Zkuste tyto 8 potraviny, které jsou ideální pro snížení hladiny kyseliny močové


Zkuste tyto 8 potraviny, které jsou ideální pro snížení hladiny kyseliny močové

přírodních produktů kyseliny močové v krvi - chemickou sloučeninu, která je automaticky vytvořena v těle během štípání purinů.

Zde je seznam produktů obsahujících puriny:

  • játra;
  • ryby;
  • mořské plody;
  • fazole;
  • hrášek
  • klobásové výrobky;
  • sýtené nápoje;
  • pivo

Obecně může tělo rozpouštět kyselinu močovou určitými procesy v krvi. Pak se dostává do ledvin a je zcela vylučována močí.

Navzdory tomu v některých případech není dostatek kyseliny močové. Věc je, že někdy tělo produkuje víc než je nutné.

Taková nerovnováha může způsobit celou řadu onemocnění:

  • přetrvávající a nadměrný zánět prstů, což vede k silné bolesti;
  • krystalizace kyseliny močové, která vede k tvorbě ledvinových kamenů;
  • změna hladiny PH v moči, což také způsobuje kamenné poškození ledvin.

Naštěstí s správnou výživou může snížit hladinu kyseliny močové. V tomto článku vám ukážeme, jak to udělat.1. Artičoky pomáhají snížit hladiny kyseliny močové

Artičoky - to je nejlepší možnost pro lidi s vysokou kyselinou močovou. Obsahují mnoho minerálů, vitamínů a antioxidantů. Jsou také bohaté na vlákninu a bílkoviny.

Vzhledem ke své močopudné vlastnosti tohoto produktu pomůžete nejen snížit hladinu kyseliny močové, ale také přinést spoustu toxinů v moči.

Pokud chcete vědět, jak jíst artičoky lépe, abyste co nejlépe využili svých vlastností, je zde recept.

Složení a vaření

Vezměte asi 500 g artičoků.

  • Před vařením umyjte.
  • Položte artičoky do hrnce a nalijte litr vody.
  • Vařit
  • nejméně 40 minut. Podávejte, jak se vám líbí.
  • Artičoky se mohou jíst nejen celé. Zkuste také vypít vývar po vaření.

Můžete také zajímat: Jak se zbavit celulitidy s správné výživy

2. Nezapomeňte cibuli

cibule má mnoho léčivých vlastností. Stejně jako artyčoky, to pomáhá snížit hladinu kyseliny močové v krvi.

Složení a vaření Očistěte dvě žárovky a nakrájejte je na polovinu.

Cibuli vložte do hrnce (0,5 litru) vody a vařte,

  • dokud není vařená a nebude mírná.
  • Nalijte vodu do láhve, přidejte jednu citronovou šťávu a nechte směs rozprašovat. Směs pít po celý den. Pokud si přejete, můžete přidat cibule do jiných pokrmů.
  • Doporučuje se číst:

Cibule na vlasy a med pomůže vyhnout se vypadávání

3. DýněDýně - to

diuretikum produkt, který přirozeně odstraňuje nadbytek kyseliny močové.

Tento lahodný a výživný produkt lze vařit v troubě nebo vařený

. Ušetří všechny užitečné vlastnosti. 4. JablkaJablka jsou velmi prospěšné pro zdraví. Zvláště pokud potřebujete snížit hladinu kyseliny močové.

Mají schopnost odstranit všechny zbytečné toxiny

. Navíc čistí tělo přirozeným způsobem a nezpůsobí mu žádnou škodu.

Stejně jako dýně, jablka mohou být vařené, pečené nebo jen konzumované syrové.5. Celer

Celer je známý pro jeho čistící akci,

, která vám umožní kontrolovat přebytečnou kyselinu močovou v krvi a odstranit všechny zbytečné. Můžete jíst syrovou, vařenou nebo v jakékoli jiné podobě.

6. Kuře Červené maso zvyšuje hladinu kyseliny močové v krvi,

ale kuře naopak - velmi rychle normalizuje to.

Totéž platí pro vejce. 7. Mrkev

mrkev nutně

by měla být ve stravě lidí se zvýšenými hladinami kyseliny močové

. Vlastnosti mrkve jsou podobné vlastnostem celeru. Proto je ideálním produktem pro ty, kteří potřebují vyřešit problém s kyselinou močovou. mrkev může býtčerstvé, pečené nebo ve formě šťávy

. Užitečné vlastnosti jsou uloženy v jakékoli formě. 8. Voda je nesmírně důležitáVoda by měla být významnou složkou jakékoli stravy

. Nezáleží na tom, zda osoba zvýšila kyselinu močovou nebo ne.

Rozhodně pijte 6 až 8 sklenic vody denně.Vzhledem k velkému množství vody může tělo produkovat více moči, což pomůže odstranit toxiny.

Několik dalších tipů

Pokud chcete snížit hladinu kyseliny močové, postupujte podle níže uvedených doporučení.

Omezte spotřebu ovoce

. Věřte tomu nebo ne, ale ovoce se změní na puriny, které se obtížně recyklují.

  • Dobře a důkladně připravte jídlo.Z tohoto důvodu můžete snížit spotřebu purinů.
  • Nenechte hladověta jíst mírné porce po celý den.
  • Jezte řasy a sušené ovoce, které pomáhají kontrolovat hladinu kyseliny močové.Ujistěte se,
  • konzumují alespoň 1 gram vápníku denně
  • , aby se zabránilo výskytu bolesti a rozvoj artritidy. Omezte příjem soli nebo jej úplně vyjměte ze stravy.Nepijte alkohol.
  • Doporučuje se přečíst si triky správné výživy, které pomohou být zdravější
  • Pokud dodržujete všechny tyto pokyny, můžete lépe kontrolovat hladinu kyseliny močové. To pozitivně ovlivní vaše zdraví a pohodu. Víte, kvalita života se výrazně zlepší!

Neznámé výhody šťávy z řepy

Pravděpodobně přidáte tuto kořenovou zeleninu do vařených salátů, ale sotva můžete odhadnout, jak příjemné a výživné to může být.


Rostliny, které pomáhají spát

Rostliny, které pomáhají spát

Přírodní prostředky Máte-li potíže se spánkem nebo se probudíte v noci a nemůžete spát, můžete využít nějakého domácího čaje. V tomto článku vám řekneme o nejlepších rostlinách spánku . Také vám pomohou probudit každé ráno s obnovenou energií. Bylinné čaje pro zlepšení spánku lahodný čaj, který umožňuje rychlý spánek v noci, se může zdát poněkud nepravděpodobné.

(Lidových opravné)

Levandulový éterický olej pro péči o pleť a přírodní prostředky home

Levandulový éterický olej pro péči o pleť a přírodní prostředky home

Pokud je váš domov stále není esenciální olej z levandule, je čas to napravit. Sdílíme s vámi užitečných tipů, které přesvědčí okamžitě běžet do obchodu, protože esenciální olej z levandule - velmi užitečný nástroj, nikoli využít jeho výhod. levandulový éterický olej a jeho neuvěřitelné vlastnosti Když slyšíte slovo „levandule“, do paměti, snad neuvěřitelně krásný obraz se objeví francouzských polí, maloval v bohaté fialové.

(Lidových opravné)