9 Důvodů začít pletení

pletení - velmi populární povolání. Zatímco někteří věří, že je to hobby pro starší ženy, nyní lidé všech věkových kategorií to dělají, aby stimulovali svou mysl.

Možná nevíte, ale pletení je užitečné pro zlepšení kognitivních funkcí a zlepšení zdraví.

Je tak úžasné, že jeho dokonce volal terapii!

Ačkoli se to může zdát obtížné zpočátku, ve skutečnosti to není. Knit může všichni, bez ohledu na jeho věk.

Chcete zjistit několik důvodů, proč začít pletení? Tady jsou!

1. Pletení pomáhá z deprese

Jedná se o ruční činnost, která zvyšuje pocit odpočinku a pohody, zejména během deprese.

Zaměření pozornosti pomáhá snížit úzkost a jiné negativní symptomy, které jsou doprovázeny depresí.

Když člověk plete, její mysl je zaneprázdněná a ona může přestat přemýšlet o tom, co jí frustruje. 2. Pletení

chrání mozek lidi s malými dětmi pletené nebo zabývajících se něco podobného, ​​ pak mají nižší riziko kognitivního zhoršení, než ti, kteří nemají trénuje mozek tímto způsobem.

Tento typ aktivity zlepšuje paměť a pomáhá omezit vývoj látek, které ovlivňují aktivitu mozku.

Pomáhá dokonce zlepšit koncentraci a problémy s mobilitou.

3. Pletení vlaků vidění

Ačkoli existuje mnoho cvičení ke zlepšení vidění, pletení je jednoduchý a zábavný způsob.

Pohybující se ze strany na stranu, kterou vaše oči dělají, pomáhá zlepšit vidění a přirozeně navlhčit oči. To udržuje vidění ve vynikajícím stavu a snižuje riziko vzniku chronických onemocnění

, jako je katarakta a makulární degenerace. 4. Pletení pomáhá s chronickou bolestíChronická bolest, jako je revmatoidní artritida může být zmírněna s tímto každodenním zvykem.

Mozak se zaměřuje na manuální činnost.

Závratě pomáhá výrazně snížit bolest

. Ruční prácezlepšuje oběh a pomáhá se zánětem

, což je klíčovým prvkem při zmírnění bolesti. 5. Pletení dává štěstíLidé, kteří jsou neustále pletení mají tendenci být méně zaujatý

a naopak se cítí šťastní.

Když to uděláte, mozku vylučuje serotonin a neurotransmiter, který podporuje duševní zdraví.

5. Pletení snižuje stres Ačkoli se nejprve může zdát, že pletení je obtížné, je

uklidňující terapie, která může pomoci se stresem nebo úzkostí.

Technika a koncentrace, která vyžaduje pletení, udržuje mysl aktivní a odvádí ji od toho, co vás cítí stresované.

A protože můžete pletat kdekoli

, vyberte si ideální místo k odpočinku, kde můžete skutečně jasné mysli. 7. Pletení zvyšuje tvořivostLidé, kteří chtějí plet tendenci k

zlepšit svou představivost a tvořivost, která otevírá dveře

pro všechny projekty související jak s pletací a s jinými koulemi život. 8. Pletení zlepšuje koordinaci Práce se dvěma pletací jehly je velmi dobrá pro

zlepšení koordinace mozku.

Pokud budete pletět sofistikovanější produkt, zvýší vaše duševní schopnosti, stejně jako vaše rychlost a soustředění.

Možná překvapí, že je to jedna z nejvyhledávanějších povolání pro lidi s motorickými problémy. 9. Pletení zvyšuje sebeúctu

Kromě toho, že je skvělý způsob, jak vzít čas, je to

výzva, která zahrnuje dosažení cílů.

Dokončení produktu se může stát váš osobní cíl, který s časem může pomoci zlepšit vaše sebevědomí.

Například, po takové nepříjemné práci, krásné oblečení je velká odměna. Tím se budete cítit ve výšce.

Jak vidíte, není to jen povolání babičky - je to nádherná terapie!

Zkuste a cítit se dobře pro vaše zdraví.Japonská technika odstranění stresu

Buďte upřímní: všichni se cítíme čas od času. Ale můžeme to bojovat! Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit stresu, například účinných japonských technik. Zkuste to!

---