Zkuste tyto 8 potraviny, které jsou ideální pro snížení hladiny kyseliny močové


Zkuste tyto 8 potraviny, které jsou ideální pro snížení hladiny kyseliny močové

přírodních produktů kyseliny močové v krvi - chemickou sloučeninu, která je automaticky vytvořena v těle během štípání purinů.

Zde je seznam produktů obsahujících puriny:

  • játra;
  • ryby;
  • mořské plody;
  • fazole;
  • hrášek
  • klobásové výrobky;
  • sýtené nápoje;
  • pivo

Obecně může tělo rozpouštět kyselinu močovou určitými procesy v krvi. Pak se dostává do ledvin a je zcela vylučována močí.

Navzdory tomu v některých případech není dostatek kyseliny močové. Věc je, že někdy tělo produkuje víc než je nutné.

Taková nerovnováha může způsobit celou řadu onemocnění:

  • přetrvávající a nadměrný zánět prstů, což vede k silné bolesti;
  • krystalizace kyseliny močové, která vede k tvorbě ledvinových kamenů;
  • změna hladiny PH v moči, což také způsobuje kamenné poškození ledvin.

Naštěstí s správnou výživou může snížit hladinu kyseliny močové. V tomto článku vám ukážeme, jak to udělat.1. Artičoky pomáhají snížit hladiny kyseliny močové

Artičoky - to je nejlepší možnost pro lidi s vysokou kyselinou močovou. Obsahují mnoho minerálů, vitamínů a antioxidantů. Jsou také bohaté na vlákninu a bílkoviny.

Vzhledem ke své močopudné vlastnosti tohoto produktu pomůžete nejen snížit hladinu kyseliny močové, ale také přinést spoustu toxinů v moči.

Pokud chcete vědět, jak jíst artičoky lépe, abyste co nejlépe využili svých vlastností, je zde recept.

Složení a vaření

Vezměte asi 500 g artičoků.

  • Před vařením umyjte.
  • Položte artičoky do hrnce a nalijte litr vody.
  • Vařit
  • nejméně 40 minut. Podávejte, jak se vám líbí.
  • Artičoky se mohou jíst nejen celé. Zkuste také vypít vývar po vaření.

Můžete také zajímat: Jak se zbavit celulitidy s správné výživy

2. Nezapomeňte cibuli

cibule má mnoho léčivých vlastností. Stejně jako artyčoky, to pomáhá snížit hladinu kyseliny močové v krvi.

Složení a vaření Očistěte dvě žárovky a nakrájejte je na polovinu.

Cibuli vložte do hrnce (0,5 litru) vody a vařte,

  • dokud není vařená a nebude mírná.
  • Nalijte vodu do láhve, přidejte jednu citronovou šťávu a nechte směs rozprašovat. Směs pít po celý den. Pokud si přejete, můžete přidat cibule do jiných pokrmů.
  • Doporučuje se číst:

Cibule na vlasy a med pomůže vyhnout se vypadávání

3. DýněDýně - to

diuretikum produkt, který přirozeně odstraňuje nadbytek kyseliny močové.

Tento lahodný a výživný produkt lze vařit v troubě nebo vařený

. Ušetří všechny užitečné vlastnosti. 4. JablkaJablka jsou velmi prospěšné pro zdraví. Zvláště pokud potřebujete snížit hladinu kyseliny močové.

Mají schopnost odstranit všechny zbytečné toxiny

. Navíc čistí tělo přirozeným způsobem a nezpůsobí mu žádnou škodu.

Stejně jako dýně, jablka mohou být vařené, pečené nebo jen konzumované syrové.5. Celer

Celer je známý pro jeho čistící akci,

, která vám umožní kontrolovat přebytečnou kyselinu močovou v krvi a odstranit všechny zbytečné. Můžete jíst syrovou, vařenou nebo v jakékoli jiné podobě.

6. Kuře Červené maso zvyšuje hladinu kyseliny močové v krvi,

ale kuře naopak - velmi rychle normalizuje to.

Totéž platí pro vejce. 7. Mrkev

mrkev nutně

by měla být ve stravě lidí se zvýšenými hladinami kyseliny močové

. Vlastnosti mrkve jsou podobné vlastnostem celeru. Proto je ideálním produktem pro ty, kteří potřebují vyřešit problém s kyselinou močovou. mrkev může býtčerstvé, pečené nebo ve formě šťávy

. Užitečné vlastnosti jsou uloženy v jakékoli formě. 8. Voda je nesmírně důležitáVoda by měla být významnou složkou jakékoli stravy

. Nezáleží na tom, zda osoba zvýšila kyselinu močovou nebo ne.

Rozhodně pijte 6 až 8 sklenic vody denně.Vzhledem k velkému množství vody může tělo produkovat více moči, což pomůže odstranit toxiny.

Několik dalších tipů

Pokud chcete snížit hladinu kyseliny močové, postupujte podle níže uvedených doporučení.

Omezte spotřebu ovoce

. Věřte tomu nebo ne, ale ovoce se změní na puriny, které se obtížně recyklují.

  • Dobře a důkladně připravte jídlo.Z tohoto důvodu můžete snížit spotřebu purinů.
  • Nenechte hladověta jíst mírné porce po celý den.
  • Jezte řasy a sušené ovoce, které pomáhají kontrolovat hladinu kyseliny močové.Ujistěte se,
  • konzumují alespoň 1 gram vápníku denně
  • , aby se zabránilo výskytu bolesti a rozvoj artritidy. Omezte příjem soli nebo jej úplně vyjměte ze stravy.Nepijte alkohol.
  • Doporučuje se přečíst si triky správné výživy, které pomohou být zdravější
  • Pokud dodržujete všechny tyto pokyny, můžete lépe kontrolovat hladinu kyseliny močové. To pozitivně ovlivní vaše zdraví a pohodu. Víte, kvalita života se výrazně zlepší!

Neznámé výhody šťávy z řepy

Pravděpodobně přidáte tuto kořenovou zeleninu do vařených salátů, ale sotva můžete odhadnout, jak příjemné a výživné to může být.


Jak vyrobit domácí deodorant

Jak vyrobit domácí deodorant

Přírodní produkty Přírodní deodoranty domácí zvířata jsou stále populární po celém světě. Koneckonců jsou nejen užitečné pro neutralizaci zápachu. Obsahují také nejlepší sloučeniny pro vaše zdraví a životní prostředí. V současné době existuje mnoho komerčních deodorantů, ale mnoho lidí dává přednost šetrné k životnímu prostředí formule , protože nechtějí, aby vystavují působení toxinů, nalezený v některých chemikálií.

(Lidových opravné)

Přírodní lék na ústní dutinu

Přírodní lék na ústní dutinu

ÚStní problémy jsou poměrně rozšířené a jejich vzhled nemusí být vždy vysvětlen nevhodnou ústní hygienou. Někdy se objevují jako důsledek přenosu určitých onemocnění, alergické reakce na některé přípravky a reprodukci bakterií v obtížně přístupných oblastech ústní dutiny. Většina lidí se snaží vyřešit problémy, které vznikají v ústní dutině, s vyplachovacími prostředky pro dezinfekci, které slibují rychlou destrukci patogenních mikroorganismů.

(Lidových opravné)