Tři neuvěřitelné přísady pro čištění tepen


Tři neuvěřitelné přísady pro čištění tepen

Špatná výživa negativně ovlivňuje arteriální zdraví. Kombinace těchto tří složek však může pomoci vyčistit jejich optimalizaci krevního oběhu.

Čistící tepny zahrnují snížení cholesterolu a triglyceridů.

Jsou to typy tuků, které se časem shromažďují a představují vážné riziko pro naše zdraví.

Podvýživa a nezdravé návyky, včetně nedostatku pohybu nebo vysoce namáhaných úrovních nakonec provokovat rozvoje hypercholesterolemie.

Složitost však spočívá v tom, že cholesterol a triglyceridy nemají specifické příznaky.

Můžete zjistit, že vaše hladina je vyšší než doporučené (200 mg / dl cholesterolu nebo 150 mg / dl triglyceridů) pouze pomocí krevních testů.

Váš lékař vám řekne, zda byste neměli užívat léky. Přesto je prvním krokem změna nebo alespoň zlepšení stravy.

Abychom snížili hladinu cholesterolu a triglyceridů, doporučujeme vám přidat tento jednoduchý způsob stravy. Dále vám povíme o jeho složkách.

1. Ginger: účinně snižuje cholesterol

Mnohé studie prokázaly přínosy kořen zázvoru

ke snížení hladiny cholesterolu v cévách , protože tyto kořeny mají vysokou hladinu antioxidantů.Zde jsou některé další výhody:

Ginger obsahuje antioxidanty, které jsou velmi účinné při léčbě lipidové peroxidace, která se vytváří v tepnách.

  • Navíc zázvor je velmi užitečný při prevenci poškození buněk, což způsobuje jak cholesterol, tak triglyceridy.
  • Zabraňuje akumulaci plaku na stěnách tepen, což stimuluje
  • správnou cirkulaci krve v koronárním systému. 2. Česnek: přirozeným nepřítelem cholesterolu a triglyceridů

Česnek je jedním z nejpopulárnějších zeleniny pro snížení triglyceridů a cholesterolu.

Nicméně, mějte na paměti, že česnek má kumulativní účinek. Jinými slovy,

začne účinně snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů až po konzumaci po dobu alespoň 3 týdnů. Jedinečná směs v česneku - alicin. Kromě charakteristického zápachu a chuti může alicyklem

snížit hladinu cholesterolu na stěnách tepen. Kromě toho má česnek řadu nepopiratelných přínosů pro zdraví kardiovaskulárního systému. Je to přirozené a velmi účinné antibakteriální činidlo, které má k dispozici také močopudné účinky,

čistící a antiseptické vlastnosti výhody. 3. Lemon: Bezpečným způsobem spotřeba

Zvýšení vitamínu C - je

efektivní způsob, jak k prevenci a léčbě špatného cholesterolu (LDL) a triglyceridů. Je nezbytné, aby povinnou součástí vašeho jídelníčku, a nejlepší způsob, jak to udělat - udělat, jak se zázvorem, česnekem a citronem!

Zde jsou jen některé z neuvěřitelných výhod citrusů:

přírodní citronové šťávy nám dává víc než jen vitamin C. Kromě toho stejná, významnou úroveň tuku, je dobré pro „odstranění“

  • veškeré škodlivé plaku z tepen. Rozpustná citronová vláknina pohlcuje vodu v trávicím traktu a tvoří hustou hmotu. Žluč, která obsahuje cholesterol, mohou spadat do „pasti“ ve hmotě, a proto
  • je odvozen od našeho těla.Nezapomeňte také na
  • flavonoidy v citronové slupce. Jejich schopnost snižovat hladinu cholesterolu je také neobvyklá. Nyní se podívejme na to, jak kombinovat tyto tři mocné ingredience v jednom skvělém prostředku.

Jak přípravky pro léčbu arteriální

Složení: 1 šálek citronové šťávy (250 ml)

  • 1 stroužek česneku 1 lžička čerstvého zázvoru (2 g)
  • 1 kávová lžička medu (7,5 m) Příprava

důležité používat organické česnek , citrón a zázvor. Tímto způsobem získáte maximální množství vitamínů a minerálů. Nejdříve nalijte sklenici citronové šťávy.

  • Po tomto místě stroužku česneku, čerstvého zázvoru a čajové lžičky medu v mixéru s citrónovou šťávou.
  • Smíchejte na homogenitu.
  • Cesnak a zázvor je třeba rozdrtit hodně.
  • Vyzkoušejte pít tento agens, plný vitaminů a antioxidantů, ráno před jídlem. Můžete jej použít pro
  • 15 dní

, udělat přestávku na týden, a pak to opakujte.Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte a učiníte z něj stálou součást vaší stravy.Vaše tepny vám poděkují!


5 Domácí prostředky pro přirozené vyrovnání vlasů

5 Domácí prostředky pro přirozené vyrovnání vlasů

Většina žen považuje za nezbytné používat chemické prostředky a škodlivé topné zařízení, aby efektivně narovnaly vlasy. Samozřejmě, tyto metody poskytují neuvěřitelné výsledky, ale bylo prokázáno, že mají špatný vliv na vlasy a vážně je poškozují. Někteří odborníci se snažili vypořádat s těmito katastrofálními důsledky, ale stále mají negativní vedlejší účinek.

(Lidových opravné)

Jak vyrobit želatinové prostředky k uklidnění bolesti kloubů

Jak vyrobit želatinové prostředky k uklidnění bolesti kloubů

Téměř nikdo není prostý bolesti kloubů. Je nejčastější mezi atlety nebo lidmi, kteří jsou fyzicky napjatí, ale je také dokázáno, že jejich příčinou mohou být zranění, genetické nemoci a sedavý životní styl. Lidé, kteří se zabývají bolestem kloubů, jsou obvykle obtížné dělat každodenní záležitosti. Ve skutečnosti jsou někdy také omezeny v pohybu.

(Lidových opravné)