Koktejly pro detoxikaci receptů


Koktejly pro detoxikaci receptů

Existuje mnoho důvodů, proč se snaží detox, protože často vedou nezdravý životní styl a jíst správně.

Většina lidí dává přednost této diety návyky v důsledku non-ideální dietu. Tento článek se bude hovořit o 9 jednoduché recepty na detoxikační koktejlů, které si můžete vychutnat.

Moderní strava často obsahuje mnoho produktů, které jsou obtížné strávit, například tuky. Kromě toho stále více a více lidí kupovat nekvalitní jídlo vařené v nehygienických podmínkách.

by si měl uvědomit, že zdravá strava obsahuje potravin, které vyživují naše těla, a to nejen uspokojí vaši chuť k jídlu. Nejlepší způsob, jak podstoupit detoxikaci - je najít jednoduchý a přirozený způsob které jsou vhodné právě pro vás a pomůže dosáhnout cíle fyzické nebo psychické kondici.

doporučení pro udržení zdravého životního stylu

  • Ujistěte se, že strava jsou obiloviny, ořechy, mandle nebo švestky. Pití nejméně jeden a půl litru vody denně.
  • cvičení každý den.
  • Spijte nejméně šest nebo osm hodin denně.
  • Detoxikace pomocí zelené koktejly

Green krky nazývané „zelené“ z důvodu vysoké koncentrace chlorofylu

, který se nachází v zelené a ovoce, které si mix, aby koktejl.Chcete-li získat co nejvíce výživnou hodnotu zeleného koktejl vhodné připravit směs obsahující 60% ovoce a 40% zelené. Jaké jsou užitečné zelené krky?

Zvýšení energetické hladiny

  • pomáhá zhubnout
  • Usnadnění trávení
  • zlepšit pleť
  • tlumí bolesti
  • ke zlepšení kvality spánku
  • jsou vynikající čisticí tělo
  • recepty zelená smoothie

smíšené zelená shake

1 zralé plody mango

  • 2 banány
  • 5 listy salátu
  • 3 šálky chvění vody s mangold

  • lepkavý viskózní mangold petržel 2 banány
  • poloviny citrónová kůra 2 šálky vody
  • sladké chvění s petrželkou 1

  • svazku čerstvé petrželky 1 zelené jablko 1 banánu
  • 4 data
  • 1/2 šálku citronové šťávy
  • 2 šálky voda
  • Jak vařit krk?

Příprava krku velmi snadno. Je třeba smíchat všechny ingredience v mixéru (doporučujeme použít mixér při vysokých otáčkách) a připraven.

měli pít čerstvý shake bezprostředně po smíchání a chlazení až ztracených živin.Další koktejly pro detoxikaci

  1. otřesů okurka 1 okurka

  • 2 stonky celeru 1 zelené jablko
  • viskózní špenát
  • 1 citronu Smíchejte všechny složky s jeden šálek vody. Po přidání přidáme citrónovou šťávu.

Pít alespoň jednou týdně. 2. Krční

smíchejte pomerančový džus 2

  • 7 jahody 1 broskev
  • Smíchejte všechny jahody a broskve s pomerančovým džusem.

Pravidlo spotřeby je popsáno v prvním receptu.3. Shake celeru a salát 1/2 šálku Romano

  • římský salát 1/2 šálku vody 3 stonky celeru
  • 2 malé jablka 1 banánu, 1/2 šálku
  • citronové šťávy několik lístky petrželky
  • Smíchejte všechny ingredience do hladka směsi Jedná se o užitečný a chutný detoxikát.

4. otřesů s řepy a mrkve

  • 8 mrkev 1 řepy 1 celer
  • omyjte a Peel mrkev a řepa. Přeskočte mrkvu a řepu přes odšťavňovač.

Servírujte a pijte ihned po vaření.5. Sladké

chvění celeru 1 lžíce medu

  • celeru 3 šálky vody
  • Wash a sekat celer před drcením. Přidejte med

na nakrájenou celer, smíchejte v mixéru po dobu několika sekund.Léčte a vypijte alespoň jednu sklenku denně po dobu jednoho týdne. 6. otřesůjablko a pomerančový džus

  • 4 pomeranče 1 jablko
  • půl litru minerální vody Squeeze šťáva z pomeranče a jablka. Smíchejte šťávu a přidejte ji k mycímu prostředku spolu s minerální vodou.

Po jednom jídle po jednom jídle po dobu jednoho týdne.naděje článek o

koktejly pro detoxikaci dobré pro vás a budete snažit připravit některé z nich!


Jak borůvkový tvarohový koláč recepty

Jak borůvkový tvarohový koláč recepty

Přišli k vám na večeři a chcete překvapit užitečné dezert? Tento recept je velmi jednoduchý a méně zdravé, takže je ideální chuť na sladké, kteří nechtějí trávit hodně času na vaření, nebo se snaží nejíst příliš mnoho cukru nebo zpracovaných surovin. Vezměte na vědomí tento recept, protože by vás zajímat: cheesecake s borůvkovou marmeládou a jogurtem.

(Recepty)

Jak se cítí méně unavené ráno

Jak se cítí méně unavené ráno

Morální únavu může nastat kvůli řadě různých příčin, které obvykle neškodí zdraví. Pokud se pro vás stane trvalým problémem, je důležité najít vhodnou léčbu, abyste se znovu ráno cítili vesele. Často se lidé cítí unaveni nebo slabí, když se probudí ráno. To může být normální reakce na fyzické námaze, emoční stres, nuda, nedostatek spánku , špatnou výživou a mnoho dalších faktorů, které snižují požadované energetické hladiny pro aktivní životní styl.

(Recepty)