3 úžAsné nástroje pro léčbu bolesti krční páteře doma


3 úžAsné nástroje pro léčbu bolesti krční páteře doma

přírodní prostředky pro mnoho lidí, bolesti krční páteře - to je jen malá nepohodlí, které se jim nevadilo příliš často. Jako výsledek, oni používají klasické protizánětlivé léky, které zneužití mohou postupně zničit žaludek a ledviny. Ale věděli jste, že můžete léčit bolesti krční páteře doma pomocí jednoduchých přírodních prostředků?

V tomto článku chceme se s vámi podělit o několik receptů a tipů. A konečně, je na čase zbavit se všech neduhů a začít žít život, který si zasloužíte!

Ale nejprve je třeba poznamenat, že plavání - je nejlepší sportovní k posílení zádových svalů, ve skutečnosti je používáme nejvíce.

Bohužel, většina lidí nevěnuje dostatečně pozornost jejich zdraví. Zapomínají, že zádové svaly potřebují trénovat a udržovat v dobré kondici. Pouze silné svaly dokážou odolat zatížení, které na nich nosíme. To platí zejména pro lidi, kteří používají mobilní telefony, tablety nebo počítače po dobu několika hodin.

známý příběh? Pak všemi prostředky, přečtěte si o tom, jak léčit bolesti krční páteře doma.

Pomocí těchto přírodních řešení, k léčbě bolesti krční doma

1. mast s kayennskoho paprika nebo chilli

  • složkách 3 lžíce kayennskoho pepř nebo chilli červená
  • 1 šálek kokosového oleje 1/2 šálku
  • včelí vosk (strouhaný) pokrmy
  • 1 skleněná nádoba s těsnou krycí
  • Notes Zahřejte kokosový olej s feferonkou nebo kayennskym vodní lázni9 minut. Přidejte
  • vosk a míchejte, dokud se úplně nerozpustí.
  • Vložte směs do ledničky po dobu 10 minut.
  • Poté promícháme přísady. Pak znovu, dal směs v lednici po dobu 15 minut .
  • Přeložte masti do skleněné nádoby.

Chcete-li použít tento nástroj

rub mast na postižená místa dvakrát denně. Postupně se zbavíte bolesti krku. Tato masť zůstává čerstvá do 2 dnů.

2. Mléko a kurkuma Ingredience

  • šálku mléka 1 lžička kurkumy 1 lžíce

včelí vosk Přečtěte si článek: Delicious medu protizánětlivá látka, kurkuma a želatina

  • Metoda Přidejte kurkumu s mlékem. Zahřejte směs na malém ohni po dobu pěti minut.
  • Přidejte med a dobře promíchejte.
  • Vložte směs do lednice, aby se ochlazovala.

Chcete-li použít tento nástroj

Drink nástrojdvakrát denně, a budete jistě všimnete výrazné zlepšení. 3.

rozmarýnu tinktura, která pomáhá léčit bolesti krční páteře doma

  • Ingredience 5 lžic rozmarýn stonky
  • 1 šálek 96% alkoholu
  • sklo sklenice s těsným krytem

Notes

  • Umístěte rozmarýn stonky do skleněné nádoby a přidat alkohol. V blízkosti
  • bank a nechte směs stát v temnu po dobu 15 dnů.
  • Potřebujte každý den dobře a dobře promíchejte ingredience.
  • Potom namočte směs a odstraňte zbytky trávy.
  • Nalijte prostředek do kontejneru, aby byl schopen vzít tolik, kolik potřebujete. Další tipy

Kromě léků a cvičením také doporučujeme věnovat pozornost jejich držení těla. Mějte vždy přehled o tom, jak si udržujete záda.

Jestliže vzhledem k povaze své práce, krk nesl velkou zátěž, doporučujeme vám. Nejméně jednou za hodinu udělat přestávku na uvolnění obratlů.

  • Nasaďte si bradu na hruď a pak zvedněte hlavu doprava a doleva.
  • Poté otočte hlavu ze strany na stranu, jako byste říkali ne. Dělejte to velmi pomalu.
  • Pokud krk je velmi bolestivé, položil ruku na horní části hlavy a jemně ji vytáhněte šikmo.

Díky těmto tipům snižujete bolest a lépe se vyrovnávat s každodenními úkoly.

Přečtěte si další zajímavý článek: Bolest zad a krk? Řekneme vám, co dělat

Zlepšit nejen svou fyzickou kondici, ale i společenský život. Naše zdravíovlivňuje náladu a postoj k lidem kolem. Všimnete si, že máte větší sílu komunikovat, bavit se a mít setkání s přáteli.

V důsledku toho se objeví řada pozoruhodných změn. Rozhodně o nich řekněte!

Hlavní obrázek s laskavým svolením © wikiHow.com

Numbed? Vyzkoušejte tyto domácí prostředky!

Měl jsi někdy vyčerpaný krk? Chcete se naučit, jak se s touto běžnou poruchou zabývat? Přečtěte si více o tomto článku.


Naučte se, jak narovnat vlasy domácí přírodní léčiva metody

Naučte se, jak narovnat vlasy domácí přírodní léčiva metody

Například chcete jít na večírek nebo vypadají skvěle v práci a chtějí narovnat vlasy. Nástroje jako krémy, chemické ošetření a železo jsou jen škodlivé. Mnoho žen používá tyto techniky, ale to vede k poškození a vypadávání vlasů. V tomto článku vám ukážeme, jak narovnávat vlasy pomocí přirozených metod.

(Lidových opravné)

5 účInných prostředků pro bronchitidu

5 účInných prostředků pro bronchitidu

Těžký kašel může skončit s bronchitidou. To se stává, když je vrstva tkanin, která pokrývají průdušky, zapálená a omezuje normální plicní přístup. V důsledku toho se zvyšuje riziko vzniku infekcí v těle. Navíc orgány dostávají méně kyslíku. Proto je pro pacienty obtížné dýchat, často vykašlávají s hojným sputem.

(Lidových opravné)