Zvýšený krevní tlak u žen: 5 fakta Zajímavá fakta

Mnoho lidí se mylně myslí, že zvýšený krevní tlak - problém, který nastane převážně u mužů. Pravdou je, že stejně postihuje obě pohlaví.

Ve skutečnosti, vysoký krevní tlak je obyčejná „tichá“ nemoc u žen, které mohou způsobit mnoho problémů, není-li diagnostikována včas.

třeba poznamenat, že menopauza žena má mnohem větší riziko tlakuvysokého krevního, než u mužů ve stejném věku.

Je tedy na ženy, které patří do této skupiny pravidelně šel na návštěvu k lékaři důležité. Také

, velmi užitečné pro kontrolu krevního tlaku doma, je to tak můžete vždy znát stav a zdraví vašeho těla.

všechno úsilí a investice, které uděláte s cílem sledovat jejich tlak (i ​​když jsou malé), určitě ospravedlnit. Později v tomto článku se budeme říkat 5 fakta o vysoký krevní tlak, který je nutno mít na paměti každou ženu.

1. Počet žen s vysokým krevním tlakem roste

Během několika posledních desetiletí, výskyt vysokého krevního tlaku u žen výrazně zvýšil. To je jistě pravda, že přitahuje pozornost a budete chtít mít na paměti.

Důvody pro takový trend mohou být uvedeny níže.

• Dnes, více žen se začínají kouřit.
• Stres v práci, v kombinaci s domácími povinnostmi, jako je péče o děti nebo závislé členy rodiny. To vše zvyšuje počet případů vysokého krevního tlaku u žen.
• Doktoři říkají, že průměrné muži i nadále mít vyšší krevní tlak ve věku 40 až 50 let.
• však případy vysokého krevního tlaku u žen ve věku 50 až 60 let déle než muži stejného věku. Důvodem tohoto trendu jsou faktory, jako je menopauze.

2. Použití antikoncepce a vysoký krevní tlak

Podle četných studií, provedených zejménaMayo Clinic, je použití antikoncepční pilulky ovlivnit zvýšení krevního tlaku. Pokud žena

nadváha, riziko takové reakce těla jen zvýšil. Nicméně, existuje celá řada dalších faktorů, které se týkají vysokého krevního tlaku.

• Věk po 35 letech.
• Časté případy vysokého krevního tlaku na příbuzné lince.

Pokud v současné době užíváte perorální antikoncepci, poraďte se s lékařem, abyste prodiskutovali případné nežádoucí účinky.

3. Zvýšený krevní tlak u žen a menopauza

Během období před menopauzou je krevní tlak u žen obvykle normální. Pokud samozřejmě nekouří a netrpí stresem. Nicméně

po přirozené nebo chirurgické menopauzy brzy, vznikající v důsledku odstranění vaječníkůléčebné účely, krevního tlaku u žen začíná stoupat.

• Nedostatek estrogenu je spojen s vysokým krevním tlakem. Odborníci tuto reakci vysvětlují změnamiendotelu.
• Funkce endotelu je regulovat expanzi a kontrakci některých nádob. To je díky tomu, že krevní tlak zůstává stabilní a můžete vést normální zdravý život.
• Nicméně, když žena prochází menopauzou, aktivita této buněčné vrstvy je výrazně snížena. Výsledkem je ztížení stěn tepen a zvýšení krevního tlaku.

Nedostatek estrogenu také způsobuje vznik nadváhy. Bohužel tuk, který se hromadí v břiše, zvyšuje krevní tlak.

4. příznaky vysokého krevního tlaku u žen

• Bolesti hlavy, zhoršuje ranní a večerní únava
• rozmazané vidění oční zánět
• Zrychlený tep Tinnitus
• Zvýšená úzkost obtížné soustředění
• Při provádění pohybové aktivity, jako je Když vyjedete po schodech, je zde únava a nedostatek vzduchu.
• Nespavost
• Krev v moči. Tento příznak se projevuje, když zvýšený krevní tlak již má významný vliv na zdraví ledvin.
• Závrat
• Celkový pocit slabosti

Všechny tyto příznaky mohou být během menopauzy zhoršeny.

5. Jak léčit zvýšený krevní tlak

V první řadě je důležité vědět, nebo zvýšený krevní tlak není běžný problém ve vaší rodině. Pokud se jedná o tento případ, měli byste nahlas naklonit lékaři a jít na pravidelné prohlídky.

Je také důležité dodržovat některé tipy z tohoto seznamu.

• Nepokládejte příliš dlouho. Například jít na nejméně půl hodiny procházky každý den.
• Pokud kouříte, okamžitě opusťte tento zvyk.
• Snížit množství soli ve vaší stravě. Pití nejméně 2 litry vody denně.
• Začněte svůj den sklenicí vody s citronem.
• jíst artyčoky, mrkev
• , růžičková kapusta, lilek, hrášek, čočka a tak dále.Přidejte česnek na kastról nebo naplňte šaláty.
• vlašské ořechy a banány také výrazně pomáhají snížit krevní tlak.
• Na snídani jíst ovesné vločky se zelenými jablky.
• Zkuste pít méně kávy a některé druhy čaje.
• Ujistěte se, že váš život není příliš
• stresující .Udržujte zdravou hmotnost.
• Nakonec chceme poukázat na to, že pokud jste žena a téměř vstoupila do fáze přechodu, nebo již z toho, nezapomeňte: jde o velmi důležitou etapu ve svém životě, když chcete zaměřit se na péči o své zdraví.

---