Jak se vypořádat s celulitidou


Jak se vypořádat s celulitidou

Celulitida - nahromadění tukové tkáně v určitých oblastech těla ve formě mastných uzlů formace. V tomto případě je pojivová tkáň nasycena vodou a ne-uniká toxiny. Tato nasycení se stává hustší a začíná vést k tvorbě hrud a nepravidelných a drsných forem na kůži. Vývoj celulitidy může být reakcí na účinky některých hormonů.

Nejznámější typ celulitidy se nazývá "pomerančová kůra", protože se podobá vzhledu kůže.

Celulitida - je to nemoc?

Celkově se celulitida nepovažuje za onemocnění, je pravděpodobnější, že bude považována za změnu v cirkulaci hypodermy. Celulitida se nejčastěji objevuje u žen po pubertě. Ačkoli to nepředstavuje zdravotní riziko, celulitida je považována za estetický problém, který zjevně přináší nepohodlí a mění vzhled pokožky.

Co způsobuje vzhled celulitidy?

Existují určité faktory, které mohou ovlivnit tvorbu celulitidy, jako jsou:

  • nevyvážená nebo neúplná strava.
  • Nedostatek fyzické aktivity nebo pasivní životní styl.
  • Problémy s cirkulací krve.
  • Nadváha. Genetika
  • Jak se s tím vypořádat?

I když existuje mnoho obchodů, které prodává krémy a výrobky nebo místa, která nabízejí chirurgický zákrok nebo masáž v boji proti celulitidě, co potřebujete vědět:

Nejdůležitější způsob, jak zacházet s celulitidou - je začít ji řešit od svého prvního vystoupení.

Hlavní věc v této "bitvě" je nechat pasivní životní styl a začít pravidelně trénovat. Měli byste také vytvořit správnou stravu s vyváženou stravou, která obsahuje velké množství vlákniny, které pomohou zlepšit krevní oběh a zabránit vzniku celulitidy. Je také důležité nekouřit. Jak to udělat?

Důrazně doporučujeme přidat do své stravy následující produkty:

Bean

  • : Zvláště sójové boby, protože pomáhají kontrolovat hormonální nerovnováhu.Cílová pšenice:
  • pomáhá zbavit se toxinů. Diuretikum
  • : například hrozny, melouny, broskve a chřest.Primrose
  • : Jeho olej pomáhá regulovat určité hormonální změny.Navíc, když začnete trénovat, měli byste to udělat alespoň třikrát týdně a provádět procedury, jako jsou:

15 až 30 minut kardio cvičení.

  • Trénujte zadní svaly nohou (kyčelní svaly) v první den.
  • Cvičení na vnitřní a vnější straně svalů nohou (abstinenční svaly) druhý den.
  • Trénink přední části svalů nohou (čtyřkolky) a telat na další den.
  • Můžete také trénovat ruce a břišní svaly třikrát týdně, v závislosti na vašem fyzickém stavu.
  • Co bych se měl vyhnout?

Měli byste se specificky vyhnout příjmu následujících produktů:

Alkoholické nápoje

  • , protože přispívají k akumulaci toxinů.Nasycené tuky
  • s máslem, mlékem nebo klobásou. Cukr
  • , protože to hlavně neobsahuje vitamíny nebo minerály, a obsahuje tuhé sacharidysůl
  • , protože to podporuje akumulaci tekutiny.Co je v tomto procesu nejdůležitější?

Je zásadní, abyste byli ve škole trvale konzistentní a současně jste s dietou velmi opatrní. Pokud se tyto tipy nedodržují, nezobrazí se vám žádné lepší změny.

Doporučujeme ...

Přísně dodržujte tyto pokyny a tipy a vyhneme se operaci nebo použití neznámých krémů.

Řešení tohoto problému může být jednodušší, než si myslíte.


Dieta pivní kvasinky Hubnutí

Dieta pivní kvasinky Hubnutí

Není pochyb o tom, že jste slyšeli o kvasinky nebo jejich přidání do receptu předtím. Ale pokud ještě nejsou ve vaší stravě, po přečtení tohoto článku budete vždy držet droždí po ruce. Dieta na pivních kvasnicích je jedním z nejlepších rozhodnutí, která můžete ve svém životě přijmout. Pivní kvasnice - super-produkt Věděli jste, že tento produkt má nejvyšší nutriční hodnotu?

(Ztráta váhy)

6 Kapek oleje denně a tuku na břiše zmizí

6 Kapek oleje denně a tuku na břiše zmizí

Hubnutí tuk na břiše - je jedním z nejčastějších zdravotních problémů a příčin chirurgie, a to zejména u žen, které bojují každý den, snaží se ho zbavit. Ale, bohužel, ne-li neustále sledovat své zvyky a dietu, rychle začne mít vliv na břiše, jak to snadno hromadí tuk . Pak vzniknou "boky", které ničí vaši lesklou postavu.

(Ztráta váhy)