přírodní prostředky pálení žáhy - pálení, které mohou být cítil v žaludku nebo krku je způsoben nadměrnou žaludeční šťávy.
Lidé, kteří trpí pálením žáhy, víte, že mnoho faktorů, jako je strava, stres nebo jíst způsobem - jsou nezbytné zabývat se pálení žáhy, ale ve většině případů je obtížné zbavit navždy.
V dnešním článku se chceme podělit intenzivní 15-denní plán, který skončí pálení žáhy a podporu zdraví trávicího systému a zlepšení kvality života.
15-denní plán, který navrhujeme, může být obtížné považovat za samozřejmost, protože se zdá, že je málo času na dobré výsledky.
První krok musíte udělat - je zcela odstranitvšechny produkty, které mohou způsobit přebytek žaludeční kyseliny:
Viz také: 7 jednoduchých cvičení pro spalování břišní tuk
kromě potravin, které jíte, musíte také hovuvaty další faktory, které vyvolávají pálení žáhy:
Takže pro po těchto 15 dnech byste se měli vyhnout takovým faktorům, jak je to možné. Nicméně po tomto plánu byste je měli i nadále omezovat, pokud se nechcete vrátit k pálení žáhy jako předtím. Zásadité látky
účel tohoto 15-ti denní plán - neutralizovat pálení žáhy přirozeně, bez použití léků, které mohou změnit pH žaludeční šťávy. K tomu, vybrat si procedury, které mají bazické vlastnosti:
Doporučujeme si přečíst: Výhody a metody použití citronové kůry
po dobu 15 dnů je třeba sledovat tento plán:
nalačno pít šťávy z druhotných surovin brambory lžící olivového oleje (15 ml).
O dvacet minut později připravte na snídani zelený koktejl. To může zahrnovat jablko, hruška, zelená listová zelenina (špenát, řeřicha, rukolou, celer, atd), půl avokádo a hrst mandlí.
Pokud máte stále pocit, hlad, můžete jíst toasty nebo sendvič s celozrnný chléb, jako je pšenice, s trochou krůtího salámu nebo tahini (sezamová pasta).
dopolední šálek zeleného čaje se šťávou z půlky citronu a trochou stevie osladit.
První jídlo by mělo být vždy zelený salát nebo domácí guscian polévka. Druhým jídlem může být domácí drůbež, bílá ryba, vejce nebo zelenina. Pokud si vyberete dezert - vyberte jablko nebo hrušku.
Snack pití další šálek zeleného čaje se šťávou z půlky citronu a trochou stevie osladit. Pokud máte hlad, můžete jíst jablko, hrušku, trochu sušené fíky, mandle, kokos, švestka, ananas nebo papája.
Je třeba dušená nebo dušená zelenina (lilek, brokolice, chřest, atd.), A část proteinu (hrách, čočka, vejce, bílé ryby, houby, mandle ...)
připravit šálek vody s bílou jíl Postupujte podle pokynů na vybraném produktu.
Dobře promíchejte kovovou nebo plastovou lžící a nechte ji stát 10 minut. Pijte a vyhněte se obléhání, zvláště pokud máte vysoký krevní tlak nebo zácpu.
Produkty, které se zabývají kyselinou močovou
Máte zvýšené hladiny kyseliny močové? Vaše klouby jsou nemocné a zanícené? Kromě doporučení lékaře a pravidelné diagnostiky doporučujeme také změnit stravu. Chcete vědět, které potraviny mohou pomoci bojovat s kyselinou močovou? Pak si přečtěte! Výrobky, které snižují hladinu kyseliny močové Víme, že je často obtížné jíst pouze užitečné potraviny.
Dvě přísady pro boj s kyselým refluxem a gastritidou
V určitém okamžiku života mnoho lidí zažívá nepříjemné hoření na místě, kde jízdo prochází do žaludku. Pro většinu lidí je to jen reakce na určité potraviny a pro druhé je to chronický příznak a porucha, která se těžko léčí. Tento stav je známý jako gastritida a způsobuje zánět žaludeční sliznice, který chrání tělo před velmi kyselým žaludečním šťávám.