přírodních prostředků. Zde jsou některé zvyky, které můžete procvičovat doma každý den.

Snížení příjmu soli

Nadměrný příjem soli způsobuje, že vaše tělo uchovává tekutiny v tkáních a zhoršuje vzhled celulitidy na boky.

Je důležité se podívat na štítky výrobků, které jsou prodávány v obchodech. Většina z nich obsahuje více soli, než je nutné.

Dobré řešení bude nahradit čištěnou sůl s mořskou solí nebo přírodních koření, jako jsou: pepř, oregano nebo kurkuma a další. Zvyšuje spotřebu vody

vypít alespoň dva litry (osm sklenic) vody denně. Podporuje zdraví pokožky a pomáhá snížit celulitidu a strií.

Tato životně důležitá tekutina pomáhá eliminovat toxiny z těla. Zrychluje také krevní oběh, což zlepšuje saturaci buněk kyslíkem.

Navíc můžete využít pití teplé vody s citronem na prázdný žaludek. Další možností jsou také nealkoholické nápoje s přírodním ovocem nebo zeleninou.

Cvičení

Pravidelné cvičení mají přínos nejen pro zdraví, ale i pro estetiku těla.

Takový nádherný zdravý zvyk udržuje odstranění tekutiny a aktivuje metabolismus, což vede ke zvýšení ztrát tuku.

Z tohoto důvodu,celulitida výrazně klesá, zatímco pružnost pokožky, naopak, se zvyšuje.

Doporučujeme následující cvičení:

  • Cyklistika
  • běh a jogging plavání
  • a jakékoliv další vodní cvičení
  • Rotation
  • jóga strečink nohou

čistírnu čisticí techniky je jedním z nejzajímavějších forem boje s estetickým problémem na bocích.

S touto technikou jste podporuje dobrý krevní oběh a lymfatickou drenáž. Také snižujete množství toxinů a tekutin v pokožce.

Jak se to dělá?

  • Začněte kartáčem z přírodních vláken. Mírně protřete pokožku od špičky až po rameno.
  • Zaměřte se na boky a další oblasti celulitidy.
  • Uchopte kartáč zleva doprava, s pohyby, které naznačují srdce.
  • Tato léčba by měla trvat 5 až 8 minut. Na konci
  • Použití neutrální mýdlo a omýt, jak se zbavit odumřelých buněk.
  • Opakujte to alespoň třikrát týdně. Nápoj

červené papriky červené papriky je součástí potravin, které spalovat tuk. Má schopnost přirozeně prohřátí, zlepšuje krevní oběh a metabolismus.

Je to silný přírodní čistící prostředek. Bojuje s tuky a tuky v těle.

V tomto konkrétním případě budeme posilovat vlastnosti malého množství zázvoru a citronu. Pomůže nám to připravit přírodní a silný anticelulitidový nápoj.

  • Složení 1 polévková lžíce (5 gramů) paprika prášek
  • 1 polévková lžíce (5 g), strouhaného zázvoru
  • Šťáva z 1 citronu 1 šálku (200 ml), teplá voda Aplikace

  • připojit všechny složky ve sklenici teplé vody, Pijte jeden den v příštích dvou týdnech.

exfoliační krém s mletou kávu

kávové sedliny je velmi užitečné pro vytvoření přirozené exfoliační krém. Tento krém odstraňuje odumřelé buňky z kůže a tuku.

Jeho antioxidanty podpořit vnitřní tok dopravy krve z dolní části těla k srdci. Podporují také odstranění nepřiděleného odpadu.

  • Složení ¼ šálku (50 g) mleté ​​kávy
  • 3 polévkové lžíce (30 gramů)
  • cukru 2 polévkové lžíce (30 gramů), kokosový olej
  • místě aplikace všechny přísady v misce a míchat, aby se získala hustá pasta.
  • Vezměte potřebné množství a masírujte boky.
  • Silně stlačte a ponechte výrobek na těle po dobu 20 minut.
  • opláchněte studenou vodou a opakujte to alespoň dvakrát týdně.

Postupujte podle těchto tipů a po chvíli si všimnete zlepšení kůže na stehnech. Také

, nezapomeňte doplnit tuto akci řízené dietu s nízkým obsahem tuku a kalorií.


11 Důvodů, proč jíst červené zelí každý den

11 Důvodů, proč jíst červené zelí každý den

Přírodní produkty Červené zelí, také známý jako fialové zelí, pochází ze Středomoří, kde se pěstuje od 2500 před naším letopočtem Existuje rozdíl mezi červeným a bílým zelím. Tento rozdíl je anthocyanin, flavonoidní pigment. Má také silné antioxidanty a dostatek vitamínů C a E. Tento článek vám řekne, některé důvody, proč byste měli jíst červené zelí.

(Lidových opravné)

7 Výrobků, které pomáhají vyčistit tepny

7 Výrobků, které pomáhají vyčistit tepny

Potraviny hraje zásadní roli v našem životě. Volba, kterou uděláte, může znamenat rozdíl mezi dobrým a špatným zdravotním stavem. V současné době se počet diagnostikovaných kardiovaskulárních onemocnění se zvyšuje, a ještě více znepokojující je skutečnost, že většina nových případů spojeny s potravinami, které lidé konzumují.

(Lidových opravné)