10 Negativních účinků stresu


10 Negativních účinků stresu

Stres je pocit fyzického a emocionálního stresu, který může vyplynout ze situace frustrace, hněvu nebo nervozity.

V malých množstvích je stres považován za normální a pozitivní, protože někdy vám může pomoci vyhnout se nebezpečným nebo špatným situacím.

Nicméně z větší části vede k negativním důsledkům, proto, že se vyskytuje nekontrolovatelným způsobem a za okolností, které mohou bránit zdravé kvalitě života.

Zpravidla se projevuje prostřednictvím negativních emocí, ale bylo prokázáno, že stres také způsobuje znatelné fyzické příznaky, které se těžko léčí.

Vzhledem k nárůstu hladiny takových hormonů, jako je kortizol a adrenalin, vaše tělo podstupuje určité změny, které se mohou projevit jak ve zdraví, tak ve vzhledu.

Kůže je vystavena změnám, které mohou ovlivnit vaši tvář a tělo jako celek. Zjistěte více!

1. Tašky pod očima

Stres, nespavost a změny v obličeji jsou velmi úzce příbuzné.

Úzkost, problémy s partnerem, nekonečný počet případů může snížit kvalitu vašeho spánku a vést k rozvoji těchto ošklivých vaků.

Protože kůže a oči vypadají starší a unavené, což naznačuje problém s zadržováním tekutin.

2. Suchá kůže

Stres vyvolaný stres také přeruší správnou hydrataci pokožky. To může snížit vaši touhu pít vodu a zvýšit tendenci výběru ve prospěch kávy nebo sýtené nápoje.

Hlavním problémem je, že vaše tělo potřebuje zdravý příjem vody, aby se zabránilo dehydrataci a aby pokožka byla dobře nasycená kyslíkem.

3. Akné

Bylo prokázáno, že stres má spoustu společného s vývojem akné, psoriázy, ekzému a dalších běžných kožních problémů.

Vylučování kortizolu vytváří hormonální nerovnováhu, která se projevuje akné a změnami na obličeji stejně jako na jiných částech těla.

Stres může také změnit mikroflóru vašeho střeva, který hraje důležitou roli pro zdraví kůže. 4. Vyrážka a kopřivka

Vyrážka a kopřivka způsobená nerovnováhou ve střevě, známou jako dysbióza.

Stává se to, když špatné bakterie zaútočí na toto tělo a potlačují funkci dobrých mikrobů, které chrání vaše zdraví.

5. Nadměrná ztráta vlasůNěkdy nadměrná ztráta vlasů je důsledkem stálého vystavení stresovým situacím.

Tato porucha vede k narušení růstu vlasových folikulů a oslabuje ji, což způsobuje ztrátu vlasů.

předčasné vrásky 6. Při pokusu o snížení stresu ve vašem životě, bude vaše tělo produkovat přebytečný kortizol, který způsobuje vysoký krevní tlak, přibývání na váze a ztrátě kolagenu.

Díky tomu

vaše kůže ztratí pružnost

a na tváři, krku nebo rukou budou předčasné vrásky.7. Šedé vlasy Vlasy mohou také předčasně stárnout stresem. Pokud jste geneticky předisponováni k předčasným šedým vlasům, stres dále snižuje vylučování melaninu, což zvyšuje množství šedých nebo bílých chloupků.

Tím, že zvyšuje spotřebu biotinu, bílkovin a vitaminu E, můžete snížit tyto negativní účinky, aby vaše vlasy byly silné a mladé. 8.

linkové nehty vzhledu svislých čar na nehty jsou velmi časté, v důsledku jak přirozeného procesu stárnutí, a s nedostatkem živin. Ale když přecházejí z kutikuly na špičku hřebíku,

to je přesně znamení, že stres ovlivňuje vaše tělo.

9. Blistry na ruce

Blistry se občas mohou objevit na rukou. Mohou se zaměnit za houbové infekce nebo něco takového. Je to však lokální onemocnění, známá jako dysgróza,

, která je úzce spojena s prodlouženými obdobími stresu.

10. Nechráněná kůže

Kůže stresované osoby je také citlivější na dráždivé účinky a infekce, které mohou ovlivnit celkové zdraví. Nedostatek kontroly může zvýšit riziko houb, povrchových popálenin, kožních skvrn a dalších defektů, díky nimž lidé vypadají mnohem starší.

Jak můžete vidět, stres jde daleko za samotný emocionální stav a může vás nakonec ovlivnit způsobem, který je nepravděpodobný.

Přestože existují kosmetické prostředky, které mohou tyto účinky snížit, je velmi důležité tento problém zcela vyloučit.


Co by se nemělo dělat po bezesné noci?

Co by se nemělo dělat po bezesné noci?

Nezapomeňte: pokud máte nespavost, neměli byste po noci na nohách něco udělat. Pokud se jim podaří vyhnout se, příští ráno se budete cítit mnohem lépe a veseleji. Dnes vám řekneme o typických chybách, které mají lidé po neklidné a bezesné noci, a co by v tomto případě nemělo být děláno. Pitné energetické nápoje Můžete pít šálek vonné horké kávy, recept nebo, jako poslední možnost, vypít sodovou vodu.

(Krása)

Jídlo, ze kterého žluté zuby

Jídlo, ze kterého žluté zuby

Zdraví Všichni jsme zvyklí vídat krásný úsměv šumivé bílé zuby v televizi. Jak to dělají? Je zřejmé, že většina z těchto lidí jsou drahé postup, vybělit zuby, protože jsou často žluté v průběhu času v důsledku každodenní návyky. Jak víte, hlavní příčinou žloutnutí zuby tabák , ale mnoho z potravin, které jíme, také mají vliv na zubní sklovinu a dát ji na žlutou.

(Krása)