Dieta pivní kvasinky Hubnutí


Dieta pivní kvasinky Hubnutí

Není pochyb o tom, že jste slyšeli o kvasinky nebo jejich přidání do receptu předtím. Ale pokud ještě nejsou ve vaší stravě, po přečtení tohoto článku budete vždy držet droždí po ruce.

Dieta na pivních kvasnicích je jedním z nejlepších rozhodnutí, která můžete ve svém životě přijmout.

Pivní kvasnice - super-produkt

Věděli jste, že tento produkt má nejvyšší nutriční hodnotu? Podívejte se na jeho strukturu:

  • 8 esenciálních aminokyselin
  • 10 esenciálních aminokyselin za vzniku proteinů
  • 40% protein
  • 14 minerály, včetně selen, chrom, zinek, měď, vápník a železo
  • 20 vitamínů, včetně vitaminů B
  • nukleové kyseliny, které mají zásadní význam pro regeneraci buněk

Kdo by měl pít pivo?

jsou ideální pro:

  • ženy, které jsou těhotné nebo kojící
  • děti ve stádiu vývoje (zejména na sedm let)
  • dospívajících sportovců (zvyšovat produktivitu a dodávat kyslík do svalové tkáně)
  • lidí se snaží zhubnout a vegetariáni
  • vegani (zvýšený příjem bílkovin)
  • starší lidé s určitými nedostatky ve stravě lidí s anémií
  • diabetické muži s hormonální nerovnováha (tj nerovnováhy progesteronu, hormonů štítné žlázy nebo testosteronu)
  • pacientům s maligním onemocněním lidí Podstoupí chirurgický zákrok
  • lidem s poruchami příjmu potravy (bulimie, anorexie, podvýživy)
  • lidí s onemocněním jater lidí s vysokým cholesterolem

Jak jste si možná všimli, kvasinky mají některé výhody pro téměř všechny lidi v každém věku a fyzického stavu.

Co je to pivo?

Pivovarské kvasnice získané v průběhu výrobního procesu jedné z nejoblíbenějších nápojů na světě, ale na rozdíl od piva, které neobsahují alkohol. Jedná se o produkt rozkladu ječmene, suší se houba varianta známý jako Saccharomyces cerevisiae.

Mohou být pěstovány v laboratoři pro použití jako potravinářská přídatná látka, ale většina z pivovarských kvasnic jsou zbytky z procesu výroby piva.

Před kvasnice hit pultech obchodů, jsou čištěny odstranit hořkost, což je proces, který odstraňuje některé z přípojek prémie, což znamená, že jejich kvalita je mírně nižší než při čerstvém vaření během procesu vaření.

's, proč je nejlepší koupit čerstvého droždí, který neprošel procesem nebo procesy ‚zlepšení‘ (který může jim ve skutečnosti zhoršit).

V závislosti na přípravě, existují dva druhy kvasnicového piva: hořkáa nikoli hořká. Horké droždí obsahují více živin než nehořké z výše uvedených důvodů.

používáte pivovarské kvasnice výhody pro hubnutí

doporučuje konzumovat 20 až 30 gramů pivovarských kvasnic denně. Tento protein používá mnoho lidí, kteří se snaží dodržovat nízkokalorickou dietu.

Můžete je kombinovat s jakýmkoli jídlem podle vlastního uvážení, obohatit výživnou hodnotu (tedy zvýšení jejich dávek).

Pivovarské kvasnice jsou obvykle konzumovány s výrobky, jako jsou: mléko

  • jogurt šťávy band
  • obiloviny zelenina
  • těstovinové saláty, těstoviny
  • čajové zákusky maso

karbanátky, jak můžete vidět, kvasnice pivovarské - je velmi všestranný výrobek.

Tipy na dietní pivo kvasnicové

  • Ujistěte se, že koupit pouze čerstvý extrakt kvasnic a vyhnout všemu, co prošla procesem čištění chemikálie, které mohou odstranit nejužitečnější živiny.
  • Přidejte je na ovoce a zeleninu, aby uspokojili chuť k jídlu. Koupit
  • kvasinek vločky a přidejte je do určité pokrmy (saláty a dokonce i dezertů, podle svého jídelníčku). Jedna malá lžička dá bílkoviny a vitamíny a neobsahuje tuky.
  • Začněte ráno s konzumací piva droždí rozpuštěné v teplé vodě s trochou citronové šťávy. Udělejte to na prázdný žaludek po dobu dvou týdnů po sobě a počkejte půl hodiny před snídaní.
  • Když máte hlad, nedělejte na ledničku nájezdy. lepší pokropí malé množství kvasinek syrové zeleniny, jako jsou okurky či mrkev.
  • Přidejte kvasnice do salátu nebo sendviče. Malé množství kvasinek bude pocit sytosti a dá vám energii potřebnou pro daný den.
  • Konzumujte čerstvého droždí nebo suché cereální třikrát denně (asi 10 gramů najednou) po dobu nejméně jednoho měsíce, aby dosáhli co nejlepších výsledků.
  • není zabudt přečíst návod na obalu, aby našel doporučené množství, které mají být přidány do potravin.
  • Zapamatujte si zdravý životní styl. Stačí přidat kvasinky do stravy nestačí, je třeba uplatnit dvakrát nebo třikrát týdně, vypít dva litry vody denně a vyhnout se smažené potraviny, rafinovaný cukr a mouku. To vám pomůže rychleji vidět výsledky.


5 Důvodů vidtyskatysya každý den

5 Důvodů vidtyskatysya každý den

Hubnutí Cvičení - jeden z nejlepších způsobů, jak spálit spoustu kalorií, zhubnout a zlepšit svalový tonus, aby si kousek snu. však není vždy nutné používat všechny svalové skupiny, protože ve většině programů fyzické aktivity potřeba kombinovat cvičení na kardiovaskulární systém cvičení na posílení různých částí těla.

(Ztráta váhy)

8 Typů výrobků, které se zbavit břišního tuku hubnutí

8 Typů výrobků, které se zbavit břišního tuku hubnutí

Kolik lidí to víte, kdo rozrostla bříško přes špatnou stravou nebo nedostatkem pohybu? Realita je, že obezita je jedním z největších problémů po celém světě. Pro mnoho, ztráta tuku je obtížný úkol, ale zároveň nezbytný, pokud chcete být zdravý. Dosažení tohoto cíle napomůže předcházet zdravotním problémům (vysoký krevní tlak), metabolický syndrom, onemocnění srdce, ztráta paměti, diabetu a některých druhů rakoviny .

(Ztráta váhy)