Pět domácí prostředky pro bolest ve svalech recepty


Pět domácí prostředky pro bolest ve svalech recepty

Mezi nejčastější příčiny této nešťastné situaci je kmen a cvičení. Problém

může být popsán jako překážka v dráze krve do svalových buněk, které ,proto způsobují hromadění toxinů. Výsledkem je, že nervová zakončení v mozku vyslat signál, který změní a přichází k nám v podobě nepohodlí a zánět. ovlivněn část těla může prypuhnutytýkalo nás při pohybech a citlivé na masáži.

Léčba zahrnuje používání léků proti bolesti a protizánětlivé léky, které by měly být použity pouze po doporučení lékaře. Přes toto, tam je také série domácí opravné prostředky, které lze použít ke zmírnění nepříjemný stav, , že nebude mít strach z negativních vedlejších účinků.

Dále se s vámi podělíme o páté nejlepší tipy pro zmírnění bolesti svalů. A pokud stále trpíte takovou úzkostí jako svalové bolesti, už víte, jak to vyléčit.

Takže se připravte na nahrávání!

1. Aromaterapie pomáhá zmírnit bolest

Zápach některé rostliny a koření mají uklidňující účinek, který pomáhá snižovat stres a napětí svalů.

ideální pro terapii následující éterické oleje: kafr

  • rozmarýna levandule tymián
  • měsíčky Eucalyptus

Myslíme si, že to bude zajímavé si přečíst tento: pás s meloun, špenát a hrozny z unavené svaly

2. Terapeutické koupání

síran hořečnatý, také známý jako „hořčíku“ a „Epsom soli“, v kombinaci s esenciální oleje pomáhá snižovat zánět a bolest.

Složení

  • 2 litry
  • teplé užitkové vody 1 šálek hořčíku (250 g)
  • 5 kapek silice majoránky
  • 5 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu
  • 5 kapek esenciálního oleje levandule

, jak připravit takové léčebné koupele

  • tepla 2 litry vody a za stálého míchání je hořká sůl a éterické oleje.
  • Vylijte výsledný roztok do lázně a přidejte potřebné množství vody na požadovanou teplotu.
  • Nyní si můžete vychutnat příjemnou a léčebnou proceduru po dobu 15-20 minut.
  • V případě potřeby opakujte léčbu. 3.

balzám s Arnica Tato rostlina má protizánětlivé účinky a přináší zmírnit bolest v končetinách a svalech.

Homeopatický lék není sto roků balzám používá ve své praxi, a to je právem populární analgetika pro lokální aplikaci.

  • Složení 2 šálky kokosového oleje (480 g)
  • 1 hrst sušeného květu Arnica
  • 4 lžíce chilli (40 g)
  • 1/2 šálku včelí vosk (100 g)
  • 1/2 lžičky rozmarýnový esenciální olej (v případě potřeby) (2 g) Příprava
  • Namáčení terapeutické balzám Arnica květiny v misce kokosového oleje na 12-24 hodin.
  • Po tom, střílet květiny s mixérem nebo kuchyňským robotem.
  • Výslednou směs položte při mírném ohni.
  • Přidejte a dobře promíchejte kajenský (kořeněný) pepř.
  • Nechte infuze 12 hodin, nezapomeňte přerušovaně přerušovaně.
  • Pomocí síta přetáhněte výsledné médium a nasaďte jej zpět na nízký ohně.
  • Přidejte včelí vosk a míchat do homogenity.
  • Odstraňte odstraněnou náplast z desky a přidejte do ní esenciální oleje.
  • Když je balzám zmrzlý, je připraven k použití.
  • Vtírá do oblastí, kde se cítíte unavená nebo svalová bolest.
  • Nedoporučujeme uvedení této tváře na obličej, protože může způsobit podráždění.

4. Clay-rozmarýn kombinovanou léčbu

tyto komponenty poskytuje protizánětlivé účinky a pomáhá eliminovat křeče ve svalech.

Složení

  • 1 lžíce rozmarýnu (10 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 3 lžíce zelený jíl (30 g)
  • 1 lžíce oteplování mast (5 g)

Příprava a použití

  • Vodu k varu, přidejte lžíci rozmarýnu a nechte 10 minut držet.
  • V konečném roztoku promíchejte do homogenity zelenou.
  • Aplikujte prostředek na požadovanou oblast těla a nechte po dobu 20 minut.
  • Poté opláchněte teplou vodou, se trochu oteplování mast a důkladně vetřete do pokožky.
  • Používejte jednou denně.

Chcete se dozvědět více zajímavé? Nástroj s alkoholem a rozmarýnem celulitidě cvičení

5. Mnoho lidí věří, že bolest ve svalech odpočinku - nejlepší terapie, ale zkušenosti ukazují pravý opak: jen cvičení přispívají k urychlení hojení.

Protahování a cvičení stimulují krevní oběh a pomáhají odstraňovat extra toxiny z těla.

V takových případech doporučujeme:

  • jógy tai chi ( „tai chi“) Pilates

plavání Tyto praktiky můžete zbavit modřin, které blokují normální průtok krve ve svalech.

zda je popsáno výše opravné prostředky a tipy vám pomohou, ale pokud se po několika dnech nebudete cítit úlevu, pak je nutné poradit se s lékařem. Specialista vám pomůže nalézt terapii, kterou potřebujete.


4 Horké nápoje pro čištění střeva

4 Horké nápoje pro čištění střeva

Pokusy se zbavit dalších kilogramů - není jediný důvod, proč stojí za to postarat se o sebe. Diuretika, potraviny bohaté na vlákniny dělají mnohem víc, než jen pomáhat jim mít dobré tělo. Nápoje pro čištění střev jsou velmi prospěšné pro zdraví. Třetí hraje velmi důležitou roli ve zdraví těla . Jak víte, jednou z úkolů tohoto orgánu je odstranění toxinů a škodlivých látek.

(Recepty)

Jak zlepšit ledviny pomocí zcela přírodní nápoj recepty

Jak zlepšit ledviny pomocí zcela přírodní nápoj recepty

Tento spárované orgán odpovědný za odstraňování škodlivých látek z krve do moči. Pokud ledviny jsou zdravé, tento proces probíhá hladce, ale bohužel, někdy kvůli přetížení pro ně obtížné vyrovnat se s jejich důležitým úkolem. Problém je v tom, že v průběhu času se tělo hromadí některé látky, které ovlivňují přímo do tohoto orgánu.

(Recepty)