10 Výrobků, které čisté tepny znamená


10 Výrobků, které čisté tepny znamená

přírodní Postupná ucpání tepen, známých jako aterosklerózy, je nejčastější příčinou úmrtí na celém světě. počet lidí, kteří zemřou každý rok od Tím se zvyšuje onemocnění, a odborníky v oblasti zdravotní péče jsou velmi znepokojeni, protože i přesto, že to lze vyhnout u pacientů stále větší.

Blokování arterií také způsobuje autoimunitní problémy, infekce, potravinové intolerance, stejně jako jiné poruchy, které mohou komplikovat nemoc. Dobrou zprávou je, že přinejmenším ve většině případů je ateroskleróza léčitelná a po správných postupech si můžete z dlouhodobého hlediska vychutnat dobrou kvalitu života. I když lidé trpící blokovaných tepny, by měl být pod lékařským dohledem, tam jsou některé potraviny, které mohou pomoci čisté tepny

, a posilovat imunitní systém chránit proti dalším onemocněním, které může komplikovat problém. V dnešním článku chceme vyprávět asi 10 výrobků, které vyčistí tepny a současně zlepší imunitní systém. Česnek

Bezpochyby, výrobek číslo jedna k

vyčistit tepny a snížit úroveň špatného cholesterolu - je česnek. Tato zelenina má nesčetné léčebné vlastnosti a po staletí byla používána ke zlepšení zdraví. Česnek je bohatý na antioxidanty,

přírodní antibiotikum s antivirovými vlastnostmi, obsahuje vitamíny a minerály a další živiny, které posilují imunitní systém a čistí tepny. Česnek pomáhá potlačit působení volných radikálů, a proto je důležitým spojencem v boji proti rakovině.

Pravidelná konzumace česneku zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu v krvi a snižuje úroveň špatného. Oves

Jednou z hlavních výhod ovesu je vysoký obsah vlákniny a schopnost absorbovat vodu až sedmkrát svou vlastní hmotností. Podle studie publikované vědci z Tufts University v Bostonu, oves může snížit schopnost cholesterolu držet do cévní stěny, čímž se sníží

riziko kardiovaskulárních onemocnění.šťávu z granátového jablka

Část šťávy z granátového jablka obsahuje více antioxidantů než jakákoli jiná přírodní šťáva. Proto je důležitým prvkem v boji proti volným radikálům. Také snižuje usazeniny tuků v tepnách,

což pomáhá předcházet vážným problémům, jako je ateroskleróza. Jablka

Jablka obsahují

typ vlákna známý jako pektin, , který skutečně ovlivňuje úroveň špatného cholesterolu v krvi. Kromě toho obsahuje toto ovoce velké množství flavonoidů, které pomáhají snižovat riziko kardiovaskulárních a kardiovaskulárních onemocnění. Ryby

Ryba, která je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, skvělá pro zlepšení arteriálního zdraví. Taková ryba podporuje odstranění tuků nahromaděných v tepnách, pomáhá předcházet dalším srdečním problémům. Zejména je důrazně doporučeno konzumovat

lososa, makrela, tuňáka, pstruha, sleď, sardinky.Turmeric

Turmeric obsahuje směs známá jako kurkuma. Je to polyfenol, který má mnoho léčebných vlastností. Více než 30 studií provedených po celém světě potvrdilo, že

curcumin pomáhá chránit kardiovaskulární systém před poškozením. Ve skutečnosti může tato sloučenina pomoci omezit blokaci tepny a zabránit jejímu výskytu. Olivový olej

Olivový olej - je mononenasycené tuky, které mohou pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi a tím i riziko blokovaných tepen.

Tento olej je užitečným doplňkem k jakémukoli receptu a lze ho snadno přidat do hlavních jídel, salátů, polévek a dokonce i dezertů.Avokádo

Avokádo obsahuje velké množství zdravých tuků a dalších důležitých živin, které pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu. Zahrnují

mononenasycené tuky, které, jak jsme již zmínili, nezvyšují riziko blokády tepen. Rajčata

Rajčata mohou být snadno přidány do každé jídlo nebo jíst syrové. Jejich přínosy souvisí s vysokým obsahem antioxidačního lykopenu, což snižuje riziko špatného cholesterolu přilne ke stěnám tepen.

Konzumace rajčat pravidelně vám přinese hodně antioxidantů. Špenát

Tato zelená listová zelenina je extrémně populární kvůli svým přínosům pro zdraví: poskytuje energii, nízké kalorie a může být snadno přidána do jakékoliv stravy.

Špenát obsahuje také mnoho vitamínů A a C, které neumožňují špatný cholesterol připojit se k arteriálním stěnám, a proto sníží riziko vzniku aterosklerózy.


Přírodními výtažky z přírodní prostředky zácpa

Přírodními výtažky z přírodní prostředky zácpa

Pokud máte problémy v záchodě týkající se stravy, přečtěte si tento článek. Nepravidelné výkaly mohou způsobit nepohodlí, bolest, otok a další problémy. Přečtěte si, abyste zjistili nejlepší přírodní doplňky ze zácpy. Co je oprava a co je její příčina? Tato porucha se vyznačuje nepravidelným vyprázdněním nebo neschopností úplného vyčištění střeva.

(Lidových opravné)

5 Nejužitečnějších plodů

5 Nejužitečnějších plodů

Správná výživa je velmi důležitá pro dosažení skvělého zdraví. Je zřejmé, že plody mají pro tělo největší přínos, především díky vitamínům. Proto se vždy doporučuje konzumovat. Chcete-li zjistit trochu víc o nich, je zde seznam 5 nejužitečnější ovoce. Nejlepší je jíst čerstvé. Pokud takováto věc neexistuje, víte, že mnoho druhů ovoce si zachová své vlastnosti, i když jsou sušené nebo zmrazené.

(Lidových opravné)