Salát nadýmání a toxiny


Salát nadýmání a toxiny

recepty My všichni pocítil tíhu a nadýmání. Nemůžete upevnit džíny, cítit se unavený, nemáte dostatek energie a jste nepohodlní.

Tyto příznaky jsou obvykle způsobeny hromaděním toxinů a špatné stravovací návyky, sedavý způsob života nebo stresovými situacemi. Ale nebojte se, všechny tyto problémy jsou snadno překonány zlepšením životního stylu a návyků.

si všimnete výrazné zlepšení, takže několik jednoduchých změn, včetně cvičení, konzumaci většího množství vody, rozšíření osobního prostoru, a především zlepšení péče o sebe kvůli vyvážené jídlo. Jedním ze způsobů, jak to udělat, je vařit náš vynikající salát a přidat ho do své stravy.

Šalát z nadýmání a toxinů

Jak můžete zabránit nadýmání a detoxikaci současně? Ve skutečnosti jsou to součásti jednoho problému: zadržování tekutin a akumulace toxinů. Co mám dělat?

  • Jezte potraviny, které jsou známy kvůli schopnosti odstraňovat toxiny.
  • měli jíst potraviny, které vyrovnání hladiny tekutin v těle a řídí příjem sodíku, což vede k zadržování tekutin.
  • Jezte potraviny s vysokým obsahem draslíku a dalších elektrolytů, které pomáhají čistit krev, odstranit toxiny a snižují zánět.

Jaké produkty zabraňují nadýmání a přispívají k detoxikaci?

  • Cibule: cibule hrají důležitou roli v procesu detoxikace. Proč? Působí jako diuretikum a očistí, pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu a optimalizaci jater a žlučníku. A nezapomeňte, že sloučeniny síry v cibuli (které jí také dávají silný charakteristický zápach) působí jako antibiotikum. Okurky
  • : okurky - král mezi prostředkem pro odstranění toxinů a hubnutí. Zvlhčuje a dává pocit sytosti. Meloun: meloun je dobře kombinován se saláty.
  • Je bohatá na vitamin C, vitamínů skupiny B, draslíku a lykopenu , , které jsou důležité očistit tělo a snižuje zadržování tekutin. Petržel:
  • Petržel je dobře známý přírodní prostředek pro čištění a posilování ledvin.Pomáhá eliminovat toxiny z krve. Nebojte se své silné hořké chuti. To je dárek pro vaše zdraví.Rajčata: Kdo nemá rád rajčata? Tato zelenina s čistícími vlastnostmi je nedílnou součástí každé diety pro hubnutí. Nezapomeňte je přidat do tohoto vynikajícího salátu, aby se zabránilo nadýmání a detoxikaci těla.
  • recept na chutné salát nadýmání a toxinypřísady pro dvě porce

12 cherry rajčata

1 okurka

  • ½ nasekané červené cibule
  • 1 hrst nasekané petrželky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce octa
  • černý pepř
  • instrukce
  • Nejprve promýchejte všechny.

Vyčistěte okurku a nakrájíme na plátky, nakrájíme cibuli a petržel.

  • Řezané rajčata na polovinu, takže budou absorbovat více občerstvení a bude více voňavé.
  • Položte rajčata, cibuli, okurky a petrželku do misky a promíchejte. Pak přidejte náplň (olej a ocot).
  • Posypeme černým pepřem podle chuti. Jsme si jisti, že budete milovat tento vynikající salát!
  • Kdy má být tento salát zkonzumován? Obvykle se nejlépe hodí na oběd nebo večeři. Saláty jsou špatně stráveny, zvlášť pokud obsahují cibuli, ale zaměřují se na vlastní tělo.
  • Pokud budete jíst tento salátu dvakrát až třikrát týdně, jíst málo tuku a pít dostatek tekutin, eliminovat nadýmání a očistit tělo.


Jogurt s kokosová voda pro lepší zdraví

Jogurt s kokosová voda pro lepší zdraví

Recepty Kefír - produkt, který získaných prostřednictvím procesu fermentace, obsahujících probiotika. Kefír obsahuje řadu bakterií, které jsou užitečné pro tělo jako celek. jogurt zrnitý vzhled připomíná květák, ale tento produkt měkčí, stejně jako želé, a dotoval s léčivými vlastnostmi. Navíc mikroorganismy v kefíru jsou laktobacilus a kvasinky.

(Recepty)

Stravování na večeři

Stravování na večeři

Vyberte večeře produkty, které vám pomohou uvolnit po dlouhém dni, obzvláště pokud potřebujete spát dobře. Příliš často při večeři lidé konzumují potraviny, které dávají spoustu energie, což může být velmi užitečné, ale ne pro tuto denní dobu. V dnešním článku jsme vám řekne, jak si vybrat ty správné ingredience na večeři a dát nějaké lahodné jednoduché recepty, které dávají pocit sytosti a pomoci lépe spát.

(Recepty)