Výhody skořice pro lidské zdraví


Výhody skořice pro lidské zdraví

Máme si skořice v čaji a dezerty. Jako tyčinky skořice a prášku. Ale kromě skutečnosti, že je standardní ingredience v kuchyni, tam jsou některé neuvěřitelné výhody skořice pro lidské zdraví.

Chcete vědět přesně co? Přečtěte si dál!

Skořice: malé, ale silné

Když si myslíte na skořici, vaše mysl pravděpodobně automaticky zobrazí chutný terapeutický nebo chutný nápoj. Ale kromě oslazení našich životů má tato hnědá koření také mnoho různých léčebných vlastností. Výhody skořice jsou často používány na podzim, ale můžete si ji užít kdykoliv během roku.

Existují dva druhy skořice: ♠ Cassia

a Ceylon.První vyvažuje hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou

a druhá obsahuje významné množství antioxidantů.Můžete je rozlišit podle vůně: jedna je silnější než druhá. Mimořádné výhody skořice pro zdraví

Tento chutný koření je také superstar v přírodní medicíně.

Ačkoli skořice pochází z Asie (Srí Lanka), se pěstuje také v dalších horkých, vlhkých částech světa, jako je Indie, Čína, na Madagaskaru a Seychelách.

Skořice, jak víme, je těžena

třením skořicové kůry.

Pak jsou kusy zabaleny a vysušeny. kromě skořice, plné minerálů a vitamínů B a C, ale také: 1. Snižuje otoky v břiše

Pokud máte zažívací potíže, a někdy pocit, že váš žaludek bude brzy vybuchne, doporučujeme užívat čaj se skořicí po jídle

To pomůže

  • odstranit žaludeční problémy a snížit zánět.

Stačí přidat trochu skořice na čaj a dezerty. 2. Vyrovnávání hladin glukózy

Lidé s diabetem typu 2 by se měli stát příznivějšími skořicí.

Spotřeba skořice na prázdný žaludek nebo po jídle

snižuje hladinu cukru v krvi.

  • Také stimuluje receptory inzulínu a potlačuje enzym, který je deaktivuje. 3. Ošetří stabilního sportovce
  • Lidé s houbovými nohami mohou využít skořice. V bylinných a běžných obchodech najdete esenciální olej.

Po umytí a vysychání nalijte na chodidlo trochu skořice.

Nechte ho vstřebat přes noc.

Chcete-li skořicový nátěr lakovat, noste ponožky nebo zakryjte nohu čistou látkou.

  • Bude také působit jako
  • přirozený deodorant pro vaše nohy.
  • 4. Pomáhá při respiračních potížích

Pokud máte chřipku nebo chřipku, hezký šálek čaje se může uklidnit a posilovat imunitní systém.

Pokud přidáte trochu skořice do šálku zázvorového čaje, pomůžete snížit teplotu

a zlepšit stav kašle. Budete se také cítit lépe. Skořice má

  • protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, což je velkou pomoc v podobných situacích.
  • 5. Pomáhá zhubnout Pokud jste na stravě a chtějí zhubnout, přidejte skořici koktejly, čaj a džusy. Vzhledem k tomu, že ona

pomáhá řídit vaši chuť k jídlu a přidá sladký dotek

, budete toulat čokoládu a další sladkosti méně.

6. Zabraňuje Alzheimer Pokud vaše rodina má za sebou historii neurodegenerativních chorob, doporučujeme každodenní používání skořice.Podle studie provedené v roce 2013 a epikatechin tsynnamaldehid ve skořici

udržení dobrého zdraví mozku a zabránit nebo zpomalit vznik Alzheimerovy choroby.

7. Zabraňuje stárnutí

Skořice není jen užitečné pro váš mozek. Je to také skvělé pro vaši pokožku a další vnitřní orgány. Spotřeba jedné čajové lžičky skořice denně (například v čaji)

chrání buňky a snižuje příznaky stárnutí díky všem antioxidanty v něm.

Také chrání vaši pokožku před škodlivými cizími látkami, včetně kontaminace a ultrafialového záření.

8. Uvolňuje vaše svaly ☆ Skořice je protizánětlivá a proto se často používá pro protahování masáží. To pomáhá relaxovat unavené svaly, které ublíží.

Mnoho atletů masíruje skořicovým olejem po tréninku a soutěžích. Výhody skořice lze také vidět v koupelně.

Stačí jen

naplnit koupel teplou vodou a přidat lžíci skořice. Pečte na 15 minut (nebo na studenou vodu) při poslechu hudby nebo čtení knihy.

9. Zmírňuje menstruační křeče

Ženy, které mají záchvaty v průběhu menstruačního cyklu, může najít úlevu

  • šálek horké vody se skořicí před spaním. To pomáhá s bolestí břicha a uvolňuje svaly.
  • To může být také užíváno s čajem, a to je skvělý způsob, jak

dostat 8 hodin spánku.

10. Zlepšuje zdraví kostí Lidé ve věku nad 60 let jsou náchylnější k zlomeninám kostí a ruptám. Chcete-li zabránit tomuto běžnému problému, doporučujeme denně vypít skořicový čaj.

  • Můžete také udělat masáž s esenciálním olejem skořice pro posílení vašich kloubů. Cinnamon mohou být použity v mnoha případech, jako je:
  • bojuje akné a čistí pokožku před znečištěním

snížení hladiny cholesterolu a prevenci infarktu myokardu je

také známý jako antikoagulanty.

Na co čekáš? Přidejte skořici do své stravy ještě dnes!

  • Využijte tyto koření pro výrobu vegetariánských specialit Nezapomeňte, že vaření je umění, které zahrnuje svobodu, tvořivost, lásku a potřebuje plné odměny. Pokud chcete, aby vaše zeleninové pokrmy byly neobvyklé, nechte experimentovat a experimentujte s novými kombinacemi.


2 Alkalické produkty, které podporují zdraví

2 Alkalické produkty, které podporují zdraví

Well-being začíná vnitřním zdravím. Nejdůležitější je mít dobře vyváženou krev. Alkalické produkty jsou důležitým způsobem, jak zachovat tuto vnitřní harmonii. Slyšeli jsme o pH. Jedná se o stupnici zásaditosti a kyselosti. Tuto stupnici od 0 do 14. Na našich webových stránkách je mnoho článků, které hovoří o kyselosti nebo zásaditosti v těle.

(Lidových opravné)

Namočené mandle: Co jeho prospěch přírodní prostředky

Namočené mandle: Co jeho prospěch přírodní prostředky

Jíst namočené mandle - tradici v mnoha zemích, jako je Indie. Může to znít trochu divně, ale ve skutečnosti má některé důležité přínosy pro zdraví. Pomáhají vyléčit běžné problémy, jako je špatné trávení nebo vysoký krevní tlak. Kromě toho, pokud si vezmete zvyk jíst 5 namočených mandlí denně během snídaně, tělo bude snazší zhubnout.

(Lidových opravné)