13 Problémy způsobené nedostatkem vody


13 Problémy způsobené nedostatkem vody

užitečné návyky Celý život budete pravděpodobně podobal, že je třeba pít hodně vody denně, aby jeho úroveň v těle byl dostatek pro normální fungování orgánů a prevenci nemocí. Existují ovšem lidé, kteří stále nevědí, jak je skutečně důležité pít dostatek vody nebo její úlohu pro tělo.

Tím, že ignoruje tipy pro každodenní příjem vody, jsou lidé ohroženi mnoha zdravotními problémy, které mohou nastat v důsledku špatné hydratace, tj. Spotřeby nedostatečné vody.Abychom vám pomohli lépe pochopit negativní důsledky, které přicházejí do těla nedostatku pitné vody, v tomto článku se podíváme

13 zdravotních problémů, které se vyskytují jen kvůli dehydrataci způsobené nízkým příjmem tekutin. Únava

Pokud nepijete dostatek vody a dehydrataci své tělo, hladinu enzymů snižuje aktivitu a nakonec to vede k velmi unavený, vlastně až do vyčerpání.

Vyčerpání je vážný zdravotní problém, který má za následek stálou únavu a nízkou úroveň vitální energie. Myslíme si, že budete souhlasit s tím, že to není příliš příjemný stav. Předčasné stárnutí

Lidské tělo se skládá z 60% vody a závisí na tomto cenném zdroji, aby fungovalo tak, jak mělo.

Když pijete spoustu vody po celý den, pomáhá v boji proti volným radikálům, které způsobují předčasné stárnutí pokožky a vnitřních orgánů. Jsme si jisti, že nikdo nechce předčasně vypadat špatně. Nadměrná hmotnost a obezita

Zatímco voda sama o sobě nespaluje tuku, ve skutečnosti hraje důležitou roli v každé zdravé stravě, jejíž účelem je zhubnout.

Pitná voda pomáhá eliminovat toxiny a strusky z těla. Také se cítíte dobře a je klíčovou složkou pro udržení zdravého metabolismu. Pokud neposkytnete dostatek vody s vaším tělem, budete zbaveni všech důležitých výhod v tak těžkém úkolu jako ztráta nadváhy.

Vysoký a nízký krevní tlak

Pít dostatek vody pomáhá tělu odstranit toxiny z krve a podporovat dobrý krevní oběh. Váš krevní systém potřebuje správnou funkci vody, protože množství krve v těle není dostatečné pro vyplnění všech tepen, žil a kapilár.

Nízký krevní tlak je často způsobené dehydratací, takže pitná voda hydratuje vaše tělo a zvyšuje krevní tlak.

Zdravé nápoje obsahující elektrolyty mohou také přispět ke zvýšení krevního tlaku, ale vyhnout nápoje s vysokým obsahem cukru. vysoké hladiny špatného cholesterolu

Dehydratace je příčinou ztráta tekutin buňky, což znamená, že tělo začne kompenzovat svůj nedostatek tím, že produkuje více cholesterolu, vysoké hladiny je nebezpečné pro vaše zdraví. Zácpa

Pro pevný odpad nebo výkaly by měly být vytvořeny jako a odvozené z těla tekutin v těle by měla být dostatečná pro správné manipulaci s potravinami a zvlhčování střevo.

Pokud trpíte chronickou dehydratací, vaše tělo přirozeně

není dostatek vody, aby se snadno odstranit pevný odpad, a jako výsledek, můžete mít zácpu. Za žádných okolností to neumožňujete, už víte o nebezpečí zácpy pro zdraví? Nemoci trávicí soustavy

těleso, ve kterém nedostatek vody snižuje tvorbu trávicích šťáv

může způsobit vážné problémy, a onemocnění žaludku, například gastritida nebo vřed. Problémy s respiračním systémem

vody je klíčovou součástí zdravého imunitního systému a je určen pro prevenci respiračních onemocnění velmi důležité.

sliznice plic, nosu, vedlejších nosních dutin a dalších částí dýchacího ústrojí by měla zůstat dostatečně vlhký, chránit nás před znečišťujícími látkami a různých malých prachových částic ve vzduchu, který dýcháme.

nevyvážený hodnota pH k udržení zdravého acidobazické rovnováhy krve

velmi důležité pít dostatek vody.potraviny a jiné faktory by mohly vést k porušení rovnováhy směrem k vyšším obsahem kyselin, což vede k řadě nepříjemných a nebezpečných zdravotních problémů. Ekzém

Každé tělo potřebuje tekutinu pro správné pocení. Pro tuto funkci tělo potřebuje 500 až 700 ml vody.

Spolu se pak je odstranění toxinů a vedlejších produktů z organismu, který, v případě, že zůstává uvnitř, případně může způsobit podráždění kůže, jako je ekzém. Infekce močových cest

fungování ledvin a močového systému do značné míry závisí na denním přítomnosti velkého množství vody v těle.

Když vaše tělo zbezvodnyuyetsya, zbavuje se močové soustavy rozhodující pro normální provoz tekutiny,

významně zvyšuje riziko vzniku různých typů infekce močových cest nebo infekce močového měchýře, jako je zánět močového měchýře. skutečnost, že nedostatek vody, je snadné určit, jako v tomto případě, vaše moč bude tmavší barvu a velmi silný zápach. Revmatismus

Nedostatek správné hydratace vede ke zvýšení počtu toxinů, které se hromadí v krvi, což může způsobit řadu nemocí a zdravotních problémů.

Četné studie ukázaly, že nedostatek vody může výrazně zvýšit riziko bolestivých kloubních problémů.

poškození mozku Těžká dehydratace může vést k nerovnováze v množství elektrolytů, jako je sodík a draslík v těle, a jejich nedostatek může mít vážné zdravotní důsledky, včetně

může způsobit poškození mozku a zvyšuje riziko infarktu . Nyní vám chceme připomenout jednoduchou pravdu, která by měla být každý den zapamatována. Pít velkou vodu. Také nezapomeňte také o kvalitě vody, musí být vysoká, protože špatná kvalita vody může být nejen zbytečné v těle, ale také způsobit některá onemocnění. Jsme přesvědčeni, že vám poradíme, protože vám záleží na vašem zdraví, ne?


5 Faktory, které způsobují předčasné stárnutí ženy

5 Faktory, které způsobují předčasné stárnutí ženy

Užitečné návyky dnes ani věda, ani zázraky nemůže zabránit neúprosné plynutí času . Stárnutí je přirozený proces, který musíme všichni čelit optimismu a síle mysli. Toto právo však je skutečnost, že naše návyky a životní styl určit ve větší či menší míře, vrásky, povislá svaly ... to faktory spojené s předčasným stárnutím, můžeme snížit zpoždění, a to i za použití vhodné strategie a především s řadou chyb, které si obvykle nevšimujeme.

(Užitečné návyky)

Výhody ananasu každodenních spotřebních zvyklostí

Výhody ananasu každodenních spotřebních zvyklostí

Užitečné ananas - je jedním z nejvíce lahodné tropické ovoce, které jsou právě tam. Nejen, že má úžasnou chuť, ale má také některé užitečné vlastnosti. Protože dneska chceme vám říct, proč byste měli jíst ananas. Není to nejlepší výhoda tohoto ovoce je, že existuje mnoho způsobů, jak přidat do svého jídelníčku: čerstvé jako šťávy připravenou konzervy Když budete jíst ananas, dostanete vitamíny, minerální látky, rozpustné a nerozpustné vlákniny, a bromelain .

(Užitečné návyky)