Máte arteriální hypotenzi? Zkuste tyto 8 produktů


Máte arteriální hypotenzi? Zkuste tyto 8 produktů

přírodní produkty Hypotenze - zdravotní stav, kdy krevní tlak je nižší, než je obvyklé. To často vede závratě, a někdy - ztráta vědomí, bolest hlavy, a slabost, jako nízký krevní tlak zabraňuje správné rozdělení kyslíku a živin v celém těle, které mají přímý vliv na buněčnou aktivitu.

Říká se, že osoba, hypotenze, když jeho krevní tlak nižší než 100/60 mm Hg. Art.

Pokud to trvá jen několik vteřin nebo minut, potřebuje pozornost opakovat znovu a znovu.

Naštěstí můžete změnit stravu, abyste dostali živiny, které potřebujete, a pomáhat vám vrátit normální krevní tlak.

Budeme mluvit o 8 užitečných produktech, které vám pomohou vyřešit tento problém.

1. Tmavá čokoláda

Lidé s hypotenzí mohou konzumovat malé množství čokolády jako preventivní opatření. Tento lahodný přípravek zlepšuje krevní oběh v tepnách a pomáhá obnovit normální arteriální tlak.

To je způsobeno přítomností theobrominu v něm - užitečné látky pro krevní oběh a tepny.

Kromě toho obsahuje mastné kyseliny a antioxidanty, které jsou skvělé pro léčbu tohoto onemocnění. 2.

kokosová voda kokosová voda - přírodní nápoj s vysokým obsahem elektrolytů a antioxidantů, které napomáhají snížení krevního tlaku.

Někteří lidé považují tuto možnost za lepší než populární sportovní nápoje, protože nahrazuje ztracené minerály bez přidání chemikálií.

Obsahuje velmi málo kalorií ve srovnání s elektrolytickými nápoji, a proto je skvělé pro hydrataci.

Navíc zlepšuje okysličení buněk a pomáhá potlačovat příznaky hypotenze. 3.

Sýr Sýr obsahuje velké množství sodíku, který je opravdu užitečné pro kontrolu hypotenze (i když to je špatné, pokud hypertenze).

Jezte malé části, pomůže to zlepšit tok krve přes tepny a pomůže s problémy spojené s touto poruchou.

Je však důležité objasnit, že

sýry by neměl konzumovat v přebytku, protože to může zvýšit krevní tlak příliš a stávají nebezpečné pro lidské zdraví. 4. Ořechy

Ořechy jsou skvělou volbou, pokud máte vysoký nebo nízký krevní tlak.

To je způsobeno vysokou hladinou vitaminu C a zdravých mastných kyselin, které krevní oběh

návrat do normálního stavu. Živí tělu energii, eliminuje letargie a slabost, která způsobuje hypotenzi.

5. Vejce Vejce poskytne mu velké množství vitaminů a esenciálních aminokyselin, které pomáhají redukovat hypotenzi.

Doporučují se pro zvýšení energetické úrovně, stejně jako duševní a fyzické výkony. 6. Citrusové plody

všechny druhy citrusů jsou bohaté na vitamin C a voda

pomáhá s příznaky nízkého krevního tlaku. čerstvé citrusové šťávy pomáhá rovnováhu elektrolytů, a tím udržovat stabilní krevní tlak.

přidat do svého jídelníčku:

  • mandarinky, citrony
  • limes grapefruit 7. libového masa

malé množství masa je také užitečná pro rychlou úlevu v případě nízkého krevního tlaku.

Obsahuje zdravé proteiny a odpovídající množství sodíku spolu s dalšími minerály , který pomáhá kontrolovat krevní tlak.Je výborným zdrojem živin do těla k zajištění energie a zabránit závratě a slabost, v důsledku onemocnění.

8. Voda

Nakonec byste měli zvýšit denní spotřebu vody.

To pomáhá předcházet hypotenzi způsobené dehydratací nebo tepelným mozkem. Tento zásadní tekutina zvyšuje buněčnou aktivitu, protože obnovuje krevní oběh a zlepšuje okysličení proces, pokud hypotenze.

6 přírodní prostředky ke zlepšení krevního tlaku

nízký krevní tlak způsobuje závratě a slabost, ale je snadno léčit. My jen pít pár skleniček a infuze, které lze snadno připravit a velmi brzy se budete cítit mnohem lépe.


Domácí masku aloe s varixy jablečného octa a přírodní prostředky

Domácí masku aloe s varixy jablečného octa a přírodní prostředky

Ty křečové žíly a chtějí vědět, jak se ho zbavit, nebo alespoň snížit výskyt žíly? Důvodem křečové žíly, nevzhledné a bolestivé, často je genetika nebo některé pravidelné návyky či životní styl. Mnoho lidí se rozhodne kontaktovat lékaře, ale můžete zkusit nejjednodušší způsob, jak pomoci vizuálně snížit zvětšení žil.

(Lidových opravné)

Několik přírodní prostředky, které mohou pomoci redukovat vrásky

Několik přírodní prostředky, které mohou pomoci redukovat vrásky

Natural znamená, když jsme mladí, vzhled nás těší, a nemyslíme si, že stárneme objevují vrásky na tváři. Ale čas běží a chtějí zůstat mladá a atraktivní, všichni snaží skrýt jakékoliv známky stárnutí (např šedé vlasy). zjistit, jaké produkty pro péči o pleť lidí může opravdu pomoci zbavit vrásek kolem očí, nebo alespoň aby ​​byly prakticky neviditelné .

(Lidových opravné)