12 Nejlepších přirozených laxativ


12 Nejlepších přirozených laxativ

Zácpa - frustrující a extrémně nepříjemný problém, kterým čelí mnoho lidí. Naštěstí existuje mnohopřirozených projímadel, které účinně bojují s onemocněním a zabraňují tomu, aby se znovu objevil. V tomto článku se seznámíte s 12 nejlepšími ○ laxativy , které jsou navíc zcela přirozené.Zácpa je běžný problém, který může být způsoben špatnou výživou, může být vedlejším účinkem některých léků nebo může signalizovat problémy s gastrointestinálním traktem.

Většina lidí, kteří trpí zácpou, trpí již dlouhou dobu. No, existuje mnoho přírodních léků, které mohou být použity jako přirozené laxativa, a mohou pomoci tento problém vyřešit jednoduše a velmi rychle. Banány

Banány jsou skvělý nástroj, který podporuje účinné fungování zažívacího traktu a usnadňuje zácpu kvůli vysokému obsahu vlákniny.

Jezte banány každý den, pomůže obnovit cenné elektrolyty, které jsou potřebné pro gastrointestinální trakt. Jablečný ocet

Jablečný ocet obsahuje kyselinu jablečnou, vápník, pektin, kyselinu octovou, která stimuluje střevní funkci.

Doporučujeme použít tři lžíce jablečného octa s vodou ráno na prázdný žaludek. Slivky

Slívy jsou bohaté na antioxidanty, vitamín A, draslík, železo a vlákninu.

Je široce používán jako přirozené projímadlo, které poskytuje prospěšné bakterie ve střevech a stimuluje trávení.Aloe Vera

Jak je známo po celém světě, aloe vera je velmi prospěšné pro zdraví. Aloe leaf se skládá z 99% vody a 1% obsahuje nejméně 75 známých živin, vitamínů, minerálů a aminokyselin.

Chcete-li předejít zácpě, musíte denně pít šťávu aloe vera.

Pro tento účel míchat dužinu listu vody a medu, nebo můžete také přidat aloe do obvyklé šťávy. Sušené ovoce

Sušené ovoce jsou vynikajícím zdrojem vláken a olejů, které působí jako přirozené projímadlo

. Přidejte sušené ovoce do své denní stravy, abyste udrželi dobré zdraví střev.Zelený čaj

Zelený čaj má mnoho přínosů pro zdraví, zejména proto, že je přirozené projímadlo, přispívá k požití zdravých bakterií ve střevě a tím pomáhá trávicímu systému. Doporučené

Pijte jednu šálek zeleného čaje ráno a odpoledne, abyste získali nejlepší výsledky.Nedoporučuje se překročit dávku z důvodu nežádoucích vedlejších účinků, jako je průjem. Voda

Voda může pomoci při boji se zácpou, pokud pijete dostatek vody po celý den. Voda pomáhá zmírnit trávení a střevní křeče. Doporučuje se pít alespoň 8 sklenic vody denně.

Kokosový olej

Použití kokosového oleje pomáhá zlepšit trávení a střevní funkce.

Jeho vlastnosti působí jako anestetikum a pomáhají odstranit podráždění způsobené hemoroidy ; Snižuje také zánět a stimuluje trávicí funkci.Celá zrna

Vlákna - živina, která pomáhá očistit střeva a stimuluje její funkci. Celozrnná vláknina je bohatá na vlákninu, takže je velmi důležité je zahrnout do stravy, která pomáhá trávit a zabraňuje zácpě přirozeným a zdravým způsobem.

Bean

Jako celek a ovoce obsahují luštěniny vysokou úroveň vlákniny a podporují trávicí funkci.

Včetně fazole do vaší stravy, můžete cítit významnou úlevu a zabránit zácpě. Pokud však trpíte kolitidou, doporučujeme konzultovat s lékařem, než začnete jíst luštěniny, protože to může poškodit vaše střeva.

Kiwi

Kiwi - skvělý intestinální stimulant. Doporučujeme během týdne snídat dva kiwi, po kterých budete cítit spoustu úlevy.

Červená paprika

Červená paprika má vlastnosti, které stimulují trávicí trakt a pomáhají při produkci enzymů a žaludeční šťávy. Přidejte

red pepper do jídelníčku, je ideální pro potlačení zácpy a podporuje účinnou střevní funkci.


Přírodní prostředky pro léčbu příznaků menopauzy

Přírodní prostředky pro léčbu příznaků menopauzy

Každá žena v určité době svého života bude trpět příznaky menopauzy. Od záchvatů tepla až po noční pocení mohou příznaky, které způsobují menopauzu, často nepříjemné. Zatímco příznaky menopauzy jsou docela totožné, jejich projevy v těle ženy - ne. Některé ženy mohou cítit intenzivní teplo a noční pocení, zatímco jiné mají jen snadnou verzi tohoto nebo vůbec nic.

(Lidových opravné)

Home omlazující krém pro boj proti vráskám

Home omlazující krém pro boj proti vráskám

Natural znamená, že když dosáhnete určitého věku, kůže začne docházet k potížím při regeneraci sám, což znamená, že škody způsobené dopadem na životní prostředí toxinů a dalších faktorů se stává obtížnější léčit. Po asi 30 letech vidíte pokles hladiny kolagenu a elastinu, dvě látky, které udržují pokožku elastickou a mladou na vzhled.

(Lidových opravné)