Infuze, které vám pomohou zhubnout


Infuze, které vám pomohou zhubnout

Existují různé důvody, proč doporučujeme tyto infuze, že vám pomůže zhubnout. Obecně vám pomohou zhubnout, zlepšit správné fungování vašich orgánů a zlepšit celkové zdraví.

Níže uvádíme některé speciální infuze pro hubnutí, které můžete udělat doma s velmi jednoduchými a ekonomickými přísadami. Nicméně velmi je důležité, abyste tyto doplňky kombinovali s vyváženou stravou a dobrou fyzickou aktivitou.

Artičok

Jedná se o jeden z nejvíce doporučovaných odvarů pro snížení tělesné hmotnosti, protože působí jako antioxidant a je přírodní diuretikum. Artičok také snižuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje krevní tlak a urychluje metabolismus nejlépe. Pravidelná konzumace artičoků poskytuje tělu dostatek vlákniny.

Vezměte několik listů artyčoku a vařte je v litru vody. Když jsou listy rozloženy, nechte je ve vodě až do úplného ochlazení. Pít často.

Zelený čaj

Zelený čaj pro hubnutí - skvělá věc. Tento čaj dokonale čistí celé lidské tělo, odstraňuje zbytečné strusky, normalizuje metabolismus a práci gastrointestinálního traktu. Navíc zelený čaj pomáhá s migrénou, posiluje imunitní systém, zabraňuje tvorbě vředů. Systematické používání zeleného čaje snižuje riziko rakoviny a zvyšuje koncentraci pozornosti.

Valerian

Valerian není jen uklidňující, ale také pomáhá zhubnout. Doporučuje se také pro kontrolu stresu a úzkosti.

Použití bylinné infúze valeriánů je velmi užitečné během období, kdy jste na stravě a trénujte hodně. Prozatím, a to je přirozené, chci jíst nezdravé jídlo kdykoli. Když máte pocit, že toužíte jíst, je lepší pít trochu infuze valeriána. Ovládá vás a uklidní vášnivou touhu jíst na neurčitý čas.

Grapefruity

Pokud chcete zhubnout a dát tělu dodatečný náboj energie, pak se ujistěte, že přidáte grapefruitový vývar do vaší stravy. Tato infuze vám pomůže zbavit se touhy jíst víc, než potřebujete, protože grapefruit Vám přinese pocit sytosti.

Nakrájejte ovoce na čtyři části a vařte ho za pár minut. Před jídlem pijte vývar z grapefruitu.

Apple jablka - jeden z nejlepších plodů pro detoxikaci. Pektin pomáhá odstraňovat toxiny z těla, včetně sloučenin těžkých kovů. Kromě toho jablka obsahují vlákninu, která normalizuje střeva, což je důvod, proč jsou skvělé pomocníky se zácpou. Jablka obsahují vyvážené složení živin, vlákniny, organické kyseliny, vitamíny a minerály, cukru a pektinu.

Připraví se tři jablka, řezané na kostky a naplnit vodou, přidat trochu skořice. Někteří se otočte, nechte je vychladnout a vaše infuze jablek je hotová. Užijte si!

Lněné semeno a aloe vera

lněná semena v lidovém léčitelství používá jako nezbytný nástroj pro pročištění střev a hubnutí. Toto semeno je bohaté na vlákninu, urychluje metabolismus a eliminuje tuky. Infuze Aloe Vera čistí střeva a odstraňuje toxiny, které se nacházejí v lidském těle.

Pro přípravu bujónu by měl trvat pět lžíce lněného semene a vaří litr vody. S aloe list, odstraňte dužinu a promícháme s plátěnou vývaru po vychladnutí a zhoustne. Vůně nebude příjemně chutnat, a tak přidáme trochu citronu.

přeslička přeslička Léčivé vlastnosti umožňují jejich použití jako hemostatické, diuretikum léku, jakož i k léčbě dny, hypertenze, tuberkulózy, revmatismu, onemocnění jater, zánět průdušek, ateroskleróza, onemocnění srdce, pro odstranění kamenů a písku z močových cest.

využívá pole přeslička k léčbě vaří ran, ekzémů a různých kožních onemocnění snížit pocení podpaží.

Cinnamon Cinnamon snižuje metabolismus krevního cukru, snižuje chuť k jídlu a proto doporučují infuze skořice na hubnutí.

Laurus šlechtický

Tato rostlina zlepšuje trávení a pomáhá eliminovat toxiny. Také chrání tělo před infekcemi dýchacích cest a zabraňuje onemocnění jater. Můžete také použít infuze vavřínových lístků k místní léčbě plísní, popáleniny, vředy a akné.

Jednou z nejvýraznějších vlastností koření - močopudné účinky. Je to proto, že věří, že bobkový list může hrát důležitou roli při hubnutí.

Sage Herb Sage obsahuje velké množství antioxidantů, který zobrazuje těla volné radikály, takže snítku šalvěje v čaji nikdy nebude zbytečná. Kromě toho, že má vynikající aromatické vlastnosti, tato bylina může pomoci, aby se stal majitelem ploché břicho.

infuze šalvěje rychle vytváří pocit plného žaludku a méně lidé chtějí jíst. Semena Salvia obsahuje velké množství vlákniny, pomáhá nejen zbavit se nadváhy, ale také vyčistit střeva metabolických produktů. Shavlia také snižuje nadýmání.


6 Tipů, jak zvýšit svůj metabolismus a ztrácet váhu

6 Tipů, jak zvýšit svůj metabolismus a ztrácet váhu

Metabolismus je chemický proces, kterým vaše tělo mění jídlo a nápoje, které denně spotřebujete do energie. Podporuje práci orgánů na optimální úrovni a usnadňuje řešení mnoha dalších úkolů během dne, které jsou přínosné pro celkové zdraví. Ačkoli spalujete více kalorií, když se věnujete intenzivní fyzické aktivitě, dokonce i když se vrátíte k odpočinku, metabolismus i nadále pracuje na zlepšení krevního oběhu a dýchání.

(Ztráta váhy)

Tenký s citronem-Lilek vody

Tenký s citronem-Lilek vody

Mnoho lidí říká, že "zázrak-voda". Jedná se o velmi jednoduchý recept, který nejen pomáhá odstranit nežádoucí kilo, ale také vám dodává více energie po celý den. Všichni víme o obrovských přínosech lilku pro zdraví. Víte však, že tím, že kombinujete baklažán s citronem, můžete zvýšit užitečné vlastnosti?

(Ztráta váhy)