Výhody zralé banány do těla


Výhody zralé banány do těla

Banány - chutné ovoce, které by se měli snažit jíst tak často, jak je to možné, a to nejen kvůli nádherné chuti, ale proto, že obsahují některé důležité živiny, které jsou obecně velmi pozitivní vliv na zdraví Jsem

jsme již uvedli, že banány mohou pomoci v boji proti depresi, zlepšuje mozkové funkce, snižovat vysoký krevní tlak a prevenci mnoha nemocí. Ale nedávné studie odhalily ještě další výhodu konzumace tohoto ovoce, a zvláště pokud je.

Banány obsahují faktor nádorové nekrózy

V průběhu dozrávání banánů objevují tmavé skvrny, které nakonec pokryjí celou banánové slupce a zhnědne. Někteří lidé se snaží, aby nekupovali tyto banány, protože jejich chuť je mnohem sladší a měkká textura může být frustrující. však málokdo ví, že čím více banán tmavé skvrny, a proto je vhodné pro tělo a zejména imunitního systému.

Nedávný výzkum provedený v Japonsku zjistil, že v přeplněných banánech existuje cytokin, známý jako faktor nekrózy nádorů. Je produkován některými buňkami imunitního systému těla a může infuze dalších buněk. To je důvod, proč spirálové banány mohou pomoci bojovat proti rakovině.

účinek je tak silný, že se ve skutečnosti může překonat nádor a abnormální vývoj buněk v těle. Funkce tohoto cytokinu je podobné lentynanu, chemických pomocných látek, které jsou podávány intravenózně v boji proti rakovině.

Účinek se zvyšuje s tím, jak spiye banán, že je to, co je zcela zralý, silnější protirakovinové vlastnosti hmoty.

více zralé plody jsou užitečné vlastnosti

V průběhu zrání ovoce nutriční hodnoty všech změnách, které mohou zvýšit nebo snížit účinek některých vlastností. V případě banánů zjistili, že čím více jsou bělejší, tím více mají koncentrované antioxidanty . Takže když si koupíte banány s tmavým plyamkamy škrobu, které obsahují, jsou otočeny na jednoduché cukry, které jsou snadno stravitelné.banány, jablka, hroznové víno, ananas, hrušky, meloun a tomel - všechny tyto plody studované japonská zkouška, kterou jsme již bylo zmíněno. Vyšetřili svou nutriční hodnotu v různých fázích samoty.

Studie ukazují, že

zralý banán obsahuje mnoho dalších užitečných funkcí, než jakýkoli jiný zralého ovoce, protože má schopnost zvýšit počet bílých krvinek a posiluje imunitní systém . Vaše tělo bude mít pocit pozitivních účinků banánů, pokud je budete jíst jeden nebo dva denně.Zlepšit fungování imunitního systému a bojovat s nemocemi

Vědci říkají, že čím více banánů se točí, tím více je to faktor nekrózy nádorů. Předpokládá se, že destiláty banánů zvyšují množství

bílých krvinek devětkrát lépe než čerstvé a zelené. Jaké jsou výhody banánů?

Pouze jejich protirakovinové vlastnosti by měly stačit k tomu, abyste přidali banány k vaší stravě. Ale pokud budete potřebovat další argumenty,

zde jsou další důležité výhody konzumace zaoblených banánů .zlepšit stav trávicího systému

Ve střední velikosti banán obsahuje 3 gramů vlákniny, která podporuje správnou funkci střevního systému a usnadňuje pohyb potravin prostřednictvím gastrointestinálního traktu. Jedná se o přirozený zdroj elektrolytů, který tělo ztrácí, například když je tráveno.

Banány také obsahují probiotické sloučeniny, pomáhají udržet prospěšné bakterie, které jsou vždy v těle .zlepšit kardiovaskulární systém

vysoký obsah draslíku zralých banánů může pomoci snížit množství sodíku v těle, a to vede ke stagnaci tekutiny a ovlivňuje zdraví srdce. Analýza 11 studií, které zveřejnili

časopisu „Journal of American College of Cardiology“, zjistili, že lidé, kteří začali jíst více draslíku potraviny bohaté, snížila riziko mrtvice a dalších onemocnění srdce.Zlepšuje zdraví kostí

Výzkum od Canského informačního centra Oregonské univerzity Linus Pauling zjistil, že potraviny s vysokým obsahem draslíku mohou snížit riziko osteoporózy.

Spin banány jsou skvělý zdroj draslíku, a také zvyšují schopnost těla absorbovat vápník , což pomáhá posílit kosti.


Strach dítěte odešel bez maminky: Příčiny a léčba

Strach dítěte odešel bez maminky: Příčiny a léčba

Zajímavá fakta Strach ponechány bez mé matky - to je velmi běžné u malých dětí a je jednou z etap vývoje dítěte jsou od sebe neoddělitelné. Obvykle se objevuje u dětí ve věku 8 až 12 měsíců a zmizí, když dítě dosáhne věku dvou. Nicméně, tam jsou vzácné případy, kdy se dítě cítí strach zůstat bez mámy a táty, jsou na základní škole a dospívání.

(Zajímavosti)

Fibromyalgie a lepka: jaké je spojení?

Fibromyalgie a lepka: jaké je spojení?

Fibromyalgie je zdravotní porucha charakterizovaná svalovými bolestimi a neustálou únavou. Pacienti s touto diagnózou dochází k napětí a citlivost ve většině částí těla, a někdy příznaky, jako je ztuhlost, bolesti hlavy a brnění v rukou a nohou. Fibromyalgie se považuje za chronický syndrom, který postihuje přibližně 3% světové populace.

(Zajímavosti)