11 Rostliny, které nejlépe podporují hubnutí hubnutí


11 Rostliny, které nejlépe podporují hubnutí hubnutí

Jak vždycky říkám, na našich webových stránkách: „Můj zdravotní“ na hubnutí je třeba dodržovat komplexní plán, který položky jsou: zdravé a správné výživy, cvičení několikrát týden, pití velkého množství vody a zachování dobrých zvyků.

Chcete-li zhubnout rychleji, můžete použít některé přírodní opravné prostředky. V tomto článku budeme hovořit o 11 rostlin, které nejlépe přispívají k úbytku hmotnosti.

Které rostliny nejlépe přispívají k hubnutí?

Takové rostliny mohou být rozděleny do dvou skupin:

  • Diuretika (diuretik), na pomoc přivést tekutinu, která zastoyalysya,a zvyšuje produkci moči.
  • Detoxikace (odstranění toxinů): Zlepšuje metabolismus v celém těle a zvyšuje schopnost spalovat tuky.

Pokud dodržujete integrovaný plán úbytku hmotnosti, tyto rostliny vám pomohou rychleji dosáhnout požadovaných výsledků. Zde

rostliny, které mají močopudné vlastnosti a ty, které detoxikaci těla:

přeslička bylina Tato rostlina je možné zakoupit v lékárnách nebo specializovaných prodejnách s bioprodukty.

  • Složení 100 g se suší bylina přeslička
  • 1 litr vody

  • Příprava vaření vody a přidat přeslička, nechá se stát po dobu 30 minut.
  • Odstraňte z ohně, někoho zakryjte a nechte vychladnout.
  • Vypusťte kapalinu, nalijte ji do láhve nebo jiné nádoby s hustým víkem a uložte do chladničky.
  • Napijte 2 lžíce (15 ml) této kapaliny na sklenici vody (200 ml) každý den.
  • Neuchovávejte tento čaj déle než dva týdny.

Dandelion Dandelion je velmi užitečné pro organismus, protože nejen že vám pomůže zhubnout, ale také snižuje hladinu cholesterolu. Připravte čaj, abyste co nejlépe využili své nutriční vlastnosti.

  • Složení 1 hrst sušených listů a kořenů pampelišky 1,5 litrů vody

  • Příprava vaření vody, přidat pampeliška a nechá se stát 15minut. Odstraňte z tepla a nechte ji dobře vychladnout.
  • Míchat kapalinu a přidat trochu medu, aby se osladila.
  • Před každým jídlem pijte sklenici tohoto čaje.

Hrdlo

Existuje mnoho mylných představ o této rostlině. Ve skutečnosti má mnoho užitečných vlastností, které pomůže zhubnout.

  • Složení 2 lžičky sušené listy kopřivy (30 g), 1 litr vody

Making

kopřiva varu vody po dobu 10 minut. Dej jí to, a pak vypusť tekutinu a vypijte až tři šálky denně (před každým jídlem) .Birch

Birch kůra je často používána k řešení různých zdravotních problémů.

Ingredience

50 g březové kůry

  • 1 litr vody
  • Vaření

Varejte kůru po dobu pěti minut. ◊ Vypněte oheň a nechte stát dalších pět minut.

  • Vypusťte kapalinu do nádoby nebo lahve pro uložení.
  • Vypijte až tři lžíce této infuze denně, rozpusťte je ve vodě nebo přírodních šťáv
  • .

Kořeny čekankyČekanka je často

přidána do salátů, jako salát

. Jeho chuť je trochu hořká, ale velmi bohatá, avlastnosti, které pomáhají zhubnout lze použít při přípravě čaje z kořenů čekanky

.Složení 2 lžíce sušený kořen čekanky (30 g), 1 litr vody

  • Příprava Mash kořeny a vaří je po dobu 15 minut.

Vypněte ohně a nechte ji stát dalších 15 minut.

  • Vypusťte tekutinu a vypijte až dva šálky denně. Holly-Mate
  • Tento čaj se pije po celé Jižní Americe, v zemích jako Argentina, Uruguay, Brazílie a Paraguaye, neboť

znalost jeho močopudné vlastnosti. Je možné nejen připravit tradiční kamaráda, ale také vyrobit z dutiny jednoduchý čaj.

Ingredience 1 hrst holly-mate 1 šálek vroucí vody (200 ml)

  • Příprava Připravte čaj, jak byste to udělat s jakoukoli jinou trávou.
  • Nechejte několik minut, potom filtr a pít.

