Tajemství 8 Dezinfekce spánkové návyky


Tajemství 8 Dezinfekce spánkové návyky

Užitečné Vaše ložnice je jednou z nejdůležitějších částí domu. Je to místo, kde si odpočinout a relaxovat po všech každodenních povinností.

Ale někdy jsme se nestarají o to, a pomalu se to zašpiní.

Ale nejhorší je, že i když není možné vidět pouhým okem, že mají tendenci se hromadit roztoče a alergenní molekuly, které mohou způsobit různé zdravotní problémy.

Takže, bude váš kvalitní spánek být snížen, a to může vést k dalším poruchám, které by mohly komplikovat život.

Naštěstí, pokud si vyzkoušet některé domácí tajemství, můžete si vytvořit svůj pokoj bez poskvrny a neobsahuje žádné mikroorganismy.

Níže vám přinášíme osm nápady, které můžete dezinfikovat a přinést harmonii ve vaší ložnici. Zkuste to! 1.

ráno tankovací postel se doporučuje větrat postel čas od času, zbavit klíštěte, ale je lepší, aby zaplnil postele každé ráno, aby vaše ložnice je chudší a čistší.

chvění povlečení, přikrývky a polštáře, a uspořádat je, jak se vám líbí.

2. Změna listy a přikrývky

Abychom měli čisté lůžko, pravidelně měnit listy, povlaky na polštáře a spolu se všemi ostatními krytinou.

I když nemůžete vidět, že by mohlo býtroztoče a bakterie, které se množí pot a špínu.

Čisté deky a pamatovat si je udržovat v čistotě pro dezinfekci prostor a chránit před alergeny. 3.

dát v šatně nočním stolku, když vyplníte spoustu různých předmětů, obtížné odstranit prach a nečistoty, které se hromadí každý den.

můžete držet to malé lampy, hodiny, krémy a dokonce i knihy. Ale pokud si ji naplnit jiné věci, vedení čistota trvat déle. 4.

Pokud čistit každý den kvůli nedostatku času nelze vyčistit každý spaní denně, můžete si vybrat několik minut denně, aby se odstranily bit.

může rychle vytřepat listy, naplňte postel a otřel slovo snížit množství alergenů a dezinfikovat. 5. Disinfect

matrace Vaše matrace je jedním z nejvíce opomíjených věcí v ložnici. Ale nutné vyčistit alespoň jednou za měsíc, neboť jinak by se stala ohniskem mikroorganismů.

K tomu si můžete vytvořit svůj vlastní domácí čisticí prostředek s jedlou sodou a tea tree olej přirozeně dezinfikovat. Ingredience

  • 125
  • gramů jedlé sody 10 kapek tea tree silice
  • Jaká Wet soda, tea tree silice a posypeme matraci to znamená.
  • Rub kartáč, nechte po dobu jedné hodiny a pak Clean odsavač.

prach 6. Většina věcí ve vaší ložnici nakonec pokryté prachem. Postel, stůl, komoda, a jakýkoli jiný nábytek vyžadují neustálé čištění nakonec nezpůsobují alergie.

Chcete-li se zbavit bakterií a roztočů, zředěný ocet ve vodě a použít k přirozeně desinfekci a odstranění prachu.

7. Nezapomeňte závěsy a žaluzie

Většina pokojů má jeden nebo dva závěsy na každém okně. Oni zavře nejen ven na světlo, ale také zdobí pokoj.

Problém je v tom, že absorbovat příliš mnoho prachu. Proto naprosto nezbytné, aby jim umýt každé 2-3 týdny.

Použití hedvábné závěsy jsou dobrou volbou, protože jsou snadněji se umýt a suché rychle.

Ale pokud vaše ložnice okenicemi, je důležité používat čisticí prostředky pro dezinfekci a odstranění prachu. 8. Mycí polštáře

Většina lidí ignoruje skutečnost, že polštář by měl být vždy dezinfikovat, aby se zabránilo hromadění potu, odumřelých buněk a alergenů.

I když pokrýt jejich polštáře, stále absorbují nečistoty a mají tendenci vytvořit ideální prostředí pro mikroorganismy.

Zkuste mytí je alespoň dvakrát ročně a měnit na polštáři každé dva týdny.

nyní přesvědčeni, že ložnice je čistý? Pokud nechcete použít tato doporučení, vzít nějaký čas na vytvoření dokonalou atmosféru pro relaxaci.


7 Příznaky deficience proteinu v těle

7 Příznaky deficience proteinu v těle

Užitečné návyky Protein je nepostradatelnou složkou pro růst, ochranu a regeneraci buněk v těle . Ujistěte se, že nedostatek bílkovin vám rychle uvědomí počet úzkostných signálů z vnitřních orgánů a systémů. Pokud nejste jíst dostatek bílkovin, přečtěte si tento článek pečlivě a nezapomeňte zkontrolovat, zda máte první známky nedostatku bílkovin.

(Užitečné návyky)

Musím nosit podprsenku?

Musím nosit podprsenku?

Noste podprsenku nebo ne nosit ... To je otázka. Jaké jsou všichni lidé pro svůj závazek nosit podprsenku. Jiní věří, že by měl být nosen pouze krátkou dobu po celý den. Někteří lidé to naprosto nemyslí v šatníku ženy ... Takže kdo má pravdu ?! V tomto článku budeme podrobněji zvážit, zda je užitečné nebo ne nosit podprsenku.

(Užitečné návyky)