Akupunktura je technika související s tradiční čínskou medicínou. Zahrnuje stimulaci některých akupunkturních bodů těla ke zlepšení určitých částí těla nebo obecného blahobytu.
I když už cvičíte akupunkturu nebo se pokoušíte zkusit, víte, nikdy není příliš pozdě, než začnete tento postup pravidelně používat a využívat ji.
Akupunktura zmírňuje napětí těla, zlepšuje krevní oběh v těle, snižuje bolest a pomáhá relaxovat.
To je něco, co může být užitečné v určitém okamžiku, například v obdobístres.
Jedná se o alternativní terapii. Akupunktura není určena k léčení určité nemoci, ale spíše ke zlepšení celkového zdraví tím, že nabízí přírodní terapii ve srovnání s běžnými léčebnými postupy.
Doporučuje se zkusit stimulovat 5 akupunkturních bodů hlavy.
Pokud se u vás objeví náhlé bolesti hlavy, vyčerpání po dlouhém dni nebo jen chcete zlepšit krevní oběh, zkuste tuto techniku a cítit se dobře.
bod stimulace 1. akupunkturních bodů s názvem „Third Eye“ je jedním z nejběžnějších, který je obvykle stimulována, aby se zbavilibolesti hlavy a migrény.
přírodní celulitidy roztok 2.
Chcete-li najít tento bod, musíte umístit
stačí jen klepnout na špičky prstů za minutu .(Netlačte příliš silně, protože to může způsobit bolest nebo způsobovat zrakové halucinace, například poukazuje na oči nebo svítí.)
3. akupunkturních bodů „vědomí Gates“
svalůtěla: lichoběžníkového a sternocelulárního sakcaktického.Existuje mnoho výhod používání akupunkturní léčby na této části těla (pro maximální efekt je lepší se zeptat někoho, kdo vám pomůže provádět stimulaci).
Zatlačte body na 5 vteřin špičkami prstů a pak stimulujte masážní kruhové pohyby po dobu dalších 3 minut.
:
6 návyky, které způsobují bolesti krční páteře 4.
výhody akupunkturu v této oblasti jsou omezené, ale stále velmi užitečné, protože pomáhá zbavit
migrény a nežádoucí příznaky spojené s zánět vedlejších nosních dutin.Chcete-li stimulovat tyto body, musíte v těchto oblastech umístit špičky prstů a masírovat oblasti za minutu.
Feng-fu se nachází u hlavy hlavy krku. To je jeden z nejlepších bodů pro stimulaci, protože má
terapeutické výhody pro většinu orgánů. Zde jsou některé výhody:
Zlepšuje spánek.
Účinek bude okamžitý. Obrázek se svolením
© wikiHow.com jóga postoj změnil a žije 87-letá žena
Yoga: 4 pozice k úlevě od bolesti zad
Zajímavá fakta Dnes, bolesti zad se stal jedním z nejčastějších stížností lidi, protože jsme vždy sedět u počítače a používat další technologická zařízení, která způsobují nadměrný tlak na páteř. Ve většině případů, i když trochu odpočinku a pití léky proti bolesti, jako je bolest, mohou být odstraněny.
Vysoké hladiny kortizolu v těle: 6 příznaky
Zajímavá fakta hydrokortison nebo kortizolu - hormon produkovaný v nadledvinkách. Vysoká hladina kortizolu může ovlivnit vaše zdraví. Kortizol slouží ke zvýšení hladiny cukru v krvi, ale může také zpomalit tvorbu kostí a způsobit onemocnění, jako je obezita. Vysoká hladina kortizolu je známá jako hyperkortikismus nebo Cushingův syndrom.