9 Bylin na snížení hmotnosti


9 Bylin na snížení hmotnosti

mají dobrou postavu s ideální váhu - sen mnoha. Lidé hledají způsoby, jak dosáhnout ideální váhy a často skončí utrácet spoustu peněz na toto vyhledávání bez získání dobrých výsledků. Trh nabízí mnoho produktů pro hubnutí a perfektní postavu, ale většina z těchto produktů není platná a je nedostupná kvůli jejich vysokým nákladům.


Musíte vědět, že alternativou k těm drahým produktům jsou bylinky, které vám pomohou efektivně a hospodárně zhubnout.

Předtím, než je budete používat, měli byste vědět, že se chovají jako doplňky stravy, a proto byste je měli kombinovat se správnou výživou a pravidelným cvičením. S tímto na paměti, podívejte se na devět léčivých rostlin pro hubnutí. Zelený čaj

Rozhodně je to jeden z nejoblíbenějších způsobů hubnutí.

Jeho účinek je založen na antioxidantech, které jsou jeho součástí a pomáhají spalovat tuky v kratším čase. Můžete jej používat několikrát denně a dokonce pít místo jiných nápojů. Je důležité pít denně zelený čaj a kombinovat jeho použití s ​​vyváženou stravou a nejméně 30-minutovým fyzickým tréninkem.

Aloe Vera

Aloe Vera má detoxikační účinek, který zlepšuje trávení a napomáhá spalování tuku.

Jedná se o jeden z nejvíce doporučovaných rostlin, protože během několika týdnů dosahuje významných výsledků a je velmi ekonomickou alternativou. Obecně platí, že aloe vera konzumuje, míchá v mixéru s citrusovou šťávou s přídavkem medu pro sladkou chuť. Skořice

Skořice je známá pro své vlastnosti, které zvyšují metabolismus a přínosy regulace hladiny cukru v krvi.

Jeho spotřeba přispívá ke snižování hladin triglyceridů a cholesterolu a zlepšuje metabolismus glukózy. Kvůli tomu budete méně narušeni jídlem, a to bude velkou pomocí v boji proti nadváze. Hořčice

Hořčice - křovinná rostlina, jako brokolice, květák a bílé zelí.

Bylo prokázáno, že jeho semena jsou účinnější při zvyšování metabolismu o 25%, což umožňuje spalování kalorií s lepšími výsledky. Doporučujeme konzumovat 3/5 čajových lžiček semena denně, což vám umožní vypálit 45 kalorií každou hodinu.

Je velmi důležité nepřekračovat doporučenou část hořčice.To může vést k nežádoucím účinkům, které ovlivní vaše zdraví. Kmín

Kmín má velmi prospěšné vlastnosti pro trávení, tvorbu energie a kontrolu glykemického indexu u lidí s diabetem typu II.

Mějte na paměti, že je to skvělý doplněk k vaší stravě, která snižuje úzkost, odstraňuje toxiny z těla a podporuje ztrátu hmotnosti. Artičoky

Artičoky mají čistící, diuretické a laxativní vlastnosti.

Jedná se o jeden z nejvíce doporučených hubnutí rostlin, a mnoho z hubnutí produkty, které jsou dnes prodávány jsou založeny na této rostlině. Doporučujeme používat infuzi čerstvých listů artyčoku. Birch

Birch má diuretické vlastnosti a doporučuje se bojovat proti obezitě.

Jeho vlastnosti pomáhají eliminovat toxiny z těla a zabraňují hromadění tuků. Doporučujeme vařit 1 nebo 2 čajové lžičky břízy na sklenici vody. Celer

Celer - rostlina s mnoha užitečnými vlastnostmi. Můžete jej použít ke zhroucení a vyčištění těla.

Denní příjem nebude mít žádné negativní účinky na zdraví. Naopak vám pomůže zhubnout za několik dní.

Strouhněte stopku surového celeru, a pak nakrájíme 30 minut. Pití filtrovanou vodu nejméně třikrát denně. Cayenne pepř

Cayenne pepř obsahuje látku známou jako kapsaicin, která jí dává zvláštní, hořící a kořeněnou vůni. Tato složka také pomáhá zhubnout kvůli skutečnosti, že snižuje příjem kalorií, což snižuje tukové tkáně a hladinu tuku v krvi.

Jeho vlastnosti aktivují určité bílkoviny, takže v těle nedochází k hromadění tuku.


Ovládejte porce zhubnout Hubnutí

Ovládejte porce zhubnout Hubnutí

Jste často slyšet, že tajemství dobrého dietou při mírném stravě. Ano, je to pravda: jak zhubnout, je skvělé, že malé porce muset zvyknout , protože jinak byste mohla být nedostatek živin, nebo se vrátit k nadváze, jakmile přestanou dietu. V dnešním článku chceme dát několik základních tipů, jak naučit jíst rozumně a kontrolu porce.

(Ztráta váhy)

Jak zhubnout s chlebem

Jak zhubnout s chlebem

Hubnutí specialistů na výživu objevili něco opravdu zajímavého: můžete jíst chléb a hubnout ve stejnou dobu, ale je důležité, aby se ve vaší stravě je nejužitečnější druh chleba. Chcete vědět, co to je? Vysvětlíme níže. Jak může chleba pomoci zhubnout? Felix Gomez Hillamon Arrabal - odborný lékař vnitřního lékařství a odborník na výživu v nemocnici Marbella (Malaga, Španělsko).

(Ztráta váhy)