Některé obchody dokonce prodávají čajové pytle označené "mate", mohou být také přidány do vašeho režimu chudnutí

  • . Thistle

Stejně jako kopřivy,ne každý ví, o úžasných vlastnostech planě rostoucích rostlin, které lze snadno vyzvednout téměř každý pole

krajnici. Zloději také prodávají v lékárnách a specializovaných prodejnách s ekologickými produkty.

Chcete-li využít své úžasné vlastnosti, jen připravte čaj. Ingredience50 gramů sušeného kořene

1 litru vody

Vaření

  • Přineste vodu k varu, přidejte kořeny bodláku a nechte ji stát 15 minut.
  • Pít

až tři šálky denně, před každým jídlem.

  • Fucus
  • Tyto ne příliš známé řasy rostou na mořském dně. Obsahují hodně jódu a dalších minerálů, jako jsou: draselný

Brom

hořečnatý vápenatý

  • Iron
  • Často se používají k překonání problémů obezity, protože jód stimuluje štítné žlázy, který urychluje látkovou výměnu.
  • fucus - výkonný diuretikum bylina s laxativní vlastnosti, což také snižuje chuť k jídlu a pomáhá snižovat chuť k jídlu
  • . Tyto řasy lze zakoupit jako extrakt, prášek nebo kapsle.
  • Ještě nepochybně je čaj nejlepší způsob, jak konzumovat fukus. Složení

15 gramů řasy Fukushima 1 litru vody

Příprava Vaří Fucus po dobu šesti minut, pak se zahřívání a vypít až tři šálky tekutin každý den.

  • kukuřice stigma kukuřice stigma se skládají z tenkých vousů chloupky, které jsou na špičce hlavy.

Mají silné diuretické vlastnosti a dokonale odstraňují toxiny

. Připravte si čaj z kukuřičné rýže, abyste na ni cítili zázračnou moc. Složení

20 g kukuřičného stigmat 1 litr vody

Příprava Vodu k varu, přidá se kukuřičný hedvábí po dobu 10 minut, a pak odstranit z tepla.

  • Před natažením tekutiny nechte několik minut. Vypijte až tři šálky denně.
  • první šálek pít na lačný žaludek, druhý - před večeří a ne zapomenout na poslední - před večeří.

  • Artyčok Artyčoky - nejen skvělý doplněk k mnoha receptů,
  • své močopudné vlastnosti a mohou být použity v případě, vařit čajový

. Složení

tlumivka 1 1 litr vody

Příprava jemně nakrájené artyčok srdce a vaří se ve vroucí vodě po dobu pěti minut na mírném ohni.

  • Než vypustíte tekutinu, čaj by měl stát čtyři minuty.
  • Napijte čaj se stevií nebo medem, aby byl sladší.

Je lepší pít víc než třikrát denně

  • (ráno, den a noc).
  • Červený čaj
  • Tento čaj, známý také jako puer, je ideální pro hubnutí.

Když už mluvíme o diyetychnist zčásti kvůli jeho močopudné vlastnosti, je na druhém místě po zelené .

Můžete pít až

čtyři šálky červeného čaje denně . Prodává se v pytlích nebo jednoduše suší v supermarketech. Připravte červený čaj stejně jako všechny ostatní čaje.


Nesprávné chování při hromadění. 6 chyb v dopoledních hodinách

Nesprávné chování při hromadění. 6 chyb v dopoledních hodinách

Věděli jste, že špatné chování při ztrátě hmotnosti by vám mohlo zabránit zbavit se nenávistných extra kilo? Věřte tomu nebo ne, ranní návyky významně ovlivňují úspěch snahy zhubnout zdravé a účinné. Ačkoli mnoho lidí neuvědomuje, první věc po ránu jsme , určuje, zda dostaneme požadovanou úroveň výkonu a bude mít normální metabolismus zbytek dne.

(Ztráta váhy)

5 Přírodní prostředky pro štíhlejší břicho

5 Přírodní prostředky pro štíhlejší břicho

Hubnutí získat ploché břicho není tak jednoduché, jak to je, bohužel, jeden z částí těla, které mají tendenci držet hodně tuku. Zdravé stravování a cvičení jsou skvělé způsoby, jak se zbavit tuku z tohoto místa. Nicméně, nestačí k boji s břišním tukem ve všech případech nebo k dosažení ideálních parametrů.

(Ztráta váhy)