Jahoda nápoje pro zdraví 6 nejlepších receptů


Jahoda nápoje pro zdraví 6 nejlepších receptů

Strawberry recepty - nejpopulárnější bobule na světě. Má řadu neuvěřitelných přínosů pro zdraví. Například má protizánětlivý účinek. Jahodové nápoje zlepšují zdraví kostí a očí. Dokonce zabraňují degeneraci žluté skvrny.

Tento malý bobule také obsahuje vlákninu, která pomáhá při trávení. Ovládá hlad.

Kromě toho jahoda obsahuje takzvanou kyselinu alginovou. Zvyšuje pružnost pokožky a eliminuje známky předčasného stárnutí. Existuje mnoho pokrmů s touto velmi zvláštní ovoce, ale dnes budeme hovořit o nádherných jahod nápojů. Jsme si jisti, že najdete to, co se vám líbí. 1. Jahodový koktejl

první nápoj s jahodami, které doporučujeme, ideální pro čas s rodinou.

Je zřejmé, že děti budou s ním potěšeny. Kromě toho budete rádi, že jim dáte něco, co

je extrémně výživné a chutné. Složení

  • 1 kg jahod 4 šálky jogurt 1/2 šálku vody
  • 1/2 šálku kondenzované mléko 1/2 šálku
  • hrenadynskyy citronová šťáva sirup (podle chuti)
  • 1 kg jahodová zmrzlina

Příprava první čisté jahod.

  • Pak je vložte do mixéru. Přidejte jogurt, vodu, kondenzované mléko a citronovou šťávu.
  • Vše promíchejte, dokud nezískáte homogenní směs.
  • Ve mrazničce dejte 30 minut koktejl
  • . Položte malou zmrzlinu do malé misky a nalijte ji tímto nápojem. Nebo jen pít bez zmrzliny! 2.

Natural strawberry nápoje jahoda druhý nápoj, který doporučujeme je ideální pro ty dny, kdy jste

intenzivní fyzický trénink.Můžete pít po dobu půl hodiny před cvičením a cítit tok energie. Ingredience

  • 15 jahody 1/2 šálku jogurtu, 1/2 šálku
  • kokosová voda nebo sójové mléko
  • 2 lžíce medu Příprava

Wash, čisté a nakrájíme na plátky čerstvých jahod.

  • Přidejte jogurt a kokosovou vodu nebo sójové mléko do mixéru.
  • Stojí za zmínku, že pokud budete používat kokosová voda pro tento koktejl jahod, to bude o něco sladší chuť. V tomto případě je kokosová voda přírodní sladidlo.

přidat med Pak míchat, dokud nezískáte homogenní nápoj.

  • 3. Nápoj s jahodovou, manga a ananasu

Nejdůležitější věc, kterou může poskytnout tento nápoj s jakýmkoli jídlem. Kromě toho obsahuje

zbytečných kalorií. Můžete pít tento koktejl kdykoliv během dne a nebude to poškodit zdraví. Složení

  • 5 1/2 ananas jahody 5 lžic
  • vody 1 čajová lžička medu Příprava

umýt a nakrájené na plátky jahod, manga a ananasu.

  • Vložte je do mixéru s vodou a medem. Míchejte, dokud se dostanete krémovou směs.
  • 4. jahodový nápoj s banánovou

Protože látkami jsou málo kalorií, tento koktejl

vhodný pro jakoukoli dietu, kterou praxi. Tento nápoj zmírní snídani. Navíc, bude vám energii pro zbytek dne. Poznámka draslíku v banánů části a antioxidantů v prostředku jahod. Výsledek - supervitaminnyy koktejl, který je ideální pro vaše tělo.

Suroviny 2 šálky zmrazené jahody 1 zralý banán

  • 2 lžíce medu
  • 1,5 šálku odstředěného mléka

Vyčistěte banán pečení a nakrájíme na kousky. Umyjte jahody a rozseká ji.

  • Dejte všechno v mixéru s mlékem a medem.
  • Mix, až se dostanete hladké nápoj.
  • Můžete ho pít kdykoliv. 5.

chutné jahoda textury připomínající jahodový nápoj bylinný krém, ale tento nápoj má stejnou chuť jako zbytek.

Zkus to s celozrnný toast a smetanový sýr nebo lehkého margarínu. Složení

  • tuku jogurt 1 1/2 šálku ovesných vloček ovesného mléka nebo vody
  • 7 velké zralé jahody
  • špetka vanilkového 2 lžíce skořice
  • 4 lžíce hnědého cukru
  • kostky ledu (podle chuti) Příprava

Wash jahody a dát ji spolu s ostatními složkami v mixéru.

  • Mix všeho, až se dostanete krémovou směs.
  • Užijte si to! 6. Energy

Tento jahodový nápoj jahodový nápoj, který

dát svému tělu více energie. Koneckonců, že obsahuje 13 krát více draslíku a 2 krát více sodíku než nápoje energie Shop. Musíte draslíku buňky správně fungovat. Nezapomeňte, že čerstvější jahody, tím více výhod získáte. Složení

1,5 šálku kokosová voda 1 hrnek vody

  • 9 nebo 10 mytyh
  • jahody 2 lžíce medu
  • kostky ledu (podle chuti)
  • špetka soli k zvýraznění chuti

Příprava Dejte všechno do mixéru a promíchejte na střední rychlost vedení není zcela podribnyvsya.

  • Okamžitě pijte.
  • Nepochybně, tyto nápoje jsou chutné jahody.

Jsou jednoduché na přípravu, a jsou vhodné pro jakoukoli dietu a životní styl. Vyzkoušejte to!


Jak vařit užitečné rostlinné mléko

Jak vařit užitečné rostlinné mléko

Rostlinné mléko je skvělou alternativou pro ty, kteří nemohou z určitých důvodů konzumovat laktosové výrobky . Je také vhodný pro lidi, kteří chtějí změnit svůj styl stravování nebo diverzifikovat stravu. Připravte takové mléko na bázi čisté vody přidáním některých rostlin. Tento nápoj obsahuje podstatně méně kalorií než běžné kravské mléko a vůbec neobsahuje cholesterol.

(Recepty)

Domácí sirup zažívací problémy

Domácí sirup zažívací problémy

Recepty Existuje mnoho receptů na sirupy vlastní výroby, ale většina z těchto nápojů pomáhají předcházet nachlazení, léčit bolest v krku, kašel nebo alergii. A dnes vám chceme říci, jak vařit nápoj, který pomáhá vyřešit problémy s trávením. V tomto článku se dozvíte jednoduchý recept léčba sirup, který pomáhá při plynatosti, nadýmání, pálení žáhy a různých poruch spojených s trávením.

(Recepty)