úRazy a nemoci prsty


úRazy a nemoci prsty

Zajímavosti Je důležité vybrat si boty a dávají přednost ten, který nekomprimuje prsty příliš mnoho. Když se vrátíte domů, musíte boty odstranit, aby vaše nohy netrpěly.

Thumbs jsou často zapomenuty. Nechceme pamatovat si je, až sodík, nebo až poté, co je deformace kloubů začne tvořit burzitidy (hallux vulgus), což je velmi bolestivé.

Co tedy můžete dělat? Jaké preventivní opatření můžete provést?

Dnes se chceme zaměřit na tyto problémy a poranění nohou, které jsou tak rozšířené, zvláště u žen, stejně jako způsoby jejich překonání.

Nejběžnější zranění a problémy s špičkou

Většinu dne jsou naše prsty uzavřeny a vytlačovány v botách, což není pro ně vždy nejlepší volbou.

Možná si to nemyslíme, ale často v průběhu let používejte nevhodnou obuv, prsty se deformují a atrofují kvůli nedostatku pohybu.

Je velmi důležité vykompenzovat důsledky použití umělého těla pro nohy. Mluvíme nejen o typu obuvi, kterou nosíte, ale také o cvičeních na prsty.

Takže nejprve věnujme chvíli analýze nejčastějších problémů s prsty.

1. Hallux vulgus burzititis

Mnoho lidí říká, že jeho příčinou je používat špatný typ obuvi po dlouhou dobu, ale to není úplně pravda.

Je také známo, že u lidí, kteří nikdy neměli boty, je zde i tato deformace. Co to způsobuje? Někteří lidé jsou náchylní k rozvoji této poruchy.

  • Tato anomálie je často dědičná , a tudíž vrozená, tj. Přechází z matky na dceru.Pokud jste geneticky nakloněni k ní a
  • použijete nevhodnou obuv , tento problém se zhorší nebo se objeví mnohem dříve.Flatfoot
  • : obzvláště pokud vaše palce vyrazí dál než ostatní. Velký palec (známý jako egyptský prst) je nejčastější příčinou bursitidy.K tomu dochází, protože palce je nejpokročilejší. Je více než cokoli ucpaného botami. Následně dochází k výskytu burzitidy palce.

Jak mohu léčit bursitidu?

Je zřejmé, že nemůžete vždy zabránit výskytu bursitidy. Takže pokud jsou vaši rodinní příslušníci bursitida (u mámy, babičky nebo tety), je třeba se vyhnout botám s uzavřenou ponožkou od raného věku.

  • Je důležité
  • dělat cvičení, které podporují pohyb prstů, jako chůze. Snažte se vyzvednout věci z podlahy prsty (ubrusy, ručníky atd.). Pokud už máte bursitidu, je důležité vyhnout se zánětu. Vezměte noční lázeň a do vody přidávejte rozmarýn nebo levandule.
  • Konečně, burzititida vám nemusí umožňovat chodit správně, což může způsobit problémy s páteří. To znamená, že v průběhu času může být vyžadována operace.
  • 2. Zmrzlé hřebíky

Zahalené hřebíky na prsty - jev rozšířený a bolestivý.

Viděl jsi někdy, že se to stalo? Zkosené nehty způsobují použití příliš těsných bot.

  • To téměř vždy postihuje velký prst. Způsob, jakým si nechat nehty na nohách, může také způsobit nehty prsty na prsty.
  • Někdy je můžete zkrátit příliš krátce, nebo nechat okraje čtverečky, ne kolem nich. Vytváří okraje, které se mohou do kůže dostat. Je třeba také mít na paměti, že se mnoho lidí narodí s nohami nehtů, které se ohýbá dolů a vrhnou se do kůže. To zvyšuje pravděpodobnost tohoto problému.
  • Jak zabránit vniknutí nehtů na nohy

Namočte nohy do horké vody.

  • Neřízněte nehty příliš krátké a nenechávejte ostré hrany, které by mohly poškodit pokožku.
  • Nepoužívejte příliš těsné boty, které vytlačují špičku.
  • 3. Kukuřice, zánět a bolest v nohou nohou

Všichni jsme měli jednou na plicích puchýře nebo kalos. Stává se to docela často a může být velmi únavné.

Nohy se skládají z 26 kostí a 14 z těchto kostí je na prstech nohou.

Pokud vaše prsty bolely, nemůžete chodit, což znamená, že se nemůžete setkat s novým dnem. Jaká je příčina takových problémů?

vysoké podpatky nebo těsné ponožky

  • suché nohy
  • nedostatek peeling
  • Kukuřice obvykle se objeví kvůli tření na patách nebo straně palce nebo malý prst. To může být velmi bolestivý problém.
  • Co mohu udělat, abych zacházel s kukuřicí?

Pokud často trávíte několik hodin v uzavřených botách,

  • vezměte nohu, když se vrátíte domů, a pokuste se oloupat paty. Masírujte nohy a používejte esenciální olej z růžových boků před spaním. Noste pohodlné ponožky v noci. Pro odstranění kukuřice připravte infuzi 1
  • litru vody a 100 g kopřivy.Potom vylijte výslednou kapalinu do lázně a namočte do nohou po dobu 20 minut. Pak ošetřete pět pemzových kamenů.
  • Nakonec masáž nohy a prsty s
  • esenciální olej z heřmánku.


    5 Důležité informace o revmatoidní artritidy

    5 Důležité informace o revmatoidní artritidy

    Zajímavá fakta revmatoidní artritida - chronické onemocnění charakterizované zánětem a deformace kloubů a pojivové tkáně. Tento typ artritidy je častý u starších lidí - od 60 let věku - i když existují případy, kdy se onemocnění projevuje u mladších lidí. Revmatoidní artritida často postihuje kolena a ruce.

    (Zajímavosti)

    úžAsné potraviny, které mohou být zmrazeny

    úžAsné potraviny, které mohou být zmrazeny

    Zajímavých faktů plýtvání potravinami je stále vážným problémem na celém světě. Bohužel, odborníci odhadují, že 30-40% potravinářských výrobků určených k pádu lidskou spotřebu do koše. značný počet ztratil během sběru, zpracování a dopravu. Nicméně, většina je ve vaší lednici a spíž, což by mohlo zabránit.

    (Zajímavosti)