Jak se vypořádat s pálení žáhy přírodní prostředky


Jak se vypořádat s pálení žáhy přírodní prostředky

užitečné návyky Pálení žáhy, také známý jako pálení žáhy - pocit, že začíná v dolní části hrudníku a může dosáhnout až do žaludku. Celkově toto nastane, když žaludeční šťávy proudí nahoru k jícnu, nebo proto, že srdeční svěrač (ve vstupu do jícnu do žaludku) není úplně uzavřen, nebo je nějaký tlak v žaludku, který by byl dostatečně pohybovat kyseliny na stravohodu.Shlunok vydržet kyselé prostředí. Na druhou stranu, jícnu nemá tuto schopnost, a protopocit, že nepříjemnéje běžně známý jako reflux. Tento článek vám ukáže, jak můžeme bojovat proti pálení žáhy přírodní prostředky.

Co způsobuje pálení žáhy?

Jak již bylo zmíněno, jedna příčina pálení žáhy, může být tlak v žaludku, který může být pomocí velmi krátkých oděvů, těhotnéhistorické B nebo obezity. Nicméně, mezi jeho důvody a bereme na vědomí následující:

  • nadměrné pití alkoholu nebo pít příliš mnoho jídla.
  • Hlad po dlouhou dobu.
  • vynechat snídani, nebo některý z dalších hlavních jídel.
  • Jídlo je mastný, kyselá nebo pikantní
  • Přijetí některých léků.

Jaké jsou příznaky?

Když člověk trpí reflux nebo pálení žáhy, může vyskytnout jeden nebo více příznaků:

  • pálení v žaludku
  • nevolnosti
  • zvracení
  • kontinuální žaludeční křeče
  • potíže s polykáním

přírodních prostředků k boji proti pálení žáhy

Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat proti pálení žáhy - tento využívání přírodních zdrojů. Mnoho z těchto metod prevence s režie se tomuto problému vyhnout. Hello

e vera Aloe vera - rostlina je známá po celém světě pro své zklidňující vlastnosti ke snížení podráždění nebo pálení. Totaké velmi efektivní pozemní léčby pálení žáhy. Doporučujeme pití polovinu nebo čtvrtinu šálku aloe vera šťávy po dobu 20 minut před každým jídlem. To je nejlepší pít džus střídmě, protože tato rostlina je také známo, že má projímavé vlastnosti.

Jedlá soda Jedlá soda je jedním z nejlepších přírodních produktů pro boj proti pálení žáhy. To je jeden z nejznámějších anti-kyselin, které, kromě toho potýká s touto nepříjemný pálení žáhy, je účinný také k úpravě pH v těle. Proto by bylo prospěšné pít lžičku jedlé sody rozpuštěné ve sklenici vody. Ale není vhodný pro lidi s vysokým krevním tlakem nebo těch, kteří mají problémy s zadržování tekutin.

Ginger

Kořen zázvoru je jedním z tisíců receptů na potírání pálivého záhy. Jeho vlastnosti jsou také účinné při odstraňování příznaků, jako je nevolnost nebo zánět. Můžete ji jíst ve formě infuze nebo jej přidat do salátů, koktejlů nebo jiných receptů. Jablečný ocet

Když pijete malé množstvía jablečného octa a můžete také řídit pH v žaludku, čímž se zabrání ayete nebo soutěžit s úrovní kyselosti. V tomto případě doporučujeme pít dvě čajové lžičky jablečného octa zředěného v 1/4 šálku vody, 30 minut po jídle. Je velmi důležité zředit tento výrobek ve vodě, protože pokud to neuděláte, je to opak.

Papaya Papája je považován za jeden z nejlepších přírodních prostředků pro prevenci a potírání pálení žáhy. Jeho vlastnosti stimulují trávení a pomáhají předcházet příznakům, které způsobují tento pocit pálení. Doporučujeme konzumovat papáji šťávu půl hodiny po jídle.

Heřmánek Heřmánek pomáhá usnadnit trávení a snižuje riziko zpětného toku a kamna ji, protože pomáhá neutralizovat kyselé pH v žaludku. Doporučujeme dělat hrst heřmánku infuze heřmánku v šálku vařící vody po dobu 3 minut. Dejte jí sílu a pít po jídle.

Tipy pro potírání pálení žáhy:

  • Vyhněte se fyzické aktivitě ihned po jídle.
  • Nepokládejte se často po jídle.
  • Nespěte po jídle, protože to může vyvolat nárůst tlaku v žaludku, a proto se pálení žáhy
  • Jezte jídlo v malých dávkách několikrát denně. Přebytečné potraviny mohou přetížit žaludek.
  • Při jídle se vyvarujte velmi těsného oblečení.
  • vyhnout nebo léčbě obezity jako problém, který způsobuje nárůst v břišní tlak, že jídlo udělá krok směrem k jícnu.
  • Vyhněte se kouření.
  • Probuďte se tak, aby horní část vašeho těla byla mírně vyšší než spodní.
  • Žvýchejte správně jídlo a jíst pomalu.
  • Vyvarujte se pití při jídle.


Jak se vyhnout zadržování tekutin a snižuje otoky

Jak se vyhnout zadržování tekutin a snižuje otoky

Užitečné návyky Jediné, co víme o udržení - je to, že obvykle způsobuje hromadění vody v tělesných tkání. Co to způsobilo? Nerovnováha mezi proudem tekutiny z jednoho místa do druhého. Vaše tělo neustále upravuje hladinu tekutin, aby se udrželo v správném poměru. Když pijete více vody, než potřebujete, přebytek je odstraněn ledvinami ve formě moči nebo potu kůží.

(Užitečné návyky)

Užitečné 5-minute zvyky

Užitečné 5-minute zvyky

Užitečné návyky Když mluvíme o návyky zdravého životního stylu přijde na mysl intenzivní aktivitu, jako jsou: jogging, snížení příjmu potravy nebo brzy stoupá. Zdravý životní styl v žádném případě neznamená, co musíte trpět, házet své oblíbené věci nebo provádět radikální změny. Je to vědět, co potřebujeme k lepšímu.

(Užitečné návyky)