17 Produktů proti bolesti a zánětu způsobené artritidou


17 Produktů proti bolesti a zánětu způsobené artritidou

Trpí bolesti a záněty? Jsou všechny artritidy vinné?

Artritida je autoimunitní onemocnění, které způsobuje záněty v kloubech.

Okamžitě ovlivňuje různé klouby. Pokud nemáte léčbu vaší artritidy včas nebo efektivně, může dojít k silné bolesti, necitlivosti a ztrátě pohyblivosti v postižené části těla.

Během této choroby se v buňkách vyskytují negativní reakce, ačkoli je opatrná příčina artritidy stále neznámá.

V těle jsou také vytvořeny protilátky, které začínají působit proti zdravým tělesným tkáním. Chcete-li léčit tuto nemoc, musíte poradit se kvalifikovaným lékařem a začít spotřebovávat některé přípravky, které blokují bolest a snižují zánět.

V tomto článku vám sdělíme seznam výrobků, které vám mohou pomoci.

1. Zázvor

Analgetické a protizánětlivé vlastnosti zázvoru lze porovnat s účinkem ibuprofenu a kortizonu.

Chcete-li získat takový účinek, tento kořen může být konzumován surový nebo vařený, ve formě čaje nebo jen žvýkat.

V každém případě pomůže snížit bolesti, jako kdybyste užívali lék proti bolesti.

2. Cayenne pepř

Cayenne pepř obsahuje kapsaicinovou sloučeninu. Nejen, že přispívá k tvorbě endorfinů, ale také pomáhá snížit bolest, ke které dochází okamžitě po poškození.

Přidejte jej do nádobí nebo konzumujte jednu čajovou lžičku pepře a rozpusťte ji ve vodě

. Díky tomu se stav těla zlepší a budete schopni zablokovat bolest. 3. TřešněTřešně jsou kvůli jejich jasně červené barvy chemické sloučeniny volal Anthocyanin.

Tato složka

blokuje bolest stejně jako protizánětlivé léky.

Vyhnete se tak účinkům steroidů. Pokud denně konzumujete třešně, může se bolest snížit asi o 25%.

4. Česnek Česnek je další produkt, který blokuje bolest díky jeho protizánětlivým vlastnostem. Kromě toho

přispívá k řádnému fungování imunitního systému.

Chcete-li maximalizovat užitek z česneku, je lepší jíst ho syrový, např. Nakrájený na salát nebo omáčku, aniž byste jej ošetřili v teple.

Další informace o tom, jak se zbavit bradavic s česnekem a citronem 5. Červená řepa

Červená řepa je silný antioxidant, který poté získá sladkou chuť. Pomáhá nejen řídit bolest, ale zlepšuje fungování imunitního systému.

Doporučujeme přidávat řepu do salátů nebo použít jako přísadu do lahodných nápojů.

6. Losos Protože losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, pomáhá zmírnit zánět, snižuje bolest a otok.

V ideálním případě musíte jíst nejméně jednou týdně.

7. Brožury

Brože - je to jen nádherný výrobek, a to díky díky

antioxidant a protizánětlivé vlastnosti.

To je důvod, proč lidé, kteří trpí bolesti kloubů způsobenou artritidou, často doporučují jíst brokolici. 8.

zvláštní třída Olivový olej Olivový olej obsahuje nejen tuk, dobré pro srdce, ale také sloučeniny, které se jeden z nejlepších

produktů blokovat bolest tvoří.

Navíc tento olej působí na tělo podobně jako ibuprofen.

9. Brusinka Toto ovoce

je bohaté na karoten, což je silný protizánětlivý prostředek.

Cranberry nejen působí jako bolest proti artritidě, doporučuje se

i od jiných nemocí, jako jsou srdeční choroby, chronická únava a alergie. 10. Oranžový a Grapefruit

Tyto dvě plody jsou bohaté na vitamín C a pomáhají snížit riziko vzniku artritidy.

Nicméně, je lepší jíst je ve formě celého ovoce, protože samostatně v džusu obsahuje příliš mnoho cukru.

11. Zelený čaj Zelený čaj je známý jako přirozený zdroj antioxidantů

. Kromě této důležité vlastnosti obsahuje také sloučeninu nazvanou gallat epigallocatechin.

To

inhibuje tvorbu molekul, které způsobují zánětyklouby a poškození chrupavky.

12. Mrkev Vzhledem k obsahu beta-karoten a beta-cryptoxanthine, mrkve jsou dokonalým prostředkem pro prevenci vzniku artritidy.

Rozhodně přidat do své stravy, včetně jíst

3 až 5 krát týdně. Chcete vědět více o mrkve? Číst: Nástroj s mrkví a česnekem v boji proti únavě

13. růžičkovou kapustu růžičkovou kapustu snižuje

destrukci chrupavky. Nicméně, pokud se vám je obtížné nazývat zeleninou, která se vám líbí a často jíte, může trvat nějakou dobu, než si zvyknete na tuto chuť.

Stále doporučujeme začínat postupně přidávat bruselský výhonek do vaší stravy, pokud vám to uvědomí bolest a zánět.14. Kurkuma

Turmeric - je úžasná kořenová zelenina. Pokud vám bolesti a záněty nedávají odpočinek, je čas jíst tento koření častěji. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je sezón

slaměné zelené zeleniny s pinch krůty. 15.

ananas bromelain obsažený v ananasu, pomáhá snižovat zánět a autoimunitní regulační systém organismu, jako je například to

náboj

zvýšení zánětu. 16. ŠpenátVzhledem k obrovskému množství flavonoidů špenátusnižuje zánět.

Je také bohatý na vitamín K, který

pomáhá normalizovat zánětlivé reakce v těle. 17. Rajčata

V tomto případě jde o lykopen, který je obsažen v rajčatech. Tato sloučenina snižuje bolest spojenou se zánětem. Chcete-li cítit přínos rajčat,

je třeba vařit, protože teprve tehdy vylučuje lykopen.

Tak na co čekáš? Přidejte tyto potraviny do své stravy ještě dnes!


Jak rozpoznat počáteční příznaky hypotyreózy u žen

Jak rozpoznat počáteční příznaky hypotyreózy u žen

Fyzické nástroje kongenitální hypotyreózy je onemocnění, které často postihuje ženy, protože jsou větší pravděpodobnost vzniku autoimunitních problémů na celý život, což je více náchylné k tomuto onemocnění. Pravidelné návštěvy lékaře jsou důležité pro diagnózu, léčbu nemoci a prevenci jejího pokroku.

(Lidových opravné)

Užitečné vlastnosti kokosu, které jste nevěděli dříve

Užitečné vlastnosti kokosu, které jste nevěděli dříve

Přírodní produkty Ovocné stromy kokosové mohou být konzumovány v mnoha směrech, ale především svou spotřebu vody (což je velmi osvěžující) a vlákniny. Můžete také zakoupit zem kokos pro dezert . Má stovky různých způsobů použití ve vaření, v řemeslné výrobě nebo v medicíně. V tomto článku se dozvíte o kokosu více.

(Lidových opravné)