Jablečný ocet pro hubnutí a odstranění toxinů


Jablečný ocet pro hubnutí a odstranění toxinů

Každý rok, vánoční prázdniny nechávají obrovský dotisk na našem těle. Tělo se stává přeplněné toxiny, dochází k nadýmání a zpravidla shromažďujeme pár kilo navíc, což je pak obtížné se zbavit.

V tomto článku popíšeme jednoduchý a zdravý způsob, jak očistit tělo pouze 3 dny v týdnu, zatímco vy nemusíte hladovět a jít do velkých obětí. Kromě toho můžete použít mnoho užitečných vlastností jablečného octa.

Proč jablečný ocet

Jablečný ocet je skvělý léčebný přípravek, který čistí a obnovuje naše tělo díky své obrovské nutriční hodnotě. V jablečný ocet obsahuje vitamíny A a B, jsou důležité mastné kyseliny, enzymy a různé minerály, jako je vápník, fosfor, draslík, hořčík, síru, zinek, železo a křemík , a mnoho dalších.

Jaký je jeho přínos pro naše zdraví?

  • Jeho hlavní výhodou je, že vzhledem k obsahu síry, pomáhá odstranit toxiny, ale také má přímý dopad a játra, což urychluje výměnu tuku.
  • Také stimuluje metabolismus a odstraňuje přebytečný tělesný tuk z těla a tím přispívá ke snížení hmotnosti. Za třetí, jablečný ocet - nádherný diuretikum.
  • Ten, který odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, což obvykle vede k nadýmání. V případě, že jste uvízli, nezapomeňte, že jablečný ocet může zachránit situaci, protože to zvýší množství potřebné střevní flóru
  • . Jablečný ocet nejen pomůže zhubnout. Pokud jste pravidelným business dělat to, přínos pro tělo by bylo obtížné přeceňovat, protože:brání infekcím močových cest a pozitivně ovlivňuje funkci ledvin, což zabraňuje kontaminaci močových cest kyselé moči.

Vzhledem k obsahu vitaminu A zabraňuje suchým očím.

  • Díky vysokému obsahu enzymů zlepšuje trávicí proces. Velmi užitečné pro plynatost, pálení žáhy, žaludeční krvácení atd.
  • Redukuje zánět žaludku. S tímto problémem vám doporučujeme, abyste si na chvíli vezli ocot do úst a teprve poté ho polknete.
  • Zobrazuje hlen.
  • Snižuje hladinu cholesterolu, triglyceridů a kyseliny močové.
  • Usnadňuje kašel a bolest v krku.
  • Zabraňuje svalové křeče, a to díky minerály jako je hořčík.
  • Obsahuje mnoho vitamínů a minerálních látek, které zlepšují pleť a vlasy.
  • snížit riziko všech typech ledvinových kamenů a játrech, jako povzbuzující prostředek a močových vlastnostmi.
  • Jak by měla trvat?

Tento lék by měl vzít lžíci půl hodiny před každým jídlem a pitím jednu nebo dvě sklenice teplé vody

. Máte-li pálení žáhy, můžete přidat dribochku jedlá soda, bude to působit jako základního prvku a vyrovnat úroveň pH směsi. Je důležité, aby jablečný ocet byla organická a nejvyšší kvality. Kromě skutečně mělo účinek, ocet by mělo být syrové, nepasterované, který je vyroben metodou, která se používá jednou ve starověku. Takže můžete používat všechny jeho užitečné vlastnosti.

Jaká strava by měla následovat?nejen užitečné, aby pravidelně konzumují jablečného octa před každým jídlem, by také skorytatysya tyto další tipy na to, co by měli jíst a co - no.

nepoužívejte tyto produkty:

červeného masa a uzenin.

Mléčné výrobky, zeleninové nápoje nahradit je oves, rýže, mandle, atd

  • bílá mouka a všechny druhy pečení, můžete jíst trochu chleba s celou pšeničné mouky.
  • smažené potraviny.
  • Potraviny s vysokým obsahem cukru, stevia nebo jej nahradit trochou medu.
  • Salt: Můžete použít trochu soli, protože je mnohem užitečnější.
  • Tak co k jídlu?

Snídaně: můžete mít založený ovesné vločky nebo ovocný nápoj pás a jíst čerstvé ovoce, sušené ovoce a ořechy.

  • Oběd: pokrm ze zeleniny nebo salátu, trochu celozrnné rýže a malý protein (luštěnin, libového masa nebo ryby).
  • večeře: by také připravit jídlo se zeleninou, salát nebo gazpachem a hlavní jídlo vhodné vejce, hrušky nebo jablka.
  • před jídlem můžete jíst drcené ořechy nebo čerstvé ovoce. Můžete také pít čistící extrakty, jako je zelený čaj, Boldo čaje nebo pampelišky. Všimněte si, že je to jen tři dny, a výsledky budou za námahu.


    5 Strategií pro úlevu od úzkosti 15 dní

    5 Strategií pro úlevu od úzkosti 15 dní

    Užitečné návyky Úzkost v jakékoliv formě, je intenzivní, nepředvídatelný a zničující pocit, a proto je nutné se naučit o možném uvolnění úzkosti. Někteří lidé jí říkají monstrum. Je to nevítaný host, který čas od času navštěvuje naši mysl, aby nás zahanbil a převzal kontrolu nad naší realitou. V Kromě toho může vzít dech, naši schopnost k rovnováze a cítit jistotu, že se snažíme dělat.

    (Užitečné návyky)

    Hořčík a výživa. Tři důvody, aby přezkoumala své dietní návyky

    Hořčík a výživa. Tři důvody, aby přezkoumala své dietní návyky

    Užitečné Možná, když začnete se seznámit s tímto článkem, budete mít další otázky týkající hořčíku a výživy a dopadu této položky na zdraví. Jsme však přesvědčeni, že po přečtení naší publikace až do konce najdete všechny potřebné odpovědi pro sebe. Dnes budeme diskutovat o hořčíku a výživě, protože je velmi důležité vyplnit stravu se všemi potřebnými přísadami.

    (Užitečné návyky)