Koktejly pro detoxikaci receptů


Koktejly pro detoxikaci receptů

Existuje mnoho důvodů, proč se snaží detox, protože často vedou nezdravý životní styl a jíst správně.

Většina lidí dává přednost této diety návyky v důsledku non-ideální dietu. Tento článek se bude hovořit o 9 jednoduché recepty na detoxikační koktejlů, které si můžete vychutnat.

Moderní strava často obsahuje mnoho produktů, které jsou obtížné strávit, například tuky. Kromě toho stále více a více lidí kupovat nekvalitní jídlo vařené v nehygienických podmínkách.

by si měl uvědomit, že zdravá strava obsahuje potravin, které vyživují naše těla, a to nejen uspokojí vaši chuť k jídlu. Nejlepší způsob, jak podstoupit detoxikaci - je najít jednoduchý a přirozený způsob které jsou vhodné právě pro vás a pomůže dosáhnout cíle fyzické nebo psychické kondici.

doporučení pro udržení zdravého životního stylu

  • Ujistěte se, že strava jsou obiloviny, ořechy, mandle nebo švestky. Pití nejméně jeden a půl litru vody denně.
  • cvičení každý den.
  • Spijte nejméně šest nebo osm hodin denně.
  • Detoxikace pomocí zelené koktejly

Green krky nazývané „zelené“ z důvodu vysoké koncentrace chlorofylu

, který se nachází v zelené a ovoce, které si mix, aby koktejl.Chcete-li získat co nejvíce výživnou hodnotu zeleného koktejl vhodné připravit směs obsahující 60% ovoce a 40% zelené. Jaké jsou užitečné zelené krky?

Zvýšení energetické hladiny

  • pomáhá zhubnout
  • Usnadnění trávení
  • zlepšit pleť
  • tlumí bolesti
  • ke zlepšení kvality spánku
  • jsou vynikající čisticí tělo
  • recepty zelená smoothie

smíšené zelená shake

1 zralé plody mango

  • 2 banány
  • 5 listy salátu
  • 3 šálky chvění vody s mangold

  • lepkavý viskózní mangold petržel 2 banány
  • poloviny citrónová kůra 2 šálky vody
  • sladké chvění s petrželkou 1

  • svazku čerstvé petrželky 1 zelené jablko 1 banánu
  • 4 data
  • 1/2 šálku citronové šťávy
  • 2 šálky voda
  • Jak vařit krk?

Příprava krku velmi snadno. Je třeba smíchat všechny ingredience v mixéru (doporučujeme použít mixér při vysokých otáčkách) a připraven.

měli pít čerstvý shake bezprostředně po smíchání a chlazení až ztracených živin.Další koktejly pro detoxikaci

  1. otřesů okurka 1 okurka

  • 2 stonky celeru 1 zelené jablko
  • viskózní špenát
  • 1 citronu Smíchejte všechny složky s jeden šálek vody. Po přidání přidáme citrónovou šťávu.

Pít alespoň jednou týdně. 2. Krční

smíchejte pomerančový džus 2

  • 7 jahody 1 broskev
  • Smíchejte všechny jahody a broskve s pomerančovým džusem.

Pravidlo spotřeby je popsáno v prvním receptu.3. Shake celeru a salát 1/2 šálku Romano

  • římský salát 1/2 šálku vody 3 stonky celeru
  • 2 malé jablka 1 banánu, 1/2 šálku
  • citronové šťávy několik lístky petrželky
  • Smíchejte všechny ingredience do hladka směsi Jedná se o užitečný a chutný detoxikát.

4. otřesů s řepy a mrkve

  • 8 mrkev 1 řepy 1 celer
  • omyjte a Peel mrkev a řepa. Přeskočte mrkvu a řepu přes odšťavňovač.

Servírujte a pijte ihned po vaření.5. Sladké

chvění celeru 1 lžíce medu

  • celeru 3 šálky vody
  • Wash a sekat celer před drcením. Přidejte med

na nakrájenou celer, smíchejte v mixéru po dobu několika sekund.Léčte a vypijte alespoň jednu sklenku denně po dobu jednoho týdne. 6. otřesůjablko a pomerančový džus

  • 4 pomeranče 1 jablko
  • půl litru minerální vody Squeeze šťáva z pomeranče a jablka. Smíchejte šťávu a přidejte ji k mycímu prostředku spolu s minerální vodou.

Po jednom jídle po jednom jídle po dobu jednoho týdne.naděje článek o

koktejly pro detoxikaci dobré pro vás a budete snažit připravit některé z nich!


Jak vařit polévku

Jak vařit polévku

Přijedete domů po dlouhém chladném dni. První věc, kterou uděláte - vykoupat v teplé vodě, a druhá - něco sníst ke zvýšení tělesné teploty. Polévka! polévka - nejen dobré jídlo, ale také výživné , a pravděpodobně vám připomene dětství (pokud se vám líbil polévku nebo ne). V dnešním článku se chci říct o výhodách spotřeby polévky a jak, aby to mnohem užitečnější.

(Recepty)

6 Nejlepších produktů pro ženy

6 Nejlepších produktů pro ženy

Je pravda, že ženy potřebují jíst více potravin než muži? Nakonec jsme všichni lidé. Ale je to opravdu tak podivné. Ženy mají vynikající výživové potřeby, díky své úrovni aktivity, věku, fyziologických potřeb a individuálních charakteristik. Více se dočtete v dnešním článku se dozvíte šest nejlepších výrobky pro ženy, která musí být přidána do stravy ke zlepšení svého zdraví!

(Recepty)