Proč si mám ruce ve spánku?


Proč si mám ruce ve spánku?

A máte spát Hloupé ruce? Víte, co se náhle probudí uprostřed noci z nepříjemného brnění v dlaních? Možná si ¬ trápíš ruce dokonce několikrát v noci, a přinutit tě, aby ses vzbudil z podivných pocitů na těle? Pokud jste odpověděli alespoň na jednu z těchto otázek, máte problém. A řešit to pomůže náš článek, ve kterém budeme popisovat běžné příčiny necitlivosti rukou a způsobů léčby. křeče nebo necitlivost v rukoumohou vznikat z úplně banálních důvodů: například, jsi spal v nesprávné poloze a blokuje přístup krve do končetin. Ale někdy tento problém nemá naprosto nic společného s vaším postojem během spánku. Podobné nepříjemné pocity mohou nastat v jiných částech těla, například v nohou nebo nohou. Zvažte možné příčiny soudu. Příčiny necitlivosti rukou

Metastabilní kanál

Tato příčina je bezpochyby jedním z nejběžnějších.

  • Tři hlavní prsty na rukách člověka - velké, indexové a střední - nejvíce ohrožené syndromem karpálního tunelu. Tento syndrom je často spojena s mediánem nervu, který může způsobit onemocnění periferních nervů, což vede k oblasti zápěstí pod tlakem, osoba může cítit bolest, potíže pohybu, ztrátu citlivosti a necitlivost nebo soudního vzhled v končetinách. Nejčastěji se všechny tyto bolestivé pocity vyskytují v noci.Napjatý pracovní den

Někdy je oblast zápěstí vystavena velmi těžké zátěži.

Pokud se během dne, kdy jste hodně pracovat s rukama, a to zadáním něco na počítači, použijte nůžky nebo jiné nástroje, ani šít, bude paže svaly nebude snadné. Trvalá flexe a rozšíření této oblasti těla, a zejména pokud je prodloužená a intenzivní, může přemoci zápěstí. Zvláště akutní bolest může být cítit v noci, když se nepohybujete, a nervy a šlachy se začínají zbavovat tlaku, který zažili během dne. Zadržování tekutin

Pokud trpíte nadváhou, málo času na sport a ne podle pravidel zdravé výživy, což může mít za následek výskyt otoku, a to nejen na nohách, ale také po ruce, a to je důvod,

zadržení tekutiny v těle. Nejnepříznivější pocit brnění v rukou je v noci, kdy proces krevního oběhu projde poněkud jinak a tlak na svaly rukou, což způsobuje nepohodlí. Nedostatek vitaminu B

Velmi často nedostatečná nebo podvýživa vede k nedostatku vitamínu B v lidském těle

  • . Nedostatek vitamínů může být příčinou některých negativních účinků, které lidé často nevěnují pozornost. Takové situace jsou zřídka spojeny právě s nedostatkem vitaminů, ve většině případů lidé odpisují vše od únavy až po vyčerpávající práci nebo každodenní rutinu, přičemž zapomínají na důležitou úlohu vitamínů. Únava, ospalost, bledá kůže, první příznaky tachykardie a necitlivosti ramen a nohou jsou častými projevy nedostatku vitaminů v těle. Pokud se v noci často vyskytne necitlivost vašich paží a nohou, měli byste zvážit následující faktory.Jak se zbavit znecitlivění ve vašich rukou

Pijte lžíci lněného oleje před spaním

  • . Podle některých vědeckých studií je tento olej výborným protizánětlivým činidlem. Zvláště efektivní je jeho účinek na končetiny člověka, protože usnadňuje pocit necitlivosti rukou.Pokuste se ponořit ruce do umyvadla čistou vodou
  • . Chcete-li tento postup ještě účinnější, přidejte do vody několik kostek ledu. Tím se snižuje tlak na svaly rukou, zmírní se zánět nervů a zmírní se vám bolest. Udělejte to před spaním a uvidíte účinek uvolnění z takové lázně.Odstraňte sůl ze stravy a snížte spotřebu kyselých nápojů.
  • Tyto výrobky pouze zhoršují zánět a bolesti. Snažte se jim vyhnout.Dbejte na rovnováhu vody v těle, a to pití nejméně dvou litrů vody denně.
  • Například můžete vařit artyčok nápoj známý pro jeho čistící a diuretické vlastnosti . To vám pomůže vyhnout se zadržování tekutin v těle. Vše, co potřebujete k pití, je vařit některé artyčoky ve vodě a poté tuto odvar odložit. Můžete přidat do nápojové šťávy z poloviny citronu pro lepší chuť.Ujistěte se, že používáte potraviny bohaté na obsah vitaminu B
  • . Tuňák, brambory, banány a většina zelenkavé zeleniny pomohou naplnit každodenní potřebu tohoto vitálně nezbytného vitamínu. Navíc v lékárnách a prodejnách zdravotních potravin si můžete koupit vitamíny, které doplňují stravu a zlepšují vaše zdraví. Pokud tak učiníte, brzy budete schopni spát klidněji.Pokud vaše práce zahrnuje fyzickou aktivitu a vaše zápěstí zůstávají napjaté po dlouhou dobu, noste je
  • bandáže pro fixaci . To pomůže ochránit nervy a šlachy před nadměrným tlakem a zabránit jejich přetížení.


    Nová molekula pro léčbu rakoviny vaječníků a slinivky břišní rakoviny

    Nová molekula pro léčbu rakoviny vaječníků a slinivky břišní rakoviny

    Zajímavá fakta Vědci ze Stanfordovy College of Medicine na Stanford University v Kalifornii vyvinuli něco úžasného. Mají vytvořili molekulu, která může být jedním z nejlepších spojenců v boji proti rakovině vaječníků a rakoviny slinivky ... A to může udělat za pár měsíců. molekula v současné době stále ještě v experimentální fázi, ale výsledky testů provedených na laboratorních potkanech, velmi pozitivní.

    (Zajímavosti)

    7 Znamení, že jste svobodný duch člověka

    7 Znamení, že jste svobodný duch člověka

    Zajímavých faktů svobodný duch člověka - je osoba, která dosáhla určitého stupně zralosti a psychologických dovedností založených na soběstačnosti a spolehlivosti. Dosažení takového osobního rozvoje není snadné. Kromě toho, vzhledem k rozdělení lidských potřeb, který dokonale splňuje tzv pyramidy Abraham Maslow navržené v roce 1943 v „teorie lidské motivace“ ( „teorie lidské motivace“).

    (Zajímavosti)