Měl jsi někdy čelist?

Bolest v čelisti je nejčastěji úzkost. Je však také třeba říci, že to je velmi nepříjemné onemocnění, které může dojít v důsledku jiných onemocnění, jako bruxismem nebo dokonce problémy s klouby.

Pokud jste někdy trpěl bolestí, je pravděpodobné, že zmizí v průběhu času, a to zejména v případě, že problém byl důsledkem emocionálního patogenu jako nervozita kvůli stresu.

Protože tento problém je rozšířenější mezi obyvatelstvem, je třeba ponořit se trochu do symptomech, příčiny a jejich odstranění bolesti v čelisti. Vyzýváme vás, abyste jim věnovali pozornost.

Bolest v čelistě: způsobuje, že je třeba řešit

Je třeba poznamenat, že čelist může ublížit v různých oblastech. Někteří lidé zaznamenáte bolest na jednom uchu, zatímco jiní trpí nepohodlí při jídle či mluvení.

Tento problém souvisí s anatomie čelistního kloubu, což je komplexní síť nervů a tkání, které mohou zanítit nebo trpí jinými poruchami.

Uvažujme je podrobněji.

bolest, která je soustředěna kolem uší

Někdy čelist bolest je soustředěna kolem jedné nebo obou uších. V tomto případě mohou nepohodlí vyzařovat v horní části obličeje, dokonce i v horní části hlavy.

• Tato bolest v kloubech se objeví, když říkáte, získáte nebo jíte.
• Někdy to může být zaměňována s jednoduchou zubů, ale ve skutečnosti to může být příznakem eroze čelistního kloubu.
• Tam může být problém s kloubním chrupavčitým kotoučem nebo vazbami a nervy v této oblasti.
• Všechny tyto faktory by měly určit odborníka. Mějte však na paměti, že ztráta kosti v kloubech může nastat s věkem.

Pokud nemůžete plně open jaw kolyc

Pokud máte pocit, že nemohou plně otevřenou čelist, zastavit a přemýšlet o tom, jak váš život byl v posledních několika dnech.

• Pokud nejste schopni se vyrovnat se stresem a tlakem na životní prostředí, může generovat reakci mozku, což vede ke svalové napětí, zrychlení srdeční frekvence a tuhost v těle, která je zaměřena v oblasti ramen, krku a obličeje.
• téměř aniž by si uvědomil to, můžete kmen čelist skřípění zubů v noci a cítí příznaky jako hučení v uších, bolesti hlavy a problémy s otevřením nebo zavřením čelist.

Tento problém zmizí v průběhu času, ale může to být velmi nepříjemné, i když trvá. Zdrojem této tendenci se stresem, je, že se musíte naučit správně fungovat.

Bruxismus je často bolí čelist ze zvyku, že většina lidí cvičí v noci, aniž by si to uvědomovali, broušení zubů.

• Bruxismus může dojít v důsledku špatné vyrovnání zubů nebo při nočním nervozita způsobené špatnou stravou, stresem, které se hromadí v průběhu dne, nebo selhání užít klidné a regenerační spánek.
• Bruxismus vyžaduje poradenství od příslušných odborníků, kteří vám mohou doporučit například vložit nočníky.

Bruxismus je také jednou z nejčastějších příčin bolesti v čelisti.

Jednoduché léčby bolesti v čelisti

Sledujte vaše pozice

Jeden způsob, jak snížit příznaky spojené s touto poruchou čelistního kloubu (bolest čelisti) se starají o vaše držení těla, a to zejména v oblasti ramen, šíje a hlavy.

Když máte špatné držení těla, může dojít k napětí krku a čelisti. Ve skutečnosti je to něco, co si možná ani neuvědomujete, když jste v práci, sledujete televizi nebo mluvíte telefonem.

Nezapomeňte vždy dávat pozor na ose zadního / krku: by mělo tvořit přímku a uvolněně.

Navíc vaše rty a zuby by měly spočívat současně. Jazyk by měl mezitím držet na patře, když dýcháte nosem. Vaše strava

• Vyhýbejte se potravinám, které způsobují zánět, jako je například cukr, tuk, nadměrného množství kávy nebo energetických nápojů, konzervačních látek.
• sání zvýšení vitaminu C a

vápníku spravovat své emoce a bojovat proti stresu

Víme, že je těžko doporučit způsoby, jak zvládat stres správně, ale při pokusu o jejich uvedení do praxe roste zamotanou bludiště.

• Je důležité připomenout si, že musíte být v klidu, aby nervy a krevní tlak se staral o zdraví a dlouhověkosti záruky.
• Zkuste najít čas během dne k odpočinku. Dobrou volbou, která vždy pomáhá postarat se o tělo a mysl, je jóga.

Snažte se sledovat tyto jednoduché tipy ve vašem každodenním životě.

13 Způsobů, jak vyčistit mysl a naučit zvládat své emoce

Užitečné návyky jasnou mysl a vnést řád do své emoce není snadné . Koneckonců, mozek - to není zásuvka, ze které můžete získat všechny poskladaty a pak znovu, když budete chtít. výhodou je to, že jsme zažívá mnoho emocí, které porušují domácí klid, rovnováhu a schopnost se soustředit na důležité . Ve většině případů to je negativní emoce.

(Užitečné návyky)

Večerní návyky pro pěkné ranní vystoupení

Užitečné návyky Většina žen chtějí probudit v dopoledních hodinách krásné, ale v důsledku stresu a únavy obvykle jdou do postele, aniž by večerní léčby pro krásu. Nicméně, když tak učiníte, zapomínáme, že v noci, pokožka zotaví, stává čerstvý druhý den ráno. Pokud nebudete dodržovat tyto večerní návyky, pak nakonec začnou všímat nedokonalosti pleti a zrychlené stárnutí.

(Užitečné návyky)