Domácí léky na dokonalé nohy


Domácí léky na dokonalé nohy

zdraví Máme tendenci se starat o naše vlasy, ruce a obličej, ale často zapomínají našima nohama. A to je úplně špatné. Stojí nás na nohou, takže se musíme nejprve postarat o ně. Z chůze, těsné boty, bosí procházky a fyzické cvičení, nejvíce trpící nohy.

Z dlouhodobého hlediska to může být problém. Nicméně, to je nejen z estetických důvodů, dobře udržovat nohu v dobrém stavu, aby se zabránilo další vážné problémy v budoucnosti a musí být schopen předvést své sandály v létě.

Vaše nohy, kořeny

Mnoho lidí může říci, že nohy jsou nejdůležitější částí lidského těla. Podporují nás a s jejich pomocí se můžeme přesunout z jednoho místa na druhé. Příroda nám dala silné a silné nohy, ale to neznamená, že nemohou být poškozeny. Velmi často dochází k popraskaným nohám, nohám s kýty a puchýři.

Kromě toho barva trikot namalované nehty - není vše, co potřebujete pro perfektní zastávku. Vaše nohy vyžadují mnohem větší pozornost, než vám někdy dávají. Především si lidé myslí o svých vlasů, pak tváří a pak o ruce. A nakonec poslední věcí je noha.

Abyste se mohli pochlubit nádhernými zastávkami, měli byste se o ně vždy postarat. Tento kurz bude trvat nějaký čas, ale vím, že v důsledku toho nejen nohy vypadají dobře, ale obecně mají vynikající zdravotní stav.

Care Tipy kroky

Aby se dosáhlo dokonalé nohy, podobně jako u modelů bez ztvrdlou pokožku, mozoly nebo popraskané paty, je jen třeba dát jim trochu času každý týden. Postupujte podle těchto tipů:

  • Každý týden musíte provést 30minutovou koupel s mořskou solí. To není obtížný úkol: můžete to udělat, když se díváte na televizi nebo na malování rukou. Vana pomůže nohám cítit se uvolněně a uvolněně, zejména pokud stojíte nebo sedíte celý den v práci.
  • Každých 15 dní trvá 5 minutová koupel s horkou vodou a hned po ní s chladem. Tato kombinace zlepší pohyb vašich nohou. Pokud přidáte pár kapek citronu ve vodě, šetří na zápach nohou.
  • Vždy používejte pemzu. To je velmi důležitá věc v péči o stolice. Pumice je velmi porézní sopečná hornina s nízkou hustotou, která se nachází v jakémkoli kosmetickém obchodě nebo supermarketu. Po sprchování nebo horké lázni použijte pemzu, abyste pečlivě vyčistili místa, kde jsou na chodidlech vytvořeny mrtvoly, zejména pata.
  • Každou noc před spaním masírujte nohy hydratačním krémem nebo esenciálním olejem. To jim umožní uvolnit a zabránit vzniku kukuřice. Masírovat kruhové pohyby s lehkým náporem.

  • Chůze naboso, cvičení pro zastavení (například kruhové kotníkové skvrny) a chodit po prstech kolem vašeho domu. Tímto způsobem posilujete nohy. Můžete dokonce otáčet míč pod nohama, a tak masírovat je pro zlepšení krevního oběhu.
  • Po sprchování dobře utřete nohy, zejména mezi prsty, aby se zabránilo tvorbě houby. Pokud se budete potit, použijte mastek.
  • Používejte měkké stélky a každý den nesnášejte velmi těsnou obuv. A v každém případě, paty nejsou nejlepší alternativou.
  • Nehty vystřihněte vodorovně, aby nedošlo ke vzniku vrozených, deformovaných a slabých nehtů. Pokud chodíte na pedikúru salonu krásy, ujistěte se, že nástroje, které používají, jsou vysoké kvality a nejsou rezavé, protože to může být příčinou mnoha infekcí.
  • Reflexoterapie - Další možnost dobrého zastavení, pokud jste příznivcem netradiční medicíny. Stimuluje ochranné reakce vašeho těla a pomáhá se zbavit toxických látek.Podstatou tohoto postupu je kliknout na určité body vašich nohou, které souvisejí s nervovým systémem.

Nástroje pro perfektní zastavení

Kromě výše uvedených tipů vám tyto nástroje udělají vaše nohy tak krásné, že je můžete vidět po celý rok:

  • Odlupujte nohy speciálním krémem. Stačí vzít lotion, který používáte, a přidat dvě polévkové lžíce cukru. Masírujte pět z této směsi. Takže tření pomůže odstranit mrtvé buňky.
  • Banány mají léčivou energii pro zastavení. Stačí porazit dva banány v mixéru, dokud nezískáte hustou hmotu. Nalévejte ho na patě po sprchování. Nechte 10 minut a opláchněte teplou vodou. Opakujte tento postup jednou týdně.

  • Rostlinný olej: Poprvé se vám tento pocit nelíbí, ale nezapomeňte, že tento postup je velmi účinný pro suchou kůži nebo praskliny ve stopách. Jakmile budete mít dobré praní a sušené nohy, vložte je do misky s hydrogenovaným olejem. Nasaďte si hrubé ponožky a neodstraňujte celou noc. Odstraňte mrtvé buňky. Tento postup lze provést třikrát týdně.
  • Citronová šťáva a vazelína - skvělý nástroj pro suché a popraskané nohy. Po promytí naneste tuto směs na nohu.
  • Smíchejte dvě hrsti soli se třemi lžícemi avokádového oleje a dvěma kapkami pepermintového oleje. Masírujte tuto směs s nohama po dobu tří minut a poté je vložte do teplé vody, aby se úplně umyla. Kromě toho, jak se zbavíte kukuřice, budete stále schopni zabránit vzniku špatného dechu.


7 Přírodních prostředků pomůže snížit hypertenzi

7 Přírodních prostředků pomůže snížit hypertenzi

Krevní tlak se měří k určení sílu, s níž krev postihuje tolik arterií s každým srdečním záchvatem. Systolický tlak 120 a diastolický 80 jsou považovány za normální . Nicméně, pokud jsou tyto dávky vyšší a často dosahují 140/90 nebo více, můžete mluvit o vysokém krevním tlaku (nebo hypertenzi). Potom musíte provést kroky k normalizaci kardiovaskulárního systému.

(Krása)

Jak čistit pleť nečistot do jednoho měsíce

Jak čistit pleť nečistot do jednoho měsíce

Zdravotnictví očistit pokožku před znečištěním tak, aby vaše pleť vypadat hladké a zářící krásu a zdraví, měli byste udělat kompletní vyčištění vašeho těla, a to jak uvnitř, tak venku V tomto článku vám vysvětlíme, jak lze v jednom měsíci provést hluboké čištění pleti. A to vám pomůže s přirozenou léčbou a správnou péčí.

(Krása)