Věděli jste, že čajový partner pomáhá zhubnout?


Věděli jste, že čajový partner pomáhá zhubnout?

Hubnutí Mate čaj - oblíbený nápoj v Argentině, Uruguayi, Paraguayi a některé části Brazílie, a to se stává stále více populární po celém světě.

Pokud konzumujete bez přidání cukru a bez dezertů, může vám pomoci zhubnout. V tomto článku se dozvíte více.

Mate čaj a jeho vlastnosti

Tento hořký bylinný extrakt, který se spotřebovává v Jižní Americe, má mnoho výhod. Paraguayský přístav roste v horských oblastech nebo v džungli. Po řezání se jeho listy modlí a suší.

Někteří lidé oslaví nápoj s cukrem, medem nebo sladidly. Nicméně "pravý partner" obsahuje pouze byliny a horkou vodu.

Mate vypije kovovou slámou z kontejneru (nazývá se to stejně jako tráva). V létě můžete také vypít studenou (například přidáním pomerančového džusu).

Tea Mate má mnoho vlastností, které stojí za to vyzkoušet. Těmi hlavními jsou následující: 1.

Mate čaj stimuluje Díky svým vlastnostem kolega čaj je „run“ proces trávení, které vám pomohou zhubnout rychleji, protože obsahuje mateyin - chemická látka podobná kofeinu.

Kromě toho urychluje metabolismus a energii, takže spaluje více tuků.

2. Čaj matky uklidňuje

Mate má některé společné vlastnosti s kávou, nicméně tato tráva uvolňuje a uklidňuje emoce.

Proč? Protože obsahuje dvě látky - teobromin a teofylin (jsou také běžné v čaji, ale v menších množstvích).

  • Doporučujeme pití matky po jídle, aby se snížila touha po některých potravinách a snížit stres.

3. Mate dává pocit sytosti

Protože jste vlastně pít vodu s bylinkami, kámo zaplní žaludek s tekutinou a snižuje chuť k jídlu.

Nicméně, měli byste mít na paměti, že to není náhrada jídla, protože neposkytuje všechny potřebné živiny.

  • Může vám pomoci před "vejcím" na svazek sušenek nebo košíku na burger před večeří.
  • Mate zpomaluje rychlost vyprazdňování žaludku a umožňuje po jídle pociťovat tuku déle. 4. Mate

-

je antioxidant, protože obsahuje mnoho antioxidantů, kámo čaj působí proti oxidačnímu stresu, zlepšuje zdravotní stav pokožky a odstraňuje z těla volné radikály.

5. Má protizánětlivý účinek

Spotřeba materu několikrát týdně výrazně snižuje zánět.

Z tohoto důvodu se doporučuje těm, kteří trpí revmatismem, bronchitidy, artritidy a dalších zánětlivých onemocnění. 6. Mate

-

diuretikum spotřeba druha je dobrý nápad, pokud chcete pomoci ledviny lépe pracovat a zůstat zdravý.

Je také perfektní, pokud máte retenci tekutin. Používejte to dobře v zimě, když pijete méně vody.

Nenechte si ujít: 7 přírodní diuretika, která by měla být přidána do stravy

další vlastnosti kolega čajového

Toto stále více populární bylina má další zajímavé výhody, jako je možnost omezit hromadění kyseliny mléčné ve svalech.

Mate pomáhá udržovat vysokou úroveň energie a zvyšuje spalování tuků. Prostřednictvím

teofylinem a teobrominnomu kamarád rozšiřuje průdušky a usnadňuje okysličení krve. Kontraindikace pro použití

kolega kolega umírněné konzumace snižuje duševní a fyzickou únavu.

Pokud budete pít příliš mnoho, může to vést k nespavosti, hyperaktivita a problémy s koncentrací, protože obsah kofeinu.

Na druhé straně, důstojník může mít vliv na žaludek, protože jeho viskózních vlastností a taniny, které obsahuje. Někteří lidé se cítí pálení žáhy a jiní mají zvýšené vyprazdňování.

náročné kolegu čaj zhubnout

Nyní, když víte, výhody kolega čaj, k dalšímu kroku - naučit se používat tuto bylinu.

Možnosti:

Tradiční způsob

Takže je používán v Jižní Americe. Budete potřebovat mate (speciální nádobu) a kovovou slámu.

Ohřívejte vodu, dokud se vaří, a pak přidejte kamaráda. Pít čaj

Pokud nemáte čas vařit každý kontejner, můžete uvařit čaj, stejně jako u jakéhokoli jiného trávy.

Trávu lze dokonce uložit v malých baleních. V opačném případě můžete provést infuzi staromódním způsobem.

  • Složení 1 lžíce kamarád (10 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 2 lžičky cukru (10 gramů) (volitelně)
  • Příprava tepla se voda, dokud se vaří.
  • Nalijte do šálku a přidejte kamaráda.
  • Nechte pár minut a napněte.
  • Pidsolodit (můžete také použít med nebo stevia) a pít jako teplejší.

Voda s matkou

Je to jako čaj, ale jeho více. To může nést láhev, když se ochlazuje, takže můžete využít. Složení

  • Mate 4 polévkové lžíce (40 gramů)
  • 4 šálky vody (1 litr)
  • šťávy z 1 citronu čerstvou mátou (podle chuti) kostky ledu
  • Příprava tepla voda. Když to vaří, vyjměte ho z ohně.
  • Nalijte do džbánu, přidejte mate a nechte směs na několik minut.
  • Proces a přidáme citronovou šťávu.
  • Přidejte listy máty a kostky ledu.

Strip nebo koktejly páří infuzní tekutina může být použita jako základ pro smíchání s jakýmkoliv ovocem nebo zeleninou dle Vašeho výběru.

5 lane pomoci hladiny kontrola hladiny cukru v krvi

naučit různé recepty pruhu, které pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi v důsledku obsahu mnoha živin.


8 Tipů, jak utáhnout břicho

8 Tipů, jak utáhnout břicho

Hubnutí zdraví a vzhled jsou důležité pro většinu lidí navzdory tomu, co jejich pohlaví či věku. To zahrnuje nadváhou nebo jen pár kilo navíc, které jsou kolem pasu tak viditelné, a to zejména v oblasti břicha, který také nevypadá moc dobře s určitými typy oblečení. To je důvod, proč jsme vám osm tipů, jak zpřísnit vaše břicha.

(Ztráta váhy)

Jak se vypořádat s celulitidou

Jak se vypořádat s celulitidou

Celulitida - nahromadění tukové tkáně v určitých oblastech těla ve formě mastných uzlů formace. V tomto případě je pojivová tkáň nasycena vodou a ne-uniká toxiny. Tato nasycení se stává hustší a začíná vést k tvorbě hrud a nepravidelných a drsných forem na kůži. Vývoj celulitidy může být reakcí na účinky některých hormonů.

(Ztráta váhy)