Měl jsi někdy čelist?

Bolest v čelisti je nejčastěji úzkost. Je však také třeba říci, že to je velmi nepříjemné onemocnění, které může dojít v důsledku jiných onemocnění, jako bruxismem nebo dokonce problémy s klouby.

Pokud jste někdy trpěl bolestí, je pravděpodobné, že zmizí v průběhu času, a to zejména v případě, že problém byl důsledkem emocionálního patogenu jako nervozita kvůli stresu.

Protože tento problém je rozšířenější mezi obyvatelstvem, je třeba ponořit se trochu do symptomech, příčiny a jejich odstranění bolesti v čelisti. Vyzýváme vás, abyste jim věnovali pozornost.

Bolest v čelistě: způsobuje, že je třeba řešit

Je třeba poznamenat, že čelist může ublížit v různých oblastech. Někteří lidé zaznamenáte bolest na jednom uchu, zatímco jiní trpí nepohodlí při jídle či mluvení.

Tento problém souvisí s anatomie čelistního kloubu, což je komplexní síť nervů a tkání, které mohou zanítit nebo trpí jinými poruchami.

Uvažujme je podrobněji.

bolest, která je soustředěna kolem uší

Někdy čelist bolest je soustředěna kolem jedné nebo obou uších. V tomto případě mohou nepohodlí vyzařovat v horní části obličeje, dokonce i v horní části hlavy.

• Tato bolest v kloubech se objeví, když říkáte, získáte nebo jíte.
• Někdy to může být zaměňována s jednoduchou zubů, ale ve skutečnosti to může být příznakem eroze čelistního kloubu.
• Tam může být problém s kloubním chrupavčitým kotoučem nebo vazbami a nervy v této oblasti.
• Všechny tyto faktory by měly určit odborníka. Mějte však na paměti, že ztráta kosti v kloubech může nastat s věkem.

Pokud nemůžete plně open jaw kolyc

Pokud máte pocit, že nemohou plně otevřenou čelist, zastavit a přemýšlet o tom, jak váš život byl v posledních několika dnech.

• Pokud nejste schopni se vyrovnat se stresem a tlakem na životní prostředí, může generovat reakci mozku, což vede ke svalové napětí, zrychlení srdeční frekvence a tuhost v těle, která je zaměřena v oblasti ramen, krku a obličeje.
• téměř aniž by si uvědomil to, můžete kmen čelist skřípění zubů v noci a cítí příznaky jako hučení v uších, bolesti hlavy a problémy s otevřením nebo zavřením čelist.

Tento problém zmizí v průběhu času, ale může to být velmi nepříjemné, i když trvá. Zdrojem této tendenci se stresem, je, že se musíte naučit správně fungovat.

Bruxismus je často bolí čelist ze zvyku, že většina lidí cvičí v noci, aniž by si to uvědomovali, broušení zubů.

• Bruxismus může dojít v důsledku špatné vyrovnání zubů nebo při nočním nervozita způsobené špatnou stravou, stresem, které se hromadí v průběhu dne, nebo selhání užít klidné a regenerační spánek.
• Bruxismus vyžaduje poradenství od příslušných odborníků, kteří vám mohou doporučit například vložit nočníky.

Bruxismus je také jednou z nejčastějších příčin bolesti v čelisti.

Jednoduché léčby bolesti v čelisti

Sledujte vaše pozice

Jeden způsob, jak snížit příznaky spojené s touto poruchou čelistního kloubu (bolest čelisti) se starají o vaše držení těla, a to zejména v oblasti ramen, šíje a hlavy.

Když máte špatné držení těla, může dojít k napětí krku a čelisti. Ve skutečnosti je to něco, co si možná ani neuvědomujete, když jste v práci, sledujete televizi nebo mluvíte telefonem.

Nezapomeňte vždy dávat pozor na ose zadního / krku: by mělo tvořit přímku a uvolněně.

Navíc vaše rty a zuby by měly spočívat současně. Jazyk by měl mezitím držet na patře, když dýcháte nosem. Vaše strava

• Vyhýbejte se potravinám, které způsobují zánět, jako je například cukr, tuk, nadměrného množství kávy nebo energetických nápojů, konzervačních látek.
• sání zvýšení vitaminu C a

vápníku spravovat své emoce a bojovat proti stresu

Víme, že je těžko doporučit způsoby, jak zvládat stres správně, ale při pokusu o jejich uvedení do praxe roste zamotanou bludiště.

• Je důležité připomenout si, že musíte být v klidu, aby nervy a krevní tlak se staral o zdraví a dlouhověkosti záruky.
• Zkuste najít čas během dne k odpočinku. Dobrou volbou, která vždy pomáhá postarat se o tělo a mysl, je jóga.

Snažte se sledovat tyto jednoduché tipy ve vašem každodenním životě.

žíT v přítomnosti, nikoliv minulost

Užitečné návyky I když nevěří v tom, že nejsme stejní lidé jako oni byli včera. Minulost, s radostí a smutkem nás učí být moudřejší. Minulost nemůže být změněna. Nikdo nemůže změnit jednu vešlo co se stalo, co bylo řečeno a co se stalo. Ale to, co se nám stalo v minulosti, určuje, kdo jsme nyní. Existují někteří lidé, kteří si nemohou vzít svou vlastní minulost.

(Užitečné návyky)

Výhody spánku na levé straně

Na které straně obvykle spíte? Vpravo nebo vlevo? Nebo snad raději spíte na zádech? Odborníci radí, že je nejlepší spát pro dobrý zdravý spánek na levé straně. Přečtěte si tento článek a dozvíte se, jaké jsou výhody spánku v této pozici. Pět výhod spánku na levé straně Možná název tohoto článku vás překvapil.

(Užitečné návyky)