Zbavit pálení žáhy 15 dní


Zbavit pálení žáhy 15 dní

přírodní prostředky pálení žáhy - pálení, které mohou být cítil v žaludku nebo krku je způsoben nadměrnou žaludeční šťávy.

Lidé, kteří trpí pálením žáhy, víte, že mnoho faktorů, jako je strava, stres nebo jíst způsobem - jsou nezbytné zabývat se pálení žáhy, ale ve většině případů je obtížné zbavit navždy.

V dnešním článku se chceme podělit intenzivní 15-denní plán, který skončí pálení žáhy a podporu zdraví trávicího systému a zlepšení kvality života.

Jaké produkty způsobují pálení žáhy?

15-denní plán, který navrhujeme, může být obtížné považovat za samozřejmost, protože se zdá, že je málo času na dobré výsledky.

První krok musíte udělat - je zcela odstranitvšechny produkty, které mohou způsobit přebytek žaludeční kyseliny:

  • cukru a sladkých výrobků
  • rafinované mouky a rafinované soli
  • Mléko a mléčné výrobky
  • červené a zpracované maso
  • smažené potraviny a hydrogenované tuky obecně
  • alkoholické nápoje, nealkoholické nápoje, džusy a konzervované
  • káva, čokoláda, sodovky

Viz také: 7 jednoduchých cvičení pro spalování břišní tuk

Další návyků, které je třeba se vyhnout

kromě potravin, které jíte, musíte také hovuvaty další faktory, které vyvolávají pálení žáhy:

  • Tobacco
  • stresu Některé léky
  • Nedostatek vody
  • jíst rychle a bez prozhevyvaniya
  • jíst příliš mnoho, nebo ne zcela peretravleyuvaty předchozí jídlo
  • smíchat mnoho různých výrobků nebo ovoce před jídlem

Takže pro po těchto 15 dnech byste se měli vyhnout takovým faktorům, jak je to možné. Nicméně po tomto plánu byste je měli i nadále omezovat, pokud se nechcete vrátit k pálení žáhy jako předtím. Zásadité látky

účel tohoto 15-ti denní plán - neutralizovat pálení žáhy přirozeně, bez použití léků, které mohou změnit pH žaludeční šťávy. K tomu, vybrat si procedury, které mají bazické vlastnosti:

  • Lemon: Lemon je ideální pro neutralizaci žaludeční kyseliny, a to i když se jedná o kyselý ovoce.
  • Bílá hlína: Jedná se o přírodní antacid, který se prodává v bylinných a ekologických obchodech.
  • Surový bramborový džus s olivovým olejem: starodávný lék na pálivé záněty a léčbu žaludečních vředů.
  • Zelená zelenina: Jsou skvělé pro neutralizaci kyselin.
  • Stevia: přírodní sladidlo, které je také alkalické.
  • Surové mandle: Tato matice pomáhá snížit kyselost těla.
  • Avokádo: ovoce s mimořádnými vlastnostmi a výživnou hodnotou, a také velmi alkalické.
  • Zelený čaj: protizánětlivý, antikarcinogenní, antioxidační a alkalický nápoj.
  • Mořská sůl nebo himálajská sůl: Čisté a surové soli konzumované v malých množstvích mohou regulovat pH vašeho těla.

Doporučujeme si přečíst: Výhody a metody použití citronové kůry

Jaký je plán?

po dobu 15 dnů je třeba sledovat tento plán:

nalačno pít šťávy z druhotných surovin brambory lžící olivového oleje (15 ml).

Snídaně

O dvacet minut později připravte na snídani zelený koktejl. To může zahrnovat jablko, hruška, zelená listová zelenina (špenát, řeřicha, rukolou, celer, atd), půl avokádo a hrst mandlí.

Pokud máte stále pocit, hlad, můžete jíst toasty nebo sendvič s celozrnný chléb, jako je pšenice, s trochou krůtího salámu nebo tahini (sezamová pasta).

dopolední šálek zeleného čaje se šťávou z půlky citronu a trochou stevie osladit.

Oběd

První jídlo by mělo být vždy zelený salát nebo domácí guscian polévka. Druhým jídlem může být domácí drůbež, bílá ryba, vejce nebo zelenina. Pokud si vyberete dezert - vyberte jablko nebo hrušku.

Snack pití další šálek zeleného čaje se šťávou z půlky citronu a trochou stevie osladit. Pokud máte hlad, můžete jíst jablko, hrušku, trochu sušené fíky, mandle, kokos, švestka, ananas nebo papája.

Večeře

Je třeba dušená nebo dušená zelenina (lilek, brokolice, chřest, atd.), A část proteinu (hrách, čočka, vejce, bílé ryby, houby, mandle ...)

spaním

připravit šálek vody s bílou jíl Postupujte podle pokynů na vybraném produktu.

Dobře promíchejte kovovou nebo plastovou lžící a nechte ji stát 10 minut. Pijte a vyhněte se obléhání, zvláště pokud máte vysoký krevní tlak nebo zácpu.


Produkty, které se zabývají kyselinou močovou

Produkty, které se zabývají kyselinou močovou

Máte zvýšené hladiny kyseliny močové? Vaše klouby jsou nemocné a zanícené? Kromě doporučení lékaře a pravidelné diagnostiky doporučujeme také změnit stravu. Chcete vědět, které potraviny mohou pomoci bojovat s kyselinou močovou? Pak si přečtěte! Výrobky, které snižují hladinu kyseliny močové Víme, že je často obtížné jíst pouze užitečné potraviny.

(Lidových opravné)

Dvě přísady pro boj s kyselým refluxem a gastritidou

Dvě přísady pro boj s kyselým refluxem a gastritidou

V určitém okamžiku života mnoho lidí zažívá nepříjemné hoření na místě, kde jízdo prochází do žaludku. Pro většinu lidí je to jen reakce na určité potraviny a pro druhé je to chronický příznak a porucha, která se těžko léčí. Tento stav je známý jako gastritida a způsobuje zánět žaludeční sliznice, který chrání tělo před velmi kyselým žaludečním šťávám.

(Lidových opravné)