Produkty, které je třeba se vyhnout


Produkty, které je třeba se vyhnout

Zajímavá fakta najít správnou dietu - obtížný úkol, který vyžaduje odpovědnost a disciplínu. Je třeba pečlivě vybírat produkty, které mají zjistit, zda mají pozitivní vliv na naše zdraví. Aby bylo možné správně jíst, vyhnout se potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a sodíku, protože jsou velmi škodlivé.

Ale ne dost vědět o nebezpečných výrobcích, protože dnes prostřednictvím marketingových kampaní byste, že některé z nich jsou zdravé, i když ve skutečnosti tomu tak není. Někdy produkty jsou inzerovány jako „základní“, „světlo“, „nízkotučné“ nebo „přírodní“, ale ve skutečnosti obsahují vysoce kalorické přísady. Pokud jste zvědaví, jaký druh jídla, přečtěte si tento článek a dozvědět se o osmi produktů, které je třeba se vyhnout!

Light dietní limonády

vyhnout sladké nápoje, protože obsahují velké množství cukru.

Víme, že nealkoholické nápoje obsahují velké množství cukru, kofeinu, umělé příchutě a další složky, které mohou být škodlivé pro zdraví a vyvolávají zvýšení tělesné hmotnosti, nebo které mohou později způsobit různé nemoci.

obchodů vidíme notoricky známé „light sodovky“ nebo výrobky, jako jsou „Coca-Cola“, které lidé kupují, protože reklama tvrdí, že jsou „light“, a proto by se neměla poškodit zdraví. Ale ve skutečnosti to není. „Light“ v oblasti marketingu znamená, že složky výrobku, který obsahuje méně cukru a kalorií než běžné nealkoholické nápoje.

sladké sójové mléko Sójové mléko obsahuje mnoho prospěšných ingrediencí a může být výbornou alternativou pro lidi, jejichž těla nejsou vnímány laktózu. Ale často balené zboží obchody, které mají být přidány sójové mléko, které obvykle obsahuje hodně cukru. Před nákupem jakékoliv sójové mléčné výrobky, přečtěte si etiketu a znát jejich složení.

müsli Granola je považován za jeden z nejvíce zdravých a chutných přípravků. Nicméně, tam jsou některé druhy obilovin, které jsou velmi vysoký obsah cukru a nízký obsah vlákniny. Proto byste měli vždy přečtěte složení a ujistěte se, že jste skutečně koupit cereálie s vysokým obsahem vlákniny.

koblihy Donuts - skvělá volba pro rychlé a zdravé snídaně. Mají šálek kávy, jogurtu nebo džusu. Ale navzdory významnému obsahu otrub jsou také bohaté na tuky a cukr.

Sushi Sushi chutné a připravují ryby, jako je tuňák, losos a další. Proto jsou často považovány za zdravé potraviny. Ale země by měly být konzumovány jen v malých dávkách, protože obvykle obsahují smetanový sýr, majonéza a další koření, které lze snadno zvýšit počet kalorií na porci. Frozen

V obchodech s potravinami mají velký výběr mražených potravin, které se zdají rychle připravit chutné a zdravé. To se zdá být dobrou alternativou k tradičním vařeným pokrmům. Ale většina produkty zmrazené a / nebo v chladničce jsou často vysoký obsah sodíku, tuku a jiných složek, které jsou ve skutečnosti škodlivé pro zdraví.

Bílá rýže Bílá rýže - nejběžnější druh rýže, která se používá již mnoho let. Navíc je to každodenní tradiční strava, která se používá všude. Ale studie ukázaly, že bílá rýže prochází čistící proces, který snižuje množství živin, což je ještě více škodlivé a způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi.


Výrobky, které zhoršují migrénu

Výrobky, které zhoršují migrénu

Pravděpodobně již znáte různé příčiny, které způsobují migrénu a bolesti hlavy. Například přetížení při práci nebo nedostatek odpočinku. Víte však, že existují některé produkty, které zhoršují migrénu? V tomto článku o nich budeme mluvit , abyste se jim mohli vyhnout nebo snížit jejich spotřebu. Co způsobuje migrénu?

(Zajímavosti)

Jednoho dne si uvědomíte, že trpělivost je ctností

Jednoho dne si uvědomíte, že trpělivost je ctností

Trpělivost je opravdu ctnost, kterou mnozí lidé nemohou použít. Za prvé, toto se děje proto, že ztrácíme čas tím, že odložíme případ později a očekáváme, že se jeden nebo druhý stane samo o sobě. A pak najednou ztrácíme kontrolu nad naším životem. Přestože mnozí lidé mohou říci, že naše sny se stávají realitou, když přestaneme čekat a začínáme jednat, není tomu tak vždy.

(Zajímavosti)