Recepty 4 pruh pro štíhlým pasem


Recepty 4 pruh pro štíhlým pasem

Recepty Většina lidí chce zbavit otravného tuku v různých částech těla a mají krásné křivky. Proto potřebujete vyzkoušet různé výrobky, abyste zjistili, které z nich jsou pro váš případ nejvhodnější. Tenký pás, o kterém budeme hovořit v tomto článku, může být skvělá volba. Discover

tyto čtyři chutné a výživné recepty pomoci zbavit se přebytečných centimetrů v pase, aniž by museli hladovět sami.

Nejlepší způsob, jak ztratit nežádoucí váhu - naučit správně jíst a žít v neustálém stresu a viny.

Musíte změnit své stravovací návyky a vybrat přírodní a čerstvé potraviny, které poskytují tělu všechny živiny, které potřebuje, aby se cítil plný energie a síly.

Pokud se naučit jíst správně, a to nejen postupně klesne hmotnost bez známého „odstoupení od smlouvy“, ale nikdy nebude nucen sedět na přísnou dietu.

Chcete více receptů? Pruhy zázvoru a mandlí. Lahodný náplast proti kůži!

Strip pro štíhlý pas bez hladovění

břicha spojené s různými funkcemi, takže se zbavit nadbytečných centimetrů v pase, třeba brát v úvahu tyto negativní faktory:

  • potraviny bohaté na škodlivé tuky, jako smažené potraviny, koláče, klobásy, mléčné výrobky atd.;
  • nadbytek vyčištěných cukrů, které způsobují nerovnováhu hladin inzulínu a abnormalit ve funkci pankreatu;
  • zažívací potíže, jako jsou plyny a zácpa;
  • hormonální nerovnováha;
  • stres

Čtyři velmi efektivní pásmo pro štíhlý pas

Dnes chceme nabídnout čtyři chutné recepty pás s přírodních ingrediencí, které pomáhají mají křehkou pasu, aniž by museli hladovět sami.

Zkuste je!

1. Jablko, mák a kokosový olej

Tato kapela je ideální pro snídaně. Je sladká, krémová a obsahuje přísady, které podporují hubnutí.

Jablka Jablka jsou bohaté na vlákninu, zejména kůže, který pomáhá snižovat tuk, který se hromadí v pase.

Toto ovoce je také užitečné pro játra kvůli obsahu kyseliny jablečné, která pomáhá zbavit se dalších centimetrů.

Mack Mack - kořen původně z Peru, známý pro své energetické vlastnosti schopnost zlepšit libido a regulovat hormonální nerovnováha, která může způsobit otok břicha.

start konzumovat máku v práškové formě v malých dávkách, a pak postupně zvyšovat část, protože jinak se může zvýšit nervozitu. Kokosový olej

Tento olej má mnoho zdravotních výhod. Zejména se aktivuje látkovou výměnu pomoci spalování většího množství tuku a kalorií, a to zejména v oblasti břicha.

2. Hrušky, zázvor a kvasnice

Toto pásmo je velmi osvěžující a velmi chutné, takže je ideální pro horké dny. Hrušky, zázvor a kvasinek musí pomoci ztratit ty extra centimetrů v pase. Pear Pear

- je bohatá na minerály ovoce, které pomáhá eliminovat zadržování tekutin, která je jednou z nejčastějších příčin nadměrných částek v oblasti břicha.

Ginger Ginger také odstraňuje tekutinu z těla a urychluje metabolismus, takže je dokonale pomáhá zhubnout. Pivovarské kvasnice

Tento dodatek pomáhá regulovat nervový systém a bojovou úzkosti. Pivovarské kvasnice je také užitečné pro kontrolu emocionální frustraci, protože jsme často přejídat.

3. ananas, avokádo a Chia semena

to sladké tropické pásmo, má krémovou texturu a je jedním z nejvíce výživných a uspokojující volby.

Pineapple Pineapple - je nejen přírodní diuretikum, ale také zlepšuje trávení snižuje zánět a když máte pocit tíhy nebo otoku.

Avocado Avocado velká pomoc zbavit nadbytečných kilogramů, protože obsahuje zdravé tuky, aktivuje látkovou výměnu a podporuje spalování tuků zbytečné, a to zejména v pase.

Navíc vzhledem avokádo proužek bude více krémová a uspokojující.

Pokud Chia semena postoupit ji namočit přes noc, Chia semenapomáhá bojovat proti zácpě a reguluje chybnou funkci střev.

K maximalizaci zažít prospěšné vlastnosti Chia semen, důkladně rozšleháme s vodou, ve kterém zamochuvalosya a jen přidávat k nápojům.

4. Ovesné vločky, skořice a kakao

Tento recept je také uveden jako koherentní pás k pasu. Nápoj je velmi výživné a doporučené ke konzumaci před velké duševní a fyzické aktivity. To neovlivní váhu v žádném případě.

Oatmeal Oatmeal velká pomoc zbavit nadbytečných kilogramů, protože velmi uspokojující a neponechává snacking mezi jídly, tamuyuchy hladu.

můžete použít ovesné vločky nebo cereálie. Je také možné připravit trochu zmírnit trávení.

skořice skořice pomáhá zhubnout v pase, protožestimuluje spalování kalorií. Je dokonale reguluje hladinu cukru v krvi, což může způsobit hromadění tuku v oblasti břicha.

Cocoa Cocoa vám dává dobrý pocit a dávku energie, takže si můžete vychutnat malou část čokolády bez viny v kapele.


Jak se cítí méně unavené ráno

Jak se cítí méně unavené ráno

Morální únavu může nastat kvůli řadě různých příčin, které obvykle neškodí zdraví. Pokud se pro vás stane trvalým problémem, je důležité najít vhodnou léčbu, abyste se znovu ráno cítili vesele. Často se lidé cítí unaveni nebo slabí, když se probudí ráno. To může být normální reakce na fyzické námaze, emoční stres, nuda, nedostatek spánku , špatnou výživou a mnoho dalších faktorů, které snižují požadované energetické hladiny pro aktivní životní styl.

(Recepty)

Jak vařit užitečné rostlinné mléko

Jak vařit užitečné rostlinné mléko

Rostlinné mléko je skvělou alternativou pro ty, kteří nemohou z určitých důvodů konzumovat laktosové výrobky . Je také vhodný pro lidi, kteří chtějí změnit svůj styl stravování nebo diverzifikovat stravu. Připravte takové mléko na bázi čisté vody přidáním některých rostlin. Tento nápoj obsahuje podstatně méně kalorií než běžné kravské mléko a vůbec neobsahuje cholesterol.

(Recepty)