Deprese: 5 faktů o tom, které cizince nevědí


Deprese: 5 faktů o tom, které cizince nevědí

"Ano, máte depresi".slova, která mohou mít jednou jste řekl psychologa nebo psychiatra, jakmile potvrdil diagnózu, už věděl dávno předtím, než hledat pomoc.

Rychlost deprese se stále zvyšuje. Zdá se, že čím větší sociální a technologický pokrok v naší společnosti, tím více jsme šťastní.

Ve skutečnosti je obecná stížnost lidí, kteří jsou v depresi, že duševní onemocnění není považováno za nic zvláštního.

Je to jako byste dostali diagnózu a onemocnění je léčeno stejným způsobem jako vysoký krevní tlak nebo dna.

Někdy se zdá, že všichni lidé, kteří tolik práce, jak se dostat ven z osobních černých děr nevyhnutelně čelit společnost, která stále považuje deprese drobné problémy, které mohou být vyřešeny návštěvu lékárny.

Ale je to trochu komplikované. Zveme vás, abyste o tom přemýšleli. Pokud jste někdy trpěl depresí, tyto 5 aspekty budou dobře známé.

1. Neudělil jsem se; Nejsem

Všichni, kdo byli kdysi v depresi slabý, pochopit, že tato duševní porucha se tak nestane, protože jste se vzdali, nebo se nepodařilo splnit životní výzvy.

  • Musíte vědět, že lidé, kteří trpí depresí, již obviňují z toho, co se děje.
  • Pokud je přimějete, aby si mysleli, že je to jejich chyba, že se nechali "vzdát", jednoduše to komplikujete.
  • Osobní prostředí člověka s úzkostí a depresí působí jako "katalyzátor" a zhoršuje příznaky.
  • Jedná se o duševní poruchu, která se nevyvolává spontánně kvůli nevhodné reakci na stresové stavy. Formuje se postupně.

Ve většině případů má deprese různé příčiny.

Mohou být dokonce biologické, kvůli nedostatku určitých neurotransmiterů.

2. Ne, to nebude lepší, za měsíc, a ne, moje léky - není placebo

Další osoby falešná víra je předpoklad, že tyto psychické procesy lze vyřešit jen pár pilulek.

  • Léky nevyřeší problém sami.
  • Jsme společnost s vysokým cholesterolem a málo pozitivní. To není řešeno prostým polknutím tablet.
  • My také nemluví o nemoci, která může být vyléčena a zmizí za několik měsíců.

Deprese se obvykle opakuje.

To znamená, že potřebujete vhodný psychologický plán, abyste se mohli naučit používat techniky k pravidelnému řešení situací.

Proto potřebujete také podporu od své rodiny a přátel.

Pokud ti budou dále říkat:"Jak se máš? Nemějte obavy, všechno bude v příštím měsíci v pořádku, "-jen vzrušují alarm.

3. Mám depresi a to není kvůli zármutku

Spojený smutek s depresí - to je klasická chyba. Musíme se trochu vyjasnit:

  • Bolest je emoce založená na zkušenostech s negativními situacemi: ztrátou milované osoby; když se něco, co jsme tak chtěli, nestalo ...
  • Smutnost přichází a jde. Je to jako štěstí, znechucení, zlosti ...
  • však deprese - je nemoc, která s sebou nese opakující se myšlenky označen nejen smutek, ale i ztrátu zájmu v životě, sebevražedné fantazie, strachu, viny ...

Je velmi obtížné osobní maze kde je smutek jen jedna cesta ve tmě.

4. Chci být sám, ale nechci, abys šel

Dalším aspektem deprese, které mnozí lidé neznají - je rozporuplný pocit snaha izolovat sebe a být sám a potřebují další lidi najednou.

Tato psychologická a emocionální realita není to, co by člověk s touto chorobou řekl nahlas.

Proto je velmi důležité, aby se životní prostředí učil intuitě pochopit, přijmout, podporovat, neodsuzovat, být blízko a pomáhat.

5. To není jen v mé hlavě

Věříme, že stále existují lidé, kteří nemají zažili neuvěřitelné vyčerpání, chronický stres nebo konstantní nespavost, která může postupně vést k depresi.

Není to jen v hlavě. Někdy tato nemoc sedí v unaveném těle, v chemicky nevyváženém mozku nebo v poruchách, jako je fibromyalgie.

Když vaše tělo trpí, mysl je také depresivní, a to nemůže být zapomenuto. Mějte to na paměti a budete schopni komunikovat s lidmi, kteří jsou depresi, s větší sympatií.


Vymanit svou zónu pohodlí může být nejlepším řešením

Vymanit svou zónu pohodlí může být nejlepším řešením

Sex a vztahy se všichni najednou začali nový podnik, ale pak si uvědomil, že to za to nestojí. Byli jsme si vědomi, že je to opravdu marné, že začali, nebo dokonce mysleli, že je to absurdní nápad. Někdy můžeme začít něco tak zvláštního, že nemáme jinou možnost, než pokračovat v tom, kam nás povede. Věřte tomu nebo ne, ale takové situace mohou být prospěšné.

(Sex a vztahy)

Neuvěřitelná mysl zralé ženy

Neuvěřitelná mysl zralé ženy

Sylvia - 48letá žena, která se ráno probudila ráno. Řekla jí: "Je po všem, chci rozvod." Byla si jistá, že její manžel měl velmi vysoký názor na sebe a že jejich vztah byl neúspěšný. Uvědomila si, že většinu svého života trápila za ostatní. Ona se obklopila lidmi, kteří se o ni jen starali. Hmla, která jí zabránila v tom, že se jí zjevně rozptýlila.

(Sex a vztahy)