Purpurová mrkev je výživná a pomáhá zhubnout


Purpurová mrkev je výživná a pomáhá zhubnout

Je neobvyklé si představit mrkev bez její krásné oranžové barvy.

Nicméně, jak divné to nebude znít, vlastně v minulosti, purpurové mrkev byla rozšířena více než teď. V Asii a Evropě byla konzumována častěji než jakákoli jiná mrkev.

Jakmile byla tato zelenina pěstována v různých barvách. V závislosti na regionu a složení půdy, na které rostl, by mrkev mohla mít bílou, žlutou nebo dokonce velmi tmavou, téměř černou a fialovou.

OK ... ale co o pomerančové mrkev?

Tato odrůda se poprvé objevila v Nizozemsku v 17. století.

Není to nic jiného než hybrid. Kombinace vytvořilNetherland zemědělce, kteří chtěli uctít čest královských dynastií Orange (NED.Oranje-Nassau).

Byli natolik úspěšný, že brzy začal prodávat své zeleninu v zahraničí, což bylo podnětem pro vznik dnešním trhu, který je dominantou oranžové mrkev ...

Jedná se o zajímavý a zdokumentované historii, což vysvětluje, proč jsme nyní sotva viděli fialové mrkev police obchody

Nicméně, fialová mrkev postupně získá jejich pozici. V poslední době se dokonce nazývá "nadřízenými".

Pojďme dohlédnout společně proč.

Naučte se, jak pěstovat mrkev doma

Čistá fialová mrkev

Nejprve se dozvíme více o tom, co tato speciální barva znamená.

Příčinou fialové zbarvení mrkve je ve vodě rozpustná látka nazývaná anthocyanin. Antokyany

- je antioxidant, který se vyskytuje v mnoha různých potravin, a to zejména v červených hroznů , lilku, borůvky, fazole, zelí a fialové granáty.

Víte o neuvěřitelných přínosech výše uvedených produktů, takže snad můžete hádat některé skvělé vlastnosti fialové mrkve.

  • To zlepšuje zdraví srdce.
  • antikarcinogenní účinek. Snižuje hladinu
  • špatného cholesterolu (lipoprotein s nízkou hustotou). Díky silnému působení anthocyaninu obsaženému v fialové mrkev je velmi užitečné pro lidi s cukrovkou. Pravidelně konzumujete tuto zeleninu, můžete
  • kontrolovat hladinu cukru v krvi.Obsahuje také mnoho antioxidantů, které
  • chrání krevní cévy a neutralizují účinky enzymů, které poškozují kolagen a pojivové tkáně. Purpurová mrkev a hubnutí

Budete rádi, že víte, mrkev purée obsahují

nízkých kalorií. Můžete jíst syrové nebo vařené pro pár. Mrkev je velmi bohatá a obsahuje hodně vlákniny.Také chtějí vzít na vědomí, že

tato zelenina pomáhá trávení . Nejen že snižuje hladinu cukru v krvi, ale také pomáhá tělu vstřebávat živiny lépe (kvůli obsahu vlákniny).Většina vláken v fialové mrkev je rozpustná. Takové vlákno absorbuje vodu v zažívacím traktu a vytváří želatinovou látku. Postupně se pohybuje ve střevě a

shromažďuje toxiny, pak snižuje hladinu cholesterolu a dosahuje krevního oběhu. Pomáhá během křečových žil

Pokud máte křečové žíly,

fialová mrkev pomáhá zmírnit bolest a snížit tlak. Opět obsahuje antokyanin, který má protizánětlivý účinek. Zlepšuje také tok krve.

Purpurová mrkev aktivuje řadu proteinů

, které mohou léčit poškozené stěny cév, což zlepšuje celkový stav kardiovaskulárního systému.Poznámka

že ačkoli tato zelenina nebude vyléčit křečové žil úplně, to pomůže zmírnit příznaky nemoci. ideální nástroj pro prevenci rakoviny tlustého střeva

fialové mrkev, stejně jako borůvky, ředkvičky a červené hrozny obsahují

minerály a antioxidanty, které chrání tělo před dobrého šíření rakovinných buněk. Podle studie provedené ministerstvem výživy a vědy potravin z University of Maryland (Ústav výživy a vědy jídla z University of Maryland), pravidelná konzumace těchto výrobků

inhibuje růst nádorových buněk v tlustém střevě. Nezapomeňte však:

musíte vždy nakupovat organické produkty, abyste si byli jisti, že tělo dostane správné množství živin.A teď se podívejte na skvělý recept s purpurovou mrkví.

Čerstvá šťáva s jablka a mrkev

Delicious fialovou kapely - je úžasný způsob, jak maximálně využít všech vynikajících vlastností fialové mrkev. Je to skvělá možnost začít den nebo přidat na večeři.

Zde je recept na tento pás. Ingredience

  • 2 fialové mrkev 1 jablečná šťáva z 1/2 citronu
  • 1 šálek vody (200 ml)

Making musíte důkladně umýt fialové mrkev a jablko.

  • Poté nakrájíme jablko na čtyři částice, aby bylo jednodušší zabít ho do mixéru.
  • Pak zkombinujte mrkev s jablkem a nalijte směs do svého oblíbeného skla.
  • Nyní přidejte vodu a citronovou šťávu.
  • Dobré míchání všechno. Chutné!
  • Je to sladká, kyselá a chutná chuť, která vám poskytne skutečné potěšení a stane se silnou podporou zdraví.

Vyzkoušejte to! Pokud si stále nepoužíváte příznivé vlastnosti pyré mrkve, je nyní čas na to.


Domácí léky na nadýmání

Domácí léky na nadýmání

Přírodní produkty způsobené směsi střevní plyn různé výrobky, vzduch, který jsme spolknout, když jíme a bakterie, které žijí v našem trávicím systému. Většina z nich se vyrábí během bakteriální fermentace v tlustém střevě. Pokud trpíte nadměrným otokem, řekneme vám o některých domácích lécích na plynatost, které mohou pomoci .

(Lidových opravné)

Užitečné vlastnosti ovesných vloček k léčbě artritidy přírodní prostředky

Užitečné vlastnosti ovesných vloček k léčbě artritidy přírodní prostředky

V našem blogu jsme často hovořili o užitných vlastností ovesné vločky . Odborníci na výživu ji superyizheyu volat, určitě je třeba přidat do svého jídelníčku, a to nejen pro své zdraví, ale i ve prospěch celé rodiny. Můžete se rozhodnout jíst ovesné vločky se zbavit nadbytečných kilogramů nebo snížit hladinu škodlivého cholesterolu.

(Lidových opravné